-
一白遮百醜 五種食物有助防曬
防曬是女性必做的功課，在做足了皮膚防曬工作的同時，切勿在吃的問題上造成前功盡棄。營養專家告訴我們，有一類食物感光性較強，如果大量攝入會降低皮膚的抗曬能力，加速皮膚變黑。感光食物一般來說有：田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果、香菜、芹菜、
2013-08-30 11 -
油炸黃花魚的做法
黃花魚是一種生活中常見的魚類，黃花魚的肉質十分的細嫩，營養豐富，是人們餐桌上常見的美食。黃花魚富含豐富的蛋白質和維生素，還能為人體補充礦物質成分，特別是黃花魚中含有的硒元素能有效的延緩衰老，受到了人們的歡迎。很多人對於黃花魚不瞭解，我們
-
女人喝優酪乳有禁忌 六大注意事項
優酪乳有開胃、消食、消暑解渴等作用，還具備一定的營養價值，不過愛喝優酪乳的女性朋友要注意，優酪乳也不是隨便喝的，而且它不能代替牛奶。盲目過度喝優酪乳或隨意搭配喝，對身體很不好，下面便教您科學喝優酪乳的方法。一、喝優酪乳6大注意事項1、優酪
2013-08-30 13 -
魚籽醬的做法
經常吃魚的話，我們對魚子醬也就不會陌生，因為魚子醬其實就是通過魚卵製作而成的醬料，在平時烹飪沒事的時候，很多人對這樣的醬料情有獨鍾，而且魚子醬還可以幫助我們更好地自然肌膚，這樣的效果絕對也不必食用各種化妝品來的遜色，所以說大家都可以嘗試
-
經期喝綠豆湯 讓你痛上加痛
民間有“每天吃豆三錢，何須服藥連年”的諺語，意思是說如果人們每天都吃點豆類食品，不僅能夠遠離疾病的困擾，還可輔助治療一些疾病。綠豆有哪些益處？綠豆是清熱解毒的天然“良藥”，被稱為食物中的“鍾馗”。綠豆味甘、性涼，有清熱解毒、祛火消暑的功能
-
玉米紅蘿蔔湯
玉米紅蘿蔔湯應該是我們在生活中喝過比較多的一種湯料了，它主要是利用玉米和紅蘿蔔一起燉製成的，我們在製作玉米紅蘿蔔湯的時候，一般都是會放入一些排骨或者豬骨，這樣可以讓玉米紅蘿蔔湯的營養價值更高，對於身體比較虛弱的朋友或者消耗體力過多的朋友
2014-07-28 13 -
八款美容粥 為女性帶來七大益處
粥是我們日常生活中必不可少的營養飲食，水分充足營養豐富，因此同時又是女性美容養顏最好的飲食之一。粥的養生保健功效可不小，下面為你推薦幾款漂亮女人必吃的美容養顏粥。一、女性喝粥的七大好處1、容易消化白米熬煮溫度超過60攝氏度就會產生糊化作用
-
貧血多缺鐵 推薦9種補鐵佳品
貧血的女人容易頭昏眼花、面色蒼白、記憶力下降、精神不振等。而一般的女性貧血多為缺鐵性貧血，女人補血先補鐵！女性關愛自己的身體健康，需要及時補鐵補血。3個症狀看出你是否缺鐵性貧血：1、指甲不光滑、皺縮、反甲，有舌炎、口角破裂，毛髮容易脫落，
-
孕婦吃雞肝好嗎
現在的人們已經非常注意飲食健康的問題了，更何況孕婦呢?懷孕的時候在飲食上更是格外的注意。孕婦吃的健康就說明肚子裡的孩子吃的健康。雞肝是雞的內臟器官之一，它具有補氣補血的功效。孕婦是可以適量的吃點雞肝的，來多方面的補充營養。讓胎兒能吸收更
-
亞健康“盯”上你 如何吃掉小毛病
神經敏感、易衝動、脾氣暴躁……你是不是也經常出現這些情況？如果有，小心亞健康悄悄“盯”上你了！工作和生活節奏的加快讓現代白領承受巨大壓力，加上不良的飲食和睡眠習慣。大多數白領體質下降，還會出現煩惱、健忘、疲勞等各種小症狀。不想被這些小毛病
