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每天喝優酪乳能減肥嗎
隨著肥胖人群的增多，減肥也逐漸流行起來。我們常見的減肥法很多，很多人喜歡節食減肥，但是這種減肥方法雖然見效比較快，但是對身體的傷害非常大，而且減肥後反彈的也很快，所以我們在減肥的時候要選擇一種比較好的、對身體沒有傷害的減肥方法，飲食搭配
2014-07-27 10 -
天然止痛藥 貴族水果櫻桃好處多
祖國醫學中對櫻桃的藥用價值廣有記載：“櫻桃味甘、平澀，能調中益氣，多食可美顏，美志性”。此外，還有“治人體虛症，大補元氣，滋潤肌膚的功效。”櫻桃治病的方劑很多：古時將櫻桃裝入罎子內，封閉隔絕空氣，埋入地下，一年後取出，化為汁液。當麻疹流
2013-01-06 16 -
細說魚最有營養的部分 盤點冬季最應吃的魚
人們常說：多吃魚會變聰明。因為魚存在大量的DHA，吃魚能補充腦中DHA水準，從而使大腦功能得到加強，增強了記憶力，提高了判斷力。魚類身上，哪些部位營養最豐富呢？ 魚肉：富含優質蛋白，易消化吸收，脂肪含量低，還含有鈣、磷、鉀、碘、鋅、硒
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黑芝麻粉的功效與作用
在超市的貨架上各種飲品玲琅滿目，應接不暇，作為消費者的我們，也常常煩惱吃什麼營養，吃什麼最好。在物質資源如此豐富的今天，選擇，已經作為我們每天都必需修的功課了，每天我們都在做選擇題，有些是機緣巧合，有些是故意為之，不管什麼樣的決定，都成
2014-07-27 31 -
藕汁可治眼充血？不為人知的蓮藕食療功效
蓮藕還可以怎麼吃？ 藕羹 將藕用擂缽加清水擂碎，取其混懸液，澄清去水，即得淨藕粉。再將蓮肉碾成細末，置乳缽內再加清水碾得極細，亦取混懸液，澄清去水，取用淨蓮粉。將二粉等分合勻，乾燥後置瓶中貯存。每天早、晚各服一次，每服30克，加蜂蜜
2013-01-08 16 -
鯰魚燉豆腐怎麼做
我們都知道鯰魚含有的脂肪非常多，如果我們將鯰魚直接拿來做成煮的鯰魚肉的話吃起來會覺得非常油膩。但是如果我們選對了製作鯰魚的方法，那麼就可以有效降低鯰魚的油膩感，也能有效去除鯰魚的腥味。這款鯰魚燉豆腐就是製作鯰魚不錯的一種方法，吃起來清爽
2014-07-27 17 -
牛肉柿子湯的做法
牛肉是一種全世界人民都非常喜歡吃的肉類，我們國家的人消費的肉類當中也主要包括牛肉，牛肉每年的消費量僅次於豬肉。牛肉的蛋白質含量非常高，脂肪含量比較低，所以很多人都喜歡吃牛肉，很多人還將牛肉稱為“肉中驕子”。牛肉除了用來烹飪食用之外，還可
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薺菜粥的做法
粥是我們常見的一種食物，早餐的時候喝粥是很多人的習慣。薺菜，也叫做清明草、枕頭草或者香芹娘，薺菜除了可以用來涼拌或者炒食之外還可以用來做湯。一般，粥的製作過程都比較簡單，今天要說的這款薺菜粥的做法也不例外，是一種做起來比較簡單的粥，適合
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教你南瓜三大做法 排毒又減肥
常吃南瓜，補中益氣的作用，它所含的一些成分可以中和食物中殘留的農藥、以及亞硝酸鹽等有害物質，促進人體胰島素的分泌，還能幫助肝、腎細胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驅除寄生蟲，除具有殺菌排毒、止痢作用外，並能減低血液中膽固醇的含量，使
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芡實的做法
芡實是一種大型的水生草本植物，它的葉子是箭形或者橢圓形，一般葉子長4到10釐米，比荷葉要大，葉子上面沒有刺。芡實一般開花的時候是在五六月份，開花之後，它的苞頂剝開之後裡面是軟肉裹子。芡實結果的時候是在九月份，芡實的果實可以用來食用，當然
