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吃芹菜能減肥嗎
芹菜作為一種常見的蔬菜並不是什麼珍稀品種，所以就算是尋常百姓家裡也常常食用芹菜。我們吃的芹菜分為兩種，即水芹菜和旱芹菜，這兩種芹菜的功效是一樣的，只不過分類不同而已。旱芹一般可以用來入藥，是一種藥食兩用的蔬菜，而且旱芹的香味比水芹要濃厚
2014-07-27 11 -
吃三文魚有什麼好處
三文魚是一種可食用魚類，三文魚的別名也叫做撒蒙魚或者薩門魚，三文魚的學名叫做鮭魚。全世界三文魚分佈最廣的就是四個地區，即太平洋北部、亞洲、美洲北部以及歐洲。三文魚的肉最大的特點就是肉質緊實，而且三文魚的彈性還非常好。睡街上有名的三文魚就
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大豆與哪些食物搭配營養價值最高
小麥+大豆大豆、小麥類食品單獨食用時，其蛋白質的生物價分別為64和67，也就是說，你如果吃100克大豆蛋白，其在體內只能吸收64克。這兩類食物若按33%和67%的比例混合食用，其蛋白質的生物價可提高到77，超過了牛肉(生物價76)。為什
2013-01-17 11 -
手腳冰涼怎麼調理 四種食物幫你解決煩惱
中醫有固定的處方來治療手腳冰冷，居家的話可以多做些中藥湯劑或者藥膳。如果是多年的秋冬季節就手腳冰涼，推薦多喝些滋補中藥配好的暖暖茶，可以針對性調理手腳冰涼。對於虛寒體質者，夏季建議少吃冷飲以及生冷食物，多吃些溫補的食物。 手腳冰冷和心
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脆皮油條的做法
早上的時候，有空的人都會自己煮上一鍋粥，好好享受一下，然而，在大城市中早上可以自己煮上一鍋粥的人還是比較少的，更多的人傾向於去外面買速食吃，比如說買一杯豆漿然後加上油條，那樣一頓簡單的早餐就這樣完成了，當然有的人會去買包吃這也是可以的哦
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七種營養物讓你心情更美麗
1、色氨酸： 色氨酸被人體吸收後，能合成神經介質5-羥色胺，它就像身體裡的“信使”，有效發揮調節作用，使心情變得平靜、愉快。 推薦食物：富含色氨酸的食物有魚肉、雞肉、蛋類、乳酪、燕麥、香蕉、豆類及其製品等。這些食物最好與糖類含量多的
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喝花茶有什麼好處
對於花茶，相信很多人都很熟悉，尤其是對於一些白領們來講更是不陌生，長時間在電腦跟前工作的白領們，受電腦輻射的作用，給健康造成極大的傷害，而花茶卻可以起到保護人體心，肝，脾等作用，同時，經常飲用花茶可以對已慢性肝炎和腸道疾病起到很好的防治
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山楂的功效與作用 養顏又防病的山楂做法大全
山楂有什麼神奇的功效呢？請跟著以下食譜來揭示山楂的功效與作用吧。 山楂養顏功效 現代醫學證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物。有降血壓，促進胃腸消化的作用，也可哥健脾消積，對減肥有利，具有去痘、美容、抗衰老的
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柳丁的妙用 美白解酒抗疾病
也許你很不喜歡柳丁的酸味兒，也許你覺得它只是個普通的水果，但是你知道嗎？這種氣味濃重的水果可以對抗疾病，緩解肌膚乾燥，還是宿醉的良方。怎麼樣？神奇嗎？下面就一起來看看吧！ 1、宿醉良方 想要緩解前一夜的醉酒，你可以這樣做。 早晨起
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刀切面的做法
麵食是北方人的主食，但是有些南方人也比較喜歡吃麵食。刀切面是一種當下流行的速食食品，隨著人們的生活節奏越來越快，這種速食也越來越受歡迎。刀切面最大的特點就是湯清，但是它吃起來卻非常美味。吃刀切面能夠治療營養不良，還能夠治療便秘以及脾胃不
