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下館子4招讓你大膽吃不發胖
四個瘦身飲食技巧 1.多吃餐前小食填飽肚子 應酬餐頭盤總是大魚大肉，免不了肥膩食物攝入過度。其實可以在應酬餐前適當吃一些小零食填肚子，避免因挨餓過度導致過度進食肥膩。此外，也可以在正餐前先食用一些餐前小吃如花生米、黃瓜、土
2014-08-19 18 -
幫助子宮收縮的食物有哪些？
子宮是女性最重要的部位之一，子宮的健康程度也直接影響了女性懷孕的情況。子宮有收縮的能力，所以在生育的時候，當子宮被撐大的時候還可以收縮到最初的狀態。但是要幫助子宮收縮也是有辦法的。飲食調理是比較好的一種方法。那麼幫助子宮收縮的食物到底有
2015-10-31 290 -
吃什麼食物可以養肝明目？
肝臟的主要功能是用來排毒的，體內的毒素堆積太多，不僅會影響到肝臟的健康，而且還會造成眼睛的不適，所以我們在生活中總是會聽到“清肝明目”的說法。所以保養肝臟也是對眼睛很有好處的。有很多的食物都是具有清肝明目的作用，通過簡單的飲食調理就可以
2015-10-31 11 -
更年期吃什麼雌激素比較好？
女性進入更年期以後，就會慢慢的開始衰老。所以更年期也可以作為女性衰老的一種表現。進入更年期以後，女性體內的激素分泌減少，卵巢的激素分泌減少，就會出現絕經的現象，那麼人就會更容易變老。但是更年期也是可以調理的，進行食物的調理是可以推遲更年
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含有葉酸的食物到底有哪些？
女性在準備備孕的時候就要開始慢慢的服用葉酸，而葉酸的主要成分其實就是雌性激素，所以也算是可以幫助調節內分泌的，而且還會降低胎兒畸形的可能性。除了服用葉酸片以外，生活中還有很多其他的食物都含有葉酸的成分，所以在生活中可以多吃點含有葉酸的時
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甲魚湯可以壯陽嗎？
甲魚湯是很著名的一道菜，甲魚和烏龜等食物，由於身體的肉質是比較少的，所以通常都會製作成湯，熬湯是可以把營養成分都中和到湯水中。雖然甲魚湯的作用和功效很多。但是並不是只有甲魚湯可以喝。那麼喝甲魚湯真的可以幫助補腎嗎？下面就給大家來介紹一些
2015-10-31 19 -
什麼湯補腎的效果好？
補腎是一項需要長期堅持的事情，而且不管男人還是女人，都是需要補腎的。雖然市面上有很多的補腎壯陽的保健藥，而且也有很多的中藥材是可以用來補腎的，但是飲食調理才是最安全和簡單的一種方法。喝湯是可以幫助補腎的，那麼到底補腎要喝哪種湯呢？下面就
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補脾補腎吃什麼比較好？
脾臟和腎臟對人體來講都是非常重要的。首先脾臟直接關係到人體的消化和內分泌的情況，腎臟都直接影響到體內電解質的平衡，腎虛的患者也會出現體虛無力以及性功能低下等現象，也是需要進行調理的。飲食調理是最簡單的一種方式，那麼補脾補腎到底應該吃點什
2015-10-31 13 -
吃魚肉到底有什麼好處？
魚肉是很普通的一種肉類食物，和牛肉、豬肉、羊肉、雞肉等相比較，魚肉的營養價值要跟高一點。魚肉不僅含有很多的蛋白質的成分，而且脂肪的含量幾乎為零，同時魚肉中還含有DHA的成分，可以促進大腦的發育，學生和孩子多吃魚肉是很有好處的。那麼到底吃
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兒童不消化吃什麼比較好？
消化不良是很常見的一種現象，不管是大人還是小孩子，消化不良主要是腸胃不健康的表現，引起消化不良的原因有很多，飲食不健康是最常見的原因，吃了不容易消化的食物、暴飲暴食、經常吃宵夜等等行為，都可能會造成消化不良。但是消化不良也可以通過飲食調
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到底什麼食物利於排便？