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不得不知！芋頭防癌健食又美容
芋頭的種類極多，富含營養價值，含有大量澱粉和蛋白質，不僅可製作成甜湯更可入菜。選購芋頭，新鮮是關鍵，那麼要如何判斷芋頭的好壞呢?可以用指甲輕按芋頭的底部，如有白色粉質者為佳。芋頭最可為可口的地方就是鬆軟口感以及獨特的香味，不論是甜鹹都十
2013-01-09 29 -
芡實安心養神又養胃
芡實米性平、味甘澀、無毒，人脾、腎經；具有固腎澀精，補脾止泄，利濕健中之功效；主治腰膝痹痛，遺精，淋濁，帶下，小便不禁，大便泄瀉等病症。 營養分析 1. 芡實含有豐富的澱粉，可為人體提供熱能，並含有多種維生素和碳物質，保證體內營養所
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芡實山藥薏米粥
粥是非常普遍的一種食物，不管是南方人還是北方人，都喜歡喝粥。粥的製作製作方法非常多，根據製作粥選用的食材不同，粥的分類也不同。我們常見的粥就是用各種粗糧熬制出來的，但是也有用各種水果熬制出來的水果粥，這些粥的味道都是非常不錯的，皮蛋瘦肉
2014-07-27 10 -
炒芡實的功效與作用
也許很多人對芡實並不熟悉，其實它是一種水生類的草本植物，葉子比荷葉還要大，一般呈圓形或者箭形。芡實的葉子最小的也有四釐米，一般稍大一點的葉子就是十釐米，它的葉子非常光滑，上面沒有刺和其他東西。芡實開花的時間是每年的五六月份，結果的時間則
2014-07-27 23 -
家常製作番茄雞蛋湯
番茄雞蛋湯可謂是家常菜中最色、香、味俱全的一道，不僅製作方便，而且營養豐富。 一般家常製作番茄雞蛋湯有以下兩種方法： 做法一：將番茄洗淨切成塊，雞蛋在碗中打勻。起油(油食品)鍋，將番茄塊倒入用鍋鏟壓碎;翻炒成番茄泥狀;加入水，待水沸
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暖心養胃小米粥
胃不舒服，沒有進食的欲望，而且那種痛感持續的時間一長，就非常難忍。胃不好的人，平時要注意養胃。 1、健脾養胃 小米最主要的功效，就是補脾胃。李時珍在《本草綱目》說——“治反胃熱痢，補虛損，開腸胃”。而無論是反胃、熱痢、虛損都與脾胃功
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炒石螺的做法
石螺是現代生活中大家都非常常見的一種兩棲動物，也是很多人都非常喜歡吃的，它不但是很多人都非常喜歡吃的，因為肉質鮮美脆爽，而且還含有豐富的蛋白質，營養豐富，炒石螺是現代生活中很多人都喜歡吃的，那麼炒石螺究竟是怎麼做的呢，下面我們一起來詳細
2014-07-27 22 -
乾果之王栗子治腎虛 搭配什麼能發揮最給力功效？
板栗性味甘寒，有養胃健脾、補腎強筋的功用。唐代孫思邈說："栗，腎之果也，腎病宜食之。 "《本草綱目》中指出： "栗治腎虛，腰腿無力，能通腎益氣，厚腸胃也。"蘇東坡的弟弟蘇子曾寫詩稱頌栗子的食療功效： "老去自添腰腳病，山翁服栗舊傳方。客
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韓國年糕的做法
年糕是一種代表著過年團圓的食物，每年春季的時候，有一些地區就會製作一些年糕，韓國也是有製作的，他們製作的年糕是韓國年糕。對於韓國年糕這種食物，它是屬於一種甜品，味道是比較甜的，所以對於一些糖尿病患者來說是不能夠食用韓國年糕的，希望大家可
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巧克力七個神奇抗病功效
抗病功效1：預防感冒 英國研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克力所含的可哥堿有益神經系統健康，止咳功效勝於普通的感冒藥。 抗病功效2：降低血壓 德國科研人員對44名健康成年人的調查表明，每天吃熱量不高於30卡路里的
