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多吃4種食物或導致女性荷爾蒙失調
女性朋友們應該知道，荷爾蒙對於你們來說是非常重要的物質，能夠影響到人體的健康動作。但在日常生活中，人們往往會因為一些事情而導致荷爾蒙失調。那麼日常生活中哪些食物導致女性荷爾蒙失調呢？糖研究小組發現糧糖對女性荷爾蒙失調有很大的關係，而果糖和
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吃中藥減肥不傷身 5個小偏方助你瘦不停
肥胖不僅僅會影響外形，而且還會帶來諸多併發症。據悉，肥胖的人患有高血壓、糖尿病等疾病的幾率更高，更嚴重的是肥胖者的壽命將明顯縮短。據報導超重10％的45歲男性，其壽命比正常體重者要縮短4年。因此，肥胖的人要想獲得健康，就需要積極減肥。那麼
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肥胖者飲食如何安排？7種食物可控制食欲
在以瘦為美的今天，不少可愛的胖子總會調侃自己生不逢時，恨不能穿越到唐朝。當然，這都是調侃的玩笑。不過，大家需要知道的是，過度肥胖確實不好，這不僅僅是形象的問題，同時也是健康的問題，諸如“三高”等慢性疾病就和肥胖有著密切的關係。那麼，肥胖者
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抗衰老防乳腺癌 女人喝紅酒竟有這麼多好處
都說喝酒傷身，不過喝紅酒卻是個例外。紅酒是葡萄酒的一種，它含有豐富的抗氧化劑，具有抗老防病的作用。愛美的女性朋友不妨經常喝點紅酒，抵抗衰老。紅酒富含抗氧化劑 能養顏抗衰老人體跟金屬一樣，在大自然中會逐漸“氧化”。金屬氧化是鐵生黃鏽，銅生銅
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外出就餐如何吃得健康？ 下館子點菜的“四字經”
無論是朋友聚會、同事聚餐，亦或是平時吃飯，相信大家都有下館子點菜的經驗。不過，在食品安全問題頻發，以及全民宣導健康的時代，下館子如何點菜才是健康的呢？下面，我們就來聊聊點菜的“四字經”，以及一些外出就餐需要注意的事項。下館子點菜的“四字經
2017-03-18 11 -
女人吃什麼養顏 抗氧化食物越吃越年輕
女人吃什麼養顏？據說，多吃抗氧化食品就會越來越年輕。據抗氧化食物也稱為防衰老食品，科學研究表明，吃適量的抗氧化食物可抗衰老，因為當中具抗氧化功效的食物更可以有效延緩肌膚衰老。下面一塊看看吧！ 1、燕麥 富含蛋白質、鈣、核黃素、硫胺素等成
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洋蔥有什麼營養價值 這樣吃洋蔥效果驚人
提到洋蔥，大家都知道吧，菜市場到處都有這個。但是，好多美眉貌似不大喜歡吃這個口味重的食物，因為出門還要刷牙很是麻煩。據說，洋蔥的營養價值特別高，大家可以常吃洋蔥，對身體有好處。 洋蔥的營養成分N多 每100克洋蔥中含蛋白質1.4克，脂肪
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高壓鍋燉排骨誘發心腦血管病？ 真相：肉吃太多
生活中，很多人為了方便，都喜歡用高壓鍋煲豬排骨、羊排及牛排等湯。不過，有傳言說用高壓鍋煮豬排骨，會導致同型半胱氨酸增加，而這種物質過高，是會導致心腦血管病的。這是真的嗎？高壓鍋燉排骨會誘發心腦血管病？這個傳說很容易讓人相信，一來“高壓鍋煮
2017-03-19 10 -
寶寶消化不良怎麼辦？多吃蘋果番茄
寶寶因為年齡小，器官比較嬌嫩，很容易出現消化不良的情況。不少家長因寶寶消化不良備受困擾，怎麼辦？吃藥又擔心副作用，不管不顧又怕孩子難受。其實，家長們不用太緊張，寶寶消化不良可以通過食物進行調節，多吃些可以助消化的食物。寶寶消化不良多吃6種
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五種天然食物對抗細菌侵襲
古希臘醫學家希波克拉底有句名言“讓食物成為你的良藥”。有些食物具有天然的殺菌作用，能增強人們對抗細菌性疾病的能力。1、芒果。生芒果能有效預防中暑，成熟的芒果能對抗多種感染。它有助於形成健康的上皮細胞，能起到預防感冒、鼻炎和鼻竇感染的作用。
2017-03-20 10 -
吃什麼有效長頭髮 推薦12種生髮食物
頭髮對於女人們來說，那是很重要的東西。好多人現在正經歷掉頭發的痛苦呢？秀髮是人們身體的一部分，也是人們展示自身魅力的重要部分。而現在很多人卻是被脫髮或是頭髮生長慢而困擾，那麼如何才能讓頭髮生長呢?吃什麼長頭髮快呢?今天就為大家介紹下吧!
