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血虛多補鐵 體虛該吃什麼
去看中醫，總會聽醫生說這個人體虛，然後生活中看到一些人的表現也認為是體虛，那麼體虛的人應該如何調理？體虛的人應該在日常生活中吃什麼呢？下面小編就跟您分享中醫告訴大家的體質虛的人該吃什麼。體虛，中醫上叫做——“虛證”。它是指臟腑虧損、氣血陰
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新鮮鮑魚怎麼保存
鮑魚是一種價格比較昂貴的魚類，它在我們生活中的食用量是比較多的，我們主要是將鮑魚製作成清蒸鮑魚或者紅燒鮑魚來食用的。然而，可能我們在生活中會購買太多的鮑魚，對於這些新鮮的鮑魚，我們應該要先處理 好它的內臟後，放進冰箱裡保存，最好是放在冷
2014-07-28 28 -
陰虛女要滋陰養血 推薦十種食物
女性陰虛就會出現一系列不良的身體反應，比如上火、燥熱等。這些對女性的身體影響大，要積極調理。內調最佳的方式就是飲食調理。那麼滋陰的食物有哪些呢？小編給大家推薦10種利於滋陰的食物。什麼是陰虛？《黃帝內經》裡說，“陰虛則內熱。”因此，陰虛的
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新鮮桂圓的功效與作用
桂圓很常見，它也叫做龍眼，我們經常用桂圓來煮粥或者泡茶。桂圓是一種食物，同時也是一種藥物，它的果皮和核以及桂圓肉都可以用來入藥。桂圓的原產地是我們國家的南方地區，到後來，桂圓逐步傳入世界各國。新鮮的桂圓和荔枝十分相似，它也和荔枝一樣可以
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新鮮黃花菜怎麼處理
新鮮黃花菜怎麼處理呢?其實這個問題對於常吃黃花菜的人來說一般都是知道的。因為對於喜歡吃黃花菜的人來說，一般都是會吃到新鮮的黃花菜的，而且在吃新鮮的黃花菜的時候，一般是不可以直接就下鍋煮的，也不可以像處理一些其他的蔬菜那樣處理新鮮的黃花菜
2014-07-28 23 -
祛痘食物 讓你痘痘去無蹤
長痘痘可能是因為日常對皮膚呵護不周到、輻射和紫外線等外在因素引起，但很大一部分還是由於人體內在代謝和分泌系統不平衡而導致的。所以祛痘要從內部進行調節。所以看看有哪些常見的祛痘食物吧。能祛痘的食物有哪些痘痘一直是愛美女性的一塊心病，儘管嘗試
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雪菊花茶的功效與作用
雪菊花茶的功效與作用有很多，這點對於很多年紀稍大的長輩來說是再熟悉不過的事情了。說到雪菊花茶，很多年輕人應該是沒有喝過的，它主要就是用雪菊泡的茶水，通常雪菊花茶是有著降火的功效的，當然，除了降火這一功效之外，關於雪菊花茶的功效與作用還有
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六種食物最養肝 養分充足是關鍵
秋季肝臟衰弱，您指導哪些營養物質是肝臟最需要的嗎？如何遠離肝病，保護好重要的肝臟？我們可以從營養飲食做起。下面為您推薦女性養肝的營養食譜，護肝的關鍵在於為它提供充足營養以維持正常運作，女性朋友們一定要牢記。一、肝臟都喜歡什麼食物？1、綠色
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脾虛易水腫肥胖 6款健脾食療
女人的衰老是從脾胃開始。如果你總是感冒，容易過敏，抵抗力變差，經常疲勞，出現黃褐斑、黑眼圈、“游泳圈”，漸漸平胸垂臀、皮膚鬆弛……不用訝異，這都極可能是“脾虛”惹的禍。6個症狀暗示你脾虛了！1、下身水腫，濕氣重濕氣重的人還可能在短期內體重
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血糖高能吃紅薯嗎
隨著我們生活品質的不斷改善，我們對身邊環境的破壞也就越大了，所以我們也面臨著很多疾病的困擾。血糖高這種疾病是現在比較常見的一種症狀，它主要是體現在我們的老年人身上，所以老年人在生活中應該要對於自己的飲食引起重視，但是老年人血糖高是可以適
