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下奶助產減肥 多吃椰棗竟然有這麼多功效
很多人都知道紅棗吧？可是你有聽說過椰棗嗎？椰棗與紅棗一樣，也具有極高的營養價值，多吃椰棗不僅可以通便減肥，還能助產，甚至可以治療肝病。那麼椰棗應該怎麼吃？椰棗有哪些做法呢？椰棗的6大功效椰棗富含豐富的營養素，具有極高的營養價值。椰棗富含大
2017-03-13 28 -
藍莓怎麼洗最乾淨？吃藍莓對眼睛有好處
藍莓最廣為人知的好處就是保護眼睛，除此之外還會有其他不為人知的好處。同時，藍莓表皮會有一層白霜，這個白霜是否可以吃呢？藍莓要怎樣清洗才最正確呢？今天，就來具體為大家介紹一下吧。藍莓有哪些營養價值保護眼睛。在人眼的視網膜中有一種叫做視紅素的
2017-03-13 16 -
菜花是花菜嗎？菜花和花菜有哪些營養價值
經常聽到人們說花菜和菜花，那麼這兩者是什麼關係呢？是同一種菜嗎？是的，花菜的俗稱是菜花，有綠、白兩種，綠色的又名為西蘭花和青花菜。它們是由甘藍演化而來的，起源於歐洲地中海沿岸，在《時代》雜誌推薦的十大健康食品中名列第四。白、綠兩種菜花（菜
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晚餐吃太多有5大危害 如何健康吃晚餐？
很多人因為白天上班沒有時間好好吃飯，只有晚上下班後才能大吃一餐，其實這樣做非常不可取。因為晚餐吃太多除了影響睡眠，還容易導致肥胖，誘發胰腺炎、糖尿病等疾病。那麼晚餐應該吃才健康？下面就為大家相信介紹關於吃晚餐的相關知識。晚餐吃太多有5大危
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三月不減肥六月徒傷悲 快速減肥怎麼吃
現在雖然還在三月，但是減肥是一件循序漸進的事情，如果再不開始減肥，等到夏天就會很難瘦身了。所謂“三月不減肥六月徒傷悲”，減肥要從現在開始了。今天，就來為大家介紹一下減肥的食物都有哪些吧。三月減肥的飲食怎麼安排每天攝取1500—2000卡熱
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不粘鍋高溫煎炸食物或致癌 改用鐵鍋更安全
很多人做煎炸食物的時候喜歡用不粘鍋，因為不容易糊鍋，好操作、好清洗。其實，如果用不粘鍋高溫煎炸食物，就可能受到破壞，使有毒物質融入食物，有可能會導致癌症。因此，為了健康起見，如果做煎炸食物，最好用鐵鍋替代不粘鍋。用不粘鍋高溫煎炸食物或致癌
2017-03-13 14 -
壓力大吃什麼好？5類食物讓你吃掉全身疲勞
每個人的承受度都是有限的，如果一個上午盯著電腦、中午忙到不能按時吃飯、開會講到口乾舌燥，都會感到疲勞受不住的。現代人的大腦、眼睛、胃、咽喉等器官每天都要承受巨大的壓力，經常感到疲勞。其實，我們常吃的食物中就有針對每個器官的抗疲勞“神器”
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青豆和豌豆的區別 主婦們一定要分清
青豆和豌豆都是日常生活中比較常見的豆類，因其都是綠顏色的，很難讓人們分清，大部分人還將青豆和豌豆混為一壇以為它們是一種豆類呢，其實青豆和豌豆是有區別的，大家一定要分清，下面我們就來具體的瞭解下青豆和豌豆的區別都有什麼吧! 1、
2017-03-29 10 -
生煎包的做法，請牢記這些方法步驟
生煎包在很多城市都非常受歡迎，也是咱們早餐的重要組成部分，製作生煎包可不容易，不僅需要準備相關的很多原材料，製作的過程也是很講究技巧的，也並不是一般人可以做好的。 做法一 材料： 發麵團1份，豬肉餡，蝦皮50克，蔥（切
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女人常吃美白食物 讓你越吃越美麗
想要美白，不一定要花錢，日常生活中也有一些美白食物，只要我們常吃美白食物，皮膚就會變得更好。正因為如此，所以每一位女性都是想要自己變的更變，更美，一塊來看看是哪些食物吧。 一、冬瓜 《神農本草經》中說，冬瓜“令人好顏色，益氣不饑，久服輕