便秘是很常見的一種現象，而且便秘也是困擾很多人的一種疾病。便秘指得是長時間不排便的現象，正常情況下，每天都是需要排便的，如果兩天或者三天不排便的話，就是屬於嚴重便秘的現象，便秘的話會使得身體的毒素排不出來。會造成臉上長痘，皮膚暗沉，所以
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秋季養生吃什麼 多吃四類食物預防疾病
春夏秋冬，四季不停的交換，總是容易讓人們受到疾病的侵襲，尤其是在夏秋交替之際，天氣乾燥，人們很容易就感冒，所以此時我們應該根據季節的變化，在飲食上也應作出調整，以因對變化的時節，秋季容易發生感冒咳嗽的情況，所以這時候我們應該吃哪些食物呢
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蒜香雞脆骨的做法有哪些
每次經過夜市的時候，就會看到各種賣小點心和美食的攤位，到處都飄著香氣，讓人忍不住掏出錢包去買上一些一飽口福，有的東西雖然飯店裡面也有，但是還是覺得鬧市裡面賣的更加的好吃，可能是環境不同吧，我最喜歡的是蒜香雞脆骨，其實這個自己在家也是可以
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野生百合的做法有哪些
百合是很有營養價值的一味食材，另外也可以入藥。當百合收穫的時候，超市裡面或者是菜場上就會有很多地方都有賣百合的，百合的做法也很簡單，可以做百合粥來喝，也可以炒菜或者是煲湯，做法非常多，每種做法都有各自獨自的特色，而且功效也都是不一樣的，
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百合豬蹄湯怎麼做
冬天的時候，尤其是快過年的那段時間，大家的時間都比較多，都喜歡自己在家煲點湯喝，像是一些具有滋補作用的湯都是大家喜歡的，吃飯的時候每個人都盛上一碗，既美味又滋補身體，百合豬蹄湯就是很多人都會選擇的湯，只喝湯是不行的，還要知道這個湯怎麼做
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蘋果有哪些食療作用？
大家在平時應該都聽說過“一天一個蘋果，醫生遠離我”之類的俗語，所以都知道蘋果是一種十分健康營養且又能保健的食品。而實際上這種水果的營養價值確實是非常高的，並且還有一些大家意想不到的食療功效，那麼具體都有什麼呢？接下來就由小編來詳細的作出
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常吃花生的好處有什麼？
花生是一種十分受歡迎的食物，不論是直接生吃，還是煮熟炒制做成下酒菜，吃起來都是非常美味的。其實花生不僅僅是美食，也是營養價值極高的佳品。那如果經常吃的話，都會給我們的身體帶來什麼好處呢？想要進一步瞭解的話，就趕快跟隨著小編一起閱讀下面文
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黑烏龍茶有哪些功效？
相信喜歡喝茶的人都品嘗過黑烏龍茶，在飲用時也一定被它淡雅清醇的茶香味所深深吸引。不過如果提及到烏龍茶所能發揮的功效與作用，可能並沒有幾個人可以說得上來。所以今天小編就會詳細的對此問題作一下講解，感興趣的話就可以一同來閱讀下面文章來加深瞭
2015-10-31 30 -
烏龍茶的沖泡方法是什麼？
烏龍茶一類的茶飲在人群中十分受歡迎，有很多人都比較喜歡在閒暇時間品嘗，但是並不怎麼清楚它的正確沖泡方法是什麼，所以常常都是去茶館裡面飲用。而今天小編就主要是想講解一下關於烏龍茶的具體泡制步驟，如果想要學習並嘗試一下的話，就趕快一起來看一
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玉米胡蘿鯽魚湯怎麼做？
大家都知道我們的飲食要搭配的好，我們不僅要多吃一些水果蔬菜也要吃一些魚類肉類等，把蔬菜和魚類結合起來是一種不錯的做法呢，一次性補充了我們人體所需的元素，玉米胡蘿鯽魚湯就是一種不錯的菜肴呢，大家在生活中可以嘗試這自己製作一下呢，接下來讓小
