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優酪乳加熱喝到底好不好？關於優酪乳的5個健康問答
優酪乳是很多女孩子都喜歡喝的飲品，因為好喝，也因為優酪乳的營養價值。不過，大家對於優酪乳的認識卻也存在一定的誤區。今天，我們整理了5個關於優酪乳的健康問答，希望可以幫助大家更好的瞭解優酪乳。1、優酪乳是否可以加熱？事實上，關於優酪乳是否可
2017-03-16 41 -
體寒者吃大白菜易傷陽氣 改善體寒吃什麼好？
不同的食物有不同的功效，如果體寒的人吃了寒涼食物，就容易傷陽氣，加重體寒的症狀。因此，陽虛體寒的人在飲食上要小心，儘量少吃寒涼及生冷的食物，多吃溫補的食物。體寒者吃大白菜傷陽氣前段時間，有一位70多歲陽虛體質的老太太，突然間頭暈、嘔吐到醫
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女性月經量少怎麼辦？調經試試當歸枸杞雞蛋湯
正常女性來月經時間為5-7天，可是有些女性月經只有2天左右。月經量少發生於青春期和育齡期者可發展為閉經，發生於更年期者則往往進入絕經。女性月經量少怎麼辦？月經量少如何調理？月經量少？多喝當歸枸杞雞蛋湯月經量少是指月經來潮時經量較正常人為少
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春天吃陳皮有7大養生功效 教你如何自製陳皮
“一兩陳皮一兩金”，由此可以看出陳皮的重要性。陳皮的功效有很多，春天在做菜煲湯時放一些，可以清腸、治療咳嗽，還可以美容養顏，治療胃痛及消化不良等疾病。如果想讓陳皮功效發揮得好，最好與對應的食物搭配食用。陳皮的7大功效陳皮，味苦、辛，性溫。
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養殖三文魚體內殘留毒素 如何鑒別三文魚？
三文魚營養豐富，多吃三文魚可以提高免疫力，預防中風以及防治老年癡呆。不過，近日有媒體報導稱蘇格蘭養殖的三文魚體內殘留大量毒素，如果吃了這種魚會影響人的健康。 警惕！養殖三文魚體內殘留毒素英國《每日郵報》14日報導，媒體去年2月曝出蘇格蘭三
2017-03-16 45 -
味精吃多了易致高血壓 健康吃味精必知5細則
眾所周知，味精吃多了對我們的健康只會有害無利，可是究竟有哪些危害，並沒有很多人真的瞭解。同時，想要健康的吃味精，在烹飪時就要多注意一些方面才行，快來一起瞭解瞭解吧。味精吃多了有傷身體味精中含有鈉，長期過量食用會導致高血壓，尤其是老人，長期
2017-03-16 16 -
桔子能解毒護肝 生活中兩種水果可防肝硬化
人們生活工作壓力大，應酬繁忙，這些人把身體過分透支，導致免疫力下降，因此也成為了肝炎的高發者。但其實肝炎並不可怕，可預防可治療，而日常的一些食物也能起到解毒護肝的作用。一起來看看吧。香蕉橘子可防肝硬化一、香蕉可防腸道出血香蕉的種類，其實很
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春季美食護膚秘笈 龍蓮雞蛋湯可養血潤膚
中醫認為，面色的好壞與脾相關，如青春痘多因脾濕熱盛所致；蝴蝶斑多因肝鬱脾虛所致；面黃無光澤是脾虛氣血不能上承的表現。春天萬物升發，人體的脾功能也隨之旺盛。因此，春季養顏當以健脾、活血通絡的食療為佳。燕窩冰糖粥：取燕窩3克，粳米100克，冰
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常吃銀耳作用大 潤肺止咳效果佳
經常做飯的人，估計都知道銀耳吧。其實，銀耳又稱白木耳，是一種生長於枯木上的膠質真菌，因其色白如銀，故名銀耳。由於銀耳所含的營養全面，且有一定的藥用價值，歷來與人參、鹿茸同具顯赫聲譽，被人們稱為“山珍”、“菌中明珠”。下面一塊來瞭解下吧！
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堅果吃這些健康不發胖
說到堅果類食品，大家可能都有些耳熟能詳的意思了，什麼核桃呀，花生呀，都屬於堅果，也是我們平常常吃的風味小吃。那不知道小編下面介紹的這些堅果類食品你又見過幾種呢？認識堅果堅果是植物果實的一類，通常用來泛指果皮堅硬的乾果類。依植物學學理的定義