-
孕婦吃金桔好嗎
孕婦吃金桔好嗎?這個問題對於孕婦而言是比較重要的，但是同時很多孕婦對於這個也並不是太瞭解的。雖然金桔可以說是一種常見的額說過，可是和其他的蘋果、鳳梨、梨子、香蕉比起來其實並不常見，再加上現在種植金桔的人是越來越少了，所以很多人對於金桔其
-
孕婦發燒可以喝姜湯嗎
姜湯一般在感冒的時候都會去食用它，因為它可以有效的治療感冒症狀。我們知道每個人的體質都是不一樣的，所以不是食物所有人都可以去食用，例如孕婦這樣的特殊群體很多食物都是不可以食用的，比如辛辣的食物，寒性比較大的食物等等。所以一般給一些特殊群
-
藥膳乳鴿的做法
生薑 我們現在都非常重視養生，養生我們可以採用藥膳，一直一來大家都覺得藥膳非常的高級是我們所不能接觸的，其實並不是如此，藥膳我們也可以在家中自己做出來的，只要有好的藥膳做法教程，大家都可以在家裡做出養生保健的藥膳出來，下文我們介紹一道採用
-
每天喝咖啡對身體有壞處嗎
咖啡在我們生活中是比較常見的，不僅是作為一種小資生活的符號，多數時候是由於平時的生活或者是工作壓力大而喝的。喝咖啡可以讓我們的精神處於高度亢奮的狀態，而長時間的喝咖啡勢必會讓人產生疑慮，高強度的透支體力是否會產生負面的影響?也就是害怕咖
2015-11-29 11 -
腎虛易容顏失色 17種養腎食物
腎是女人美麗與健康的發源地。腎虛，眼睛會不再明亮，頭髮不再烏黑。各種生理問題提前報到，衰老也會趁“虛”而入。補腎，猶如女人留住美麗和健康的一場新革命，勝過最好的美容院和最昂貴的化妝品。吃什麼可以補腎養腎呢？1、干貝性平，味甘鹹，能補腎滋陰
-
玫瑰茄功效與作用有哪些
玫瑰茄是一種茶，也被稱為是洛神葵或者洛神花，其中含有較為豐富的蛋白質以及有機酸，對於像高血壓、心臟病等疾病具有不錯的治療效果。由於玫瑰茄是人們最近發現的草本植物，功效初現端倪。所以，很多人對於玫瑰茄的功效和作用還是非常關注的，希望最大程
-
四種清腸食物 促進腸胃蠕動
如今的環境污染以及人們作息的不規律，導致人體內聚集了大量的毒素，且無法快速排出，久而久之就會體現在皮膚上，出現色斑、痘痘、粉刺等，更有甚者出現便秘、甚至是一些其他更為嚴重的健康問題，因此做好身體的排毒工作十分重要，那麼要怎麼做才能快速將體
2013-09-03 49 -
玫瑰茄的作用與功效有哪些
說到玫瑰茄，可能很多人並不知道這是什麼東西。其實，玫瑰茄算是一種養生類的植物，跟膨大海、羅漢果等可歸為一類。玫瑰茄被發現的時間並不是很長，雖然其已經表露出了一定的功效，但很多人對玫瑰茄的作用和功能不是很瞭解，就想進一步進行認識。那麼，玫
-
要想皮膚好 五種水果不可少
吃什麼水果對皮膚好呢？哪些水果有美膚功效呢？一起來瞭解下對皮膚好的5種水果。1、櫻桃櫻桃中豐富的維他命C能滋潤美容皮膚，有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是
2013-09-03 28 -
女性失眠怎麼辦？ 13點重返夢鄉
現代女性工作忙碌，良好的睡眠成了好的工作狀態和健康身體、甚至是美麗容顏的“強力後盾”。睡不好覺，健康、護膚、心理——女性問題多多。其實失眠可以是飲食方面沒有掌握一些注意事項，下面為您科普一番。一、女性失眠飲食十三注意1、不喝興奮性飲料一些