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萵苣葉子能吃嗎 您不知道的秘密
萵苣是日常生活中比較常見的食材，很多人都特別喜歡吃，可是大多數人卻不知道那麼鮮嫩的萵苣葉子是否能吃，往往都被當成垃圾扔掉了，其實萵苣葉子是能夠食用的，下面我們就來具體的瞭解一下吧! 萵筍的葉子能吃的。萵筍是一種營養豐富的家常蔬
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低脂肪零食有哪些？這六種一定別錯過！
很多女生都有吃零食的習慣，而絕大部分零食都很容易讓人長胖，所以建議大家選擇那些低脂肪的零食，這些零食不但很好吃，也不容易長胖，這樣的零食有以下幾種： 1、青梅 西梅的親戚，含有西梅的大部分成分，貌似是日本小姑娘的最愛，拋開
2017-03-29 10 -
檸檬水喝對時間方可排毒
大家知道為什麼要用檸檬泡水喝？它是怎麼製作的呢？檸檬水給我們的身體又帶來哪些改變？是不是所有人都可以飲用？哪些群體是需要注意呢？喝檸檬水的好處檸檬水也叫檸檬醋是一種可食用的醋，具有減肥養顏美容的功效。檸檬耐久易保存，檸檬皮還有豐富的鈣質，
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蒜苔炒臘腸，可口美食自己動手做！
蒜苔炒臘腸的原材料很簡單，除了臘腸和蒜苔之外，只要一些調味品就行了，製作的過程也不需要複雜的工具，所以普通的家裡面也可以做，下面為你介紹詳細步驟。 一、製作方法 1.臘腸清洗後切成片 2.小青椒切小塊 3.蒜苔清淨
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香蕉能降血糖嗎，8種食療方法早知道
香蕉作為一種在日常生活中經常出現的水果，不僅美味，功效也是非常多的。比如能夠防止便秘，含有維生素，礦物質等等人體所需的營養成分之外，還能夠加速身體的新陳代謝。 1)紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中
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吃海參上火嗎？海參的營養價值
海參是我們生活中常見的食材，海參對人體的健康有著很好的幫助，所以深受大家的喜歡。海參是一年四季都可以食用的，不會出現上火的症狀，這個大家可以放心。 海參的營養價值 1. 海參含膽固醇低，脂肪含量相對少，是典型的高蛋白、低脂
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清炒冬瓜，三大功效告訴你
冬瓜是一年四季都多見的蔬菜，冬瓜有利尿的作用所以不宜在晚上食用。清炒冬瓜這道菜做起來非常簡單，只需要簡單的調味即可，通常在出鍋的時候在放點蒜末味道就更好了。 1、降血壓：由於冬瓜含Vc較多，且鉀含量高，鈉鹽含量低，所以最適合需
2017-03-29 26 -
吃香蕉會上火嗎？
許多朋友對香蕉這種水果會有一些疑問，不知道香蕉吃多了會不會導致身體上火。其實香蕉性寒，有清腸胃的作用，對身體不會導致出現上火的，偶爾吃點香蕉還是不錯的哦。 香蕉的營養價值 1. 香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分，可充饑、
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新鮮西梅怎麼吃，其中的三種吃法
西梅的味道甜美，口感清潤非常好吃，是營養價值很高的水果。西梅中含有維生素、纖維素、鐵、鉀，但是去沒有脂肪和膽固醇，是一種很健康的水果。而且西梅不僅可以單吃，還可以跟其他食物搭配一起吃，營養和味道更是絕佳。那麼我來教大家一些西梅的吃法吧。
2017-03-29 32 -
野生胎菊的功效是什麼
野生胎菊的功效有很多，尤其是對那些長期使用電腦的，朋友來講，喝這些茶飲能夠幫助你養肝明目，清心補腎，同時也可以有效的緩解，男性陽痿腰膝酸軟等問題。 1、胎菊的功效 胎菊是杭白菊中最上品的一種，第一次在杭白菊花未完全張開的時
