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更年期女性常吃大血藤能美容養顏嗎
大血藤有行氣補血、活血調經、通經活絡的功效，適用於氣滯血瘀型更年期皮膚晦暗。 建議用量：10-15克。 大血藤何首烏茶 材料：大血藤10克，何首烏3克。 做法：將大血藤、何首烏放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘
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更年期月經紊亂能吃紅棗嗎 有什麼好處
紅棗有健脾益氣、養血安神的功效，適用於更年期月經紊亂，常搭配阿膠、黨參同用。 建議用量：3-12枚。 紅棗阿膠墨旱蓮粥 材料：紅棗20克，阿膠粉20克，墨旱蓮10克，粳米100克。 做法：將紅棗洗淨，去核，粳米淘洗乾淨，鍋置
2016-06-24 14 -
更年期月經紊亂能吃當歸嗎 當歸的做法
當歸具有補血調經的功效，由於當歸對婦女的經、帶、胎、產各種疾病都有治療效果，所以稱當歸為“女科聖藥”，用於氣血虧虛引起的更年期月經紊亂。 建議用量：6-12克。 當歸的做法 女貞子當歸栗子粥 材料：女貞子10克，當歸10克，
2016-06-24 16 -
女性更年期月經紊亂能吃烏雞嗎
烏雞含有豐富的營養，自古以來是婦女補氣養血、調經止帶的佳品，所以非常適宜更年期月經紊亂的女性食用。 建議用量：100-200克。 木耳金針烏雞湯 材料：烏雞1只，黑木耳15克，黃花菜30克。 調料：薑片、料酒、鹽各適量。
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側柏葉能治療更年期月經紊亂嗎
側柏葉是常見的藥食兩用的中藥，側柏葉的功效有很多，還可以治療很多疾病，有涼血止血的功效，適用於血熱引起的更年期月經紊亂。 建議用量：3-9克。 側柏葉赤豆粥 材料：側柏葉6克，赤小豆30克，鮮紫蘇葉10克，大米100克，鮮車前
2016-07-08 28 -
更年期骨質疏鬆的食療小偏方
食療方推薦 枸杞羊腎粥 材料：枸杞子15克，肉蓯蓉10克，羊腎1個，粳米50克，鹽少許。 做法：將羊腎剖開，去內筋膜，切碎，同枸杞子、粳米、肉蓯蓉放入鍋內，加水適量，小火煎煮，等粥將熟時，加鹽調味，分早晚兩次服食。 營養功效：
2016-07-25 12 -
調理更年期綜合症的食療方介紹
糯米靈芝粥 材料：糯米、靈芝各50克，小麥60克，白砂糖30克。 做法：將糯米、小麥、靈芝洗淨，靈芝切在用紗布包好，放入砂鍋加水1碗半，用小火煮至糯米、小麥熟透，加入白砂糖即可，每日1次。 營養功效：養心、益腎、補虛。 口蘑豆
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拉響更年期警報 16個更年期症狀得知道
更年期是女性必須經歷的一個人生階段，由於內分泌的改變，女性在更年期更容易受到疾病的侵擾。而每個人更年期到來的年齡又各不相同，我們要如何識別更年期的到來，做好身體保健呢？下面，小編為你總結16個更年期症狀。 1、體重增加。 常見的
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更年期潮熱怎麼辦 該如何治療
什麼是更年期潮熱 更年期潮熱是更年期綜合症的突出表現特徵，主要是激素水準下降導致，容易給我們的工作和生活帶來影響，並且會對身體健康造成危害；超過四分之三的女性在更年期有潮熱現象。這種突然發熱的感覺會從軀幹傳遞到臉部，令人不快。有的婦
2016-08-09 18 -
更年期吃什麼好 女性更年期飲食原則
女人是經不住歲月的摧殘的，到了40以後，隨著身體激素的變化，女人會迎來更年期。其實大多數女性不需要太擔心更年期所造成的影響，因為在這一過程中，只要我們飲食可以得當的控制，還是不會有太多不適症狀的。 能緩解女性更年期症狀的食物 富