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白領夏季吃七種食物提神
炎熱的天氣往往讓人精神犯困，如何讓自己在夏季精神抖擻呢？那麼在夏季多吃這7種防犯困的食物。方法1：吃香蕉、橘子等含鉀食物夏天易感到疲勞與體內鉀偏低有關，天熱人就容易多汗，汗水中除了有鈉元素，還有鉀元素。天氣熱，人的食欲也會下降，從食物中攝
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醃雞翅的做法
雞翅也是很有營養的，我們在平時應該都會經常吃一些雞翅吧，它能夠很好的軟化我們的血管，預防一些心腦血管的疾病，大家知道嗎雞翅裡含有的維生素a也是很豐富，對我們的視力是很好的，懷孕的女性也可以多吃一些雞翅，有利於寶寶的發育，下面我們看看醃雞
2014-07-28 11 -
十一種水果 給你健康好肌膚
健康的肌膚既為女性外貌增色，又暗示著女性的身體調理得當，無嚴重疾病困擾。想要擁有健康細膩的肌膚，女性朋友們不妨在營養飲食裡嘗試添加以下這些水果，這些水果富含的營養對健康肌膚很有好處哦。一、這11種水果，滿足肌膚的所有需求。1、番茄番茄營養
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常吃九種食物 輕鬆抗老逆齡
養顏抗衰老，養顏抗衰老吃什麼呢？抗衰老的食物有哪些呢？女性吃哪些食物有助抗衰老呢？下面就來瞭解一下女性養顏抗衰老吃9大食物。1、藍莓新研究表明，紅紫色及藍色水果，包括藍莓、黑莓及黑色葡萄是21世紀抗衰老食物。這些食物富含花色素，抗氧化能力
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羊腩的做法大全
羊腩是羊身體上肉質最好的部分，人們一般都喜歡吃這部分肉。羊肉中帶有一股很特殊的膻味，好多的人可能會不習慣吃這種膻味，但羊肉是一種營養非常豐富的肉類，相比牛肉和豬肉它都是由優勢的。羊肉中含有大量的蛋白質、維生素、鐵、鈣等，但脂肪卻很少，不
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羊血的營養價值
大家平時可能經常吃豬血，而羊血卻不經常吃，其實羊血更有營養。雖然羊血的主要成分是水，但其營養還是不可忽視的。羊血裡面主要含有各種蛋白質、磷、鈣、膽固醇。蛋白質包括血紅蛋白、血清白蛋白和血清球蛋白等。這些營養物質是人體正常運作所需要的物質
2014-07-28 11 -
瑤柱海鮮飯
生薑 瑤柱的肉吃起來很細嫩還會有一種很獨特的鮮香味。好多的人剛聽到瑤柱這個詞時會感覺有些陌生，其實瑤柱就是干貝的另一種別稱，干貝大家就熟悉多了。瑤柱的營養非常的豐富，人們一般還會用瑤柱來做瑤柱粥，或者用瑤柱來煲海鮮湯，這樣吃都能很好的吸收
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涼拌黑木耳的做法
一望無際的廣闊大海，醞釀著鮮美的海產品，這些來自海裡的生物，有著大海的味道，不管是珍貴的鮑魚，還是海產品中的新貴海參，還是不起眼的小魚小蝦，都是來自深海的大自然予人們的恩賜。在海底的深處，有一團團黑乎乎的東西，它們吸收著海裡的營養而長大
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女人巧吃當歸 補出豐盈血氣
女性在一生中要耗費大量的精血，因此，女性的一生都要補血，女性血氣豐盈讓女性看起來更加嫵媚和有光彩，對於女人補血的補品有很多，在重要補血補品中，當屬當歸補血效果好。當歸味辛甘，微苦，性溫，入心肝脾經。主要有補血活血，調經止痛，潤腸通便之功。
2013-08-27 12 -
夏季吃7種食物 給脾胃加點正能量
想要美容又健康，就要多吃新鮮的蔬果，而黃色食物可以促進血清素的分泌，進而產生快樂的情緒，讓人迎接新的挑戰！也掌管脾、胃，人體的五臟六腑皆仰賴脾胃的滋養，是能量的主要來源。菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。其