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孕婦可以吃板栗嗎 板栗營養豐富好處多
喜歡吃板栗的人應該都知道，板栗具有補脾健胃、補腎強筋、活血止血等功效。從板栗的營養價值和功效來說孕婦是可以吃板栗的，那板栗對於孕婦有什好處嗎? 栗子的營養元素 葉酸：板栗中含有大量的葉酸。葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統的發育。如
2017-03-17 15 -
大蒜吃了有什麼好 抗菌消炎功效大
提到大蒜，大家都不陌生吧，因為我們經常吃。我們都知道大蒜有著很多的好處，其中尤其是抗菌消炎的作用更是眾所周知，那麼，大蒜吃了有什麼好，我們一塊來瞭解下吧! 預防食物中毒 大蒜中含有大蒜素，它具有抗菌功效，而這些細菌有些就能起食物中毒。
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讓人越吃越聰明的食物有嗎？當然有原來是它！
生活中很多不起眼的小“角色”，都有著巨大的“能量”，比如一些常見的不起眼的食物，竟是護腦的最好食材，就一起來看看都有哪些吧！ 生薑: 含有薑辣素能使血液流動更暢通,向大腦提供更多的營養物質;生薑屬溫,其特有的“薑辣素”能刺
2017-03-31 10 -
三月與這些芽菜相伴，健康陪你一整年！
豌豆苗"text-indent:2em;"> 俗話說春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。的確，春季乃萬物復蘇，我們度過了漫長的冬天，春天需要迸發出身體的生機活力，順應時令食用芽菜，可以幫助人體升陽通陽，疏肝洩氣，都是非常好的!春暖花開的時節，
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這食物吃的越多瘦的越快，減肥你還等什麼吃起來！
海帶是一種營養價值非常高的蔬菜，熱量低，礦物質含量豐富，其中的碘可以促使甲狀腺的機能提升，可幫助身體消耗多餘熱量和脂肪，而鉀可以消除水腫，幫身體塑形。 消化餅一般用全麥、燕麥等製成，含有大量粗纖維，飽腹感強且能量持久。蘋果醋富
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腸胃不適，吃吃這些養胃家常菜健康一整年！
日常生活中，很多人都有腸胃不適的問題，想要吃得好睡的好，就要及時養胃。而蔬菜是最佳養胃食物之一，吃對蔬菜有不錯的養胃效果。那麼問題來了，胃不好吃什麼菜養胃呢？接下來為大家介紹幾款養胃食譜，供大家參考。 一、清炒紫甘藍 材料
2017-03-31 11 -
喝豆漿脹氣竟然是好事？這樣喝豆漿才健康
我們都知道豆漿很有營養，經常喝豆漿對於防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病有很大的好處。可是，喝豆漿的人都有一種不好的體驗，那就是稍微多喝了些就會感覺肚子脹，而且老放屁？這是為什麼呢？喝豆漿脹氣？大豆低聚糖促進有益菌生長很
2017-03-17 13 -
燕麥可降低膽固醇 選購燕麥時注意四點
我們都知道燕麥是粗糧的一種，經常吃燕麥可以有降低人體膽固醇、預防便秘，還能降血糖。正是因為燕麥的功效多多，市場上出現了各種燕麥產品，如何挑選好燕麥成為了一大難題。今天就為大家介紹燕麥的選購。燕麥營養豐富 可降低膽固醇燕麥，又稱油麥、玉麥，
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春季吃芥菜可降血壓 推薦4款芥菜食療方
冬末春初，正是吃芥菜的好時機。芥菜含有多種維生素，營養豐富，不僅可以提神醒腦，增進食欲，防治便秘，還能幫助降血壓。因此，廣大高血壓患者可以多吃芥菜，控制血壓。多吃芥菜可降血壓芥菜含有維生素A、維生素B族、維生素C和維生素D很豐富。具體功效
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小兒消化不良或致胃癌 推薦6款食療方助消化
小孩子消化不良，不僅容易導致腹痛、嘔吐，嚴重的還會誘發胃癌。如果長期消化不良，還會造成營養素攝入不足，消化吸收不良，從而影響生長發育。應該如何應對小兒消化不良？小兒消化不良吃什麼好？下面就一起來瞭解下吧！小兒消化不良試試6款食療方如果小兒