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常吃“果中皇后”草莓好處多
草莓被人們譽為果中皇后 草莓系多年生草本植物，其果實由花托發育而成為肉質聚合果，這與一般水果由子房發育而來不同。草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃郁，不僅有色彩，而且還有一般水果所沒有的宜人的芳香，是水果中難得的色
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喝菊花茶能減肥嗎
喝咖啡�信很多人都有喝茶、喝咖啡、喝飲料的習慣，但是從科學的角度來看除了喝白開水之外，喝茶是對人體非常有益的一種生活方式。咖啡中含有大量咖啡因，長期引用對身體有害;飲料雖然種類豐富口感好，但是也不宜於長期飲用，各種甜味劑、色素、防腐劑都有
2014-07-27 10 -
番茄肉醬義大利面的做法
在南方，人們經常食用米飯，而在北方，食用麵條的人會比較多，當然義大利麵條是外國人比較常吃的一種食物，那麼，義大利麵條要怎麼做菜好吃呢，我們這裡的西餐廳有把義大利麵條跟牛排一起煎炸的，當然，也有其他的方面來吃義大利麵條，那麼義大利麵條和番
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盤點春節最愛吃的十大堅果 教你如何正確選購
什麼是堅果，它是閉果的一個分類，果皮堅硬，內含1粒種子，種類很多，平時所吃的花生、核桃等都是堅果類，到了春節，這些堅果類食品更是年貨中的主角，那麼我們該如何正確認識與選購這些堅果呢？ NO1 花生 營養價值：花生含有維生素E和一定量的鋅
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飯後喝優酪乳能減肥嗎
很多人為了減肥，都喜歡在飯後喝一杯優酪乳，那麼到底這樣做能不能減肥呢?事實上，飯後喝優酪乳是不能減肥的，但是有利於營養的吸收。對於減肥人群來說，最重要的不是吃什麼減肥食品或者減肥藥物，而是堅持，不管選擇什麼樣的減肥方法都要堅持下去才會看
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10種蔬菜保鮮儲存的小竅門
1、蘑菇 如何保存鮮蘑菇： 鹽水浸泡：將鮮蘑菇根部的雜物除淨，放入1%的鹽水中浸泡10-15分鐘，撈出後瀝幹水分，裝入塑膠袋中，可保鮮3-5天。 清水浸泡：將鮮蘑菇洗淨，放入容器中，倒入清水淹沒蘑菇，如蘑菇上浮可壓個重物。此法宜於
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干貝是什麼
我們知道，平時的時候我們都會經常吃一些海鮮，比如說大閘蟹，蝦，小龍蝦之類的東西，不過海鮮過敏的人就應該禁吃，然而在我家，我們經常吃的東西其實是干貝，當然也可以叫做瑤柱，我們經常往瘦肉粥裡加入一些干貝，吃起來味道特濃，而且孩子們也十分喜歡
2014-07-27 51 -
警惕食鹽攝入量過多 少吃“納元素”多吃“鉀元素”
世界衛生組織健康營養司司長法蘭西斯科·布蘭卡表示，全球大多數人在飲食中都存在鈉元素攝取過量、而鉀元素攝取不足的問題。若日常飲食中攝入過多鈉元素、而鉀元素攝入量不足，成年人患高血壓的風險較高，而高血壓則是引發心臟疾病和中風的重要因素。 攝
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幹鍋鴨掌的做法
黑豆 日常生活中，其實我們是有很多東西拿來當下酒菜的，像是雞爪，鴨掌之類的這些東西，如果可以好好弄一弄，我相信還是美味無比的，當然還有花生也是可以當下酒菜的哦，那麼像雞爪和鴨掌這些東西要怎麼弄菜比較好吃呢，當然最好還是鹵煮比較好哦，畢竟那
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美國公佈11種能控制食欲的美味食物
蘋果。蘋果有助於抑制饑餓感。因為其中含有可溶性膳食纖維和果膠，能產生飽腹感;蘋果還可對血糖水準進行調節，延緩饑餓感;此外，咀嚼蘋果需要較長的時間，減緩了攝食速度，從而增加飽腹感。 杏仁。杏仁中除了含有大量的抗氧化劑、維生素E和鎂元素，其
2013-02-04 10