2017-03-20 10 -
低卡飲食讓你健康又瘦身
美眉們，是不是厭倦了每天不知道吃什麼食物? 除了定期鍛煉，你也會想要吃一些燃燒脂肪的食物來幫助瘦腰。那麼富含蛋白質和纖維是最好的食物類型。因為攝入蛋白質和纖維之後，你需要更多的能量來説明身體吸收，從而燃燒更多的卡路里別緊張，下面給大家分
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生薑這麼吃有效祛除濕毒
姜是我們家用普通的調味料，它在為我們的菜肴增加味道的同時，還有著不可替代的藥用價值。在生活中，很多人都討厭吃生薑。其實，生薑是一種非常好的養生食品。人體內濕氣重會引發許多的疾病，人也會感覺身體沉重、面色發黃、精神狀態不佳。我們現代人吃肉較
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黑茶到底有哪些好處 解膩清腸越喝越健康
對於愛護身體的親們來說，喝茶養生是個不錯的選擇。看到好多人喜歡喝黑茶，說這個很不錯。你知道，黑茶有哪些功效嗎?估計我們好多人對黑茶不怎麼瞭解，外人也只知道喝黑茶的好處多，那麼喝黑茶到底有哪些好處呢?一塊來看看吧! 1.補充膳食營養 我們
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韭菜炒豬肝的做法，最全面的步驟都在這裡
韭菜和豬肝都有很高的營養價值，這兩者放在一起炒效果會更好，兩者的味道綜合起來會特別香，炒菜的過程中一定記得加入白糖、胡椒粉、蠔油等相關的調味品。 一、韭菜炒豬肝製作方法 1.新鮮豬肝洗淨切片，待用 2.蔥切段，薑切片，
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韭菜炒河蝦的做法，高級廚師都是這麼做的
韭菜炒河蝦這道菜的營養價值非常高，吃起來就特別香，到很多餐館都可以吃到這道菜，另外大家也可以就直接在家裡做，只需要購買簡單的食材，然後按照下面步驟操作就行了。 一、韭菜炒河蝦的做法 1、先將河蝦剪去尖嘴，用淡鹽水泡泡再反復
2017-03-31 14 -
痛風可以吃韭菜嗎？相關人群要看好了
據營養專家介紹，韭菜是一種溫性的食物，這酒太具有驅寒的作用，而那些痛風的人平時就要多吃溫熱性的食物，所以痛風患者完全可以吃韭菜的，不會有任何副作用。 一、養生專家認為韭菜本身是溫熱性食物，溫熱性食物：在藥理上講具有溫中、助陽、
2017-03-31 13 -
韭菜和什麼不能一起吃？相關事項要牢記
韭菜雖然是生活中非常好的食材，但這種食材和其他多種食物有相克的現象，如果吃錯了的話會有損身體健康，比如韭菜不能和牛肉一起吃，不能與蜂蜜一起吃等等。 1、不可與牛肉一起 韭菜和牛肉都是熱性的食物，吃了會比較容易上火，還有可能
2017-03-31 10 -
“鈣庫”蝦皮竟還能降血壓 常吃蝦皮好處多多
蝦皮雖然看似普通，但是卻含有豐富的營養，蝦皮素有“鈣庫”之稱。經常吃蝦皮有很多好處，除了可以預防骨質疏鬆、通乳，還能降低膽固醇，控制血壓和抗癌。蝦皮的營養價值豐富蝦皮其實主要是由一種叫做毛蝦的小蝦加工製成的。蝦皮的營養價值是非常高的，我們
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生吃蔬菜可抗癌助消化 哪些蔬菜可以生吃？
我們都知道蔬菜裡面含有豐富的維生素和微量元素等等，將蔬菜洗乾淨直接生吃可以有效獲得這些營養，而且蔬菜裡的植物纖維、植物膠等物質還能促進腸道蠕動，預防便秘。生吃蔬菜的好處多多，大家在生活中不妨多生吃番茄、黃瓜等食物。生吃蔬菜的好處：助消化抗