2016-08-12 11 -
面部潮紅怎麼辦 面部潮紅小心患這病
對於面色潮紅的女性一定要當心，因為暗示你的身體已經出現了異樣，也就是告訴大家面部潮紅是什麼原因導致的。 面色潮紅暗示什麼病 如果仔細觀察女性的面部，會發現不同的人群，自身的面色也是不同的，而除了面部蒼白及暗黃之外，最好常見的面色
2016-08-23 11 -
更年期吃什麼好 更年期能吃逍遙丸嗎
更年期能吃逍遙丸好嗎 1、逍遙丸具有調經養血的作用，對肝臟脾臟都有很好的保健作用，對於更年期胸悶氣短、月經不規律、頭暈等症狀，具有很好的作用和效果。但是這種藥必須有醫生的指導下，才能夠使用。不要自己隨便使用，因為並不一定適合每一個人
2016-08-31 10 -
圍絕經期的女性可以懷孕嗎
圍絕經期的女性能懷孕嗎 首先，女性進入更年期，卵巢功能開始衰退，首先是黃體功能呈進行性衰退，卵泡僅發育到一定程度，即自行萎縮，不再排卵；無黃體形成，表現為生育功能衰退，但在卵巢功能衰退的早期，促卵泡激素（FSH）分泌增多，黃體生成激
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更年期補鈣吃什麼 更年期女性補鈣原則
我們的印象中，牛奶是很好的補鈣食品，但是除了牛奶還有哪些補鈣的食物呢？更年期女性補鈣原則又有哪些呢？ 其實從很多的研究表明，牛奶對於補鈣確實有著很好的功效，可減低骨轉化作用，這種作用與激素的作用機理不同。終身適量的奶及乳製品攝入是
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更年期補鈣四要點 吃什麼食物補鈣
更年期到了，該如何補鈣？更年期的女性身體骨骼開始老化，缺鈣會導致腿腳抽筋等問題，所以，要注意給身體補鈣。該如何補鈣，飲食上要注意什麼，一起來看看吧。 更年期補鈣有哪些注意事項？ 1、早補優於晚補 婦女體內的鈣質從40歲前後開
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小米大豆 女性更年期多吃7類食物
女性到了更年期最明顯的症狀就是心理上會有所改變，而想要保持好心情不僅要學會自我調節，還要安排好日常的飲食。下面為女性朋友們支支招，介紹一下女性更年期飲食安排吧。 女性更年期吃什麼好 新鮮蔬果： 對於進入更年期的女性來說，新鮮的蔬
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更年期女性發胖怎麼辦 原因在這裡
更年期發胖怎麼辦 1、合理、均衡飲食 更年期婦女飲食要注意合理搭配，營養均衡，不能偏食，熱量也要適當限制，不能過食，尤其是高脂肪、高糖食物。 2、適當的體質鍛煉 鍛煉對於調整和維持生理功能的平衡有良好作用，也是避免肥胖最有效的
2016-10-21 12 -
更年期可以吃西洋參嗎 食用禁忌有很多
女性更年期可以吃西洋參嗎？ 西洋參，又稱西洋人參、洋參、西參、花旗參，為五加科植物西洋參的根。西洋參性涼，味甘、苦，有補肺陰，清火，養胃生津的功效，用於肺虛咳血、潮熱、肺胃津虧、煩渴、氣虛等症。 西洋參含有豐富的微量元素，能滋補氣
2016-11-08 31 -
更年期吃什麼食物好 10種食物要常吃
由於激素分泌改變，更年期會出現多種不適症狀，如包括月經減少或者週期紊亂、潮熱出汗、頭暈目眩、頭痛耳鳴、腰痛、口乾等等。更年期症狀出現的輕重程度因人而異，那麼，更年期吃什麼食物好？下面介紹10種食物，試試吧。 一、更年期吃什麼食物好
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女人更年期失眠吃什麼好 4種食物別錯過
小編總結了一些治療失眠的食譜，告訴您女人更年期失眠吃什麼好，看看吧。 1、小米 小米粥營養豐富，是所有穀物當中氨基酸含量最高的，而且澱粉含量也很高。可以有效促進胰島素的分泌，提高人腦中色氨酸的數量。小米具有安神催眠的作用，特別適
