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生薑解表散寒 晨起吃薑有效防治手腳冰涼
手腳冰涼 " src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=275 height=375> 中醫認為，生薑可溫中止嘔、解表散
2012-01-11 10 -
野蒜的吃法
在烹飪的過程當中，我們經常會食用到蒜，不管是作為主食還是作為配料，都有自己獨特的美味和營養保健價值，而野蒜的和平時所吃的蒜其實是不一樣的，野蒜可健脾開胃，助消化，解油膩，促進食欲。野蒜可以和不同的食物一起搭配食用，下面我們就去看看野蒜的
2014-07-20 13 -
大白菜小白菜娃娃菜 哪個營養價值最高
小白菜娃娃菜 哪個營養最高？ " src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=398 height=272> 冬季到，
2012-01-13 38 -
野蒜的功效
野蒜是一種生長在北方地區的野生蔬菜，它含有很多的鈣元素和磷元素等無機鹽，對於我們小孩子的身體發育和骨骼的發育是非常好的，所以適當的去食用一些野蒜可以達到強身健體的功效。野蒜還有增進食欲、補充營養以及促進新陳代謝的作用，所以我們對野蒜的功
2014-07-20 12 -
年底加班應酬多 比咖啡更提神的健康食物
疲勞的健康食物" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 通宵無眠之後，你是否總會強烈渴望沖一大杯咖啡來撐著。但是你又是否知道，
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野蒜有毒嗎
大蒜很多人都吃過，尤其對於北方人來說，幾乎頓頓離不開大蒜。人們在吃麵條、吃餃子、吃包子等等食物的時候，都離不開大蒜的調味。但是，大蒜的這種味道也使很多人招架不住，使人們特別的反感。不過，這也營養不了大蒜的作用和功效，大蒜堪稱地裡的青黴素
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野兔肉的做法
野兔肉的做法有很多種，我們知道兔子的肉是最為鮮甜的，只要善於製作，我們可以用野兔子的肉作為主要的食材，做出非常多種的美味佳餚，例如我們可以做出萵筍燒野兔肉，宮廷野兔肉和野兔肉蘿蔔煲。最為經典的野兔肉的做法當然是紅燒野兔肉了。 野
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早餐著重補糖分 胡蘿蔔+蘋果給足能量
有過斷食經驗的人一定知道，在經過幾天的斷食後，複食的第一餐一定是從很稀的粥糊開始，然後才是普通的粥糊，再來是粥，然後漸漸增加用餐的份量。 一複食就馬上吃正常食物，會引起嘔吐、腹瀉、腹痛，感到極不舒服的倦怠，甚至發生腸絞痛徵兆，這是因為
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薏米的熱量
薏米是本科植物的種仁，而且其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。雖然它不是我們生活中經常會吃的大米，但是同樣也可以作為一種糧食，可以給我們提供更多的營養，很多人會擔心薏米的熱量，擔心吃多的，不利於身材的
2014-07-20 13 -
板栗的營養價值 板栗有3大食療功效
1、益氣補脾，健胃厚腸 《本草綱目》：“栗味甘性溫，入脾胃腎經。”、“栗治腎虛，腰腿無力，能通腎益氣，厚腸胃也。”，現在營養學指出，栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝。保證機體基本營養物質供
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六大你平時忽視的高纖維食物可常吃
除了全麥麵包還有什麼食物富含膳食纖維呢？近日，美國“生態沙龍網”刊出了六大你平時忽視的高纖維食物，常吃它們能幫你每天輕鬆獲得25—30克膳食纖維。 1.無花果。無花果的膳食纖維含量很高，每240克含6.6克膳食纖維。它還富含鈣、鉀和鎂
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薏米紅棗粥的功效
薏米作為種仁，常常被作為粥類食物食用，利於消化，不管是老人還是小孩，都可以食用薏米粥，同時製作薏米粥的時候還可以搭配一些比較營養的保健食物，一起搭配食用，這樣就可以更好地發揮它的保健功效，那麼下面我們來瞭解一下薏米紅棗煮的保健功效有哪些
2014-07-20 10 -
薏米能減肥嗎
現在社會，崇尚的是以瘦為美，苗條的身材在人們眼中看來是美麗。於是，很多人就開始跟隨者這種觀念，想方設法讓自己瘦起來。尤其是對於一些美女來說，瘦更成為了她們生活中的一部分。很多人開始，有意識的減肥，為了減肥她們拼命的運動、節食，甚至還有些
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薏仁粉每天吃多少
對於薏仁粉我想了呢有些人是比較熟悉的，已經吃過了，當然還有些人是比較陌生的。沒關係，接下來我就要給大家講講關於薏仁粉的相關知識了。薏仁粉是一種名貴的中藥粉末，當然薏仁粉還是可以食用的，薏仁粉中還具有很高的營養價值，薏仁粉中含有蛋白質、碳
2014-07-20 53 -
銀耳可以天天吃嗎
現在的人為了養生，可以不惜花費很多金錢。一些老年人養生是為了延年益壽;一些青年人注重養生，是為有更好的體魄，從而創造更多的財富;還有一些女人們，則是為了讓自己有更好的氣色和容顏。其實，對於養生來說，不同的食品具有著不同的功效。 銀耳
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黃金蘑菇打造良好體質 營養豐富能防病
除了是慢性疲勞的上班族、久病或手術、產後的新一代養生與營養補充選擇。“黃金蘑菇”甚至在全日本1府2道35縣，都被納入了各級學校的營養午餐指定食材。 珍貴植物性賽絡美 最近的研究指出，“黃金蘑菇”在菇類的特別構造，含有的“腦神經糖脂質
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銀耳是什麼
說到銀耳是什麼，我們大家應該都非常熟悉，因為我們日常生過中總是有用銀耳做的一些美味，比如銀耳蓮子湯，我想非常多的人們喝過，吃起來非常甜。因為銀耳具有非常高的營養價值，所以一份銀耳蓮子湯的賣價其實也不便宜呢，所以我建議您自己親手做出一份銀
2014-07-20 10 -
發芽大蒜能吃嗎？大蒜營養高能防治4種病
大蒜的營養價值： 1、強力殺菌。大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。 2、防治腫瘤和癌症。大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞
2012-02-02 11 -
蕉治酒後心悸 防醉酒的三種最佳水果
醉酒的三種最佳水果 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 1、西瓜利尿加速酒精排泄 西瓜味甘性寒，有清熱解暑、除煩止渴、利小
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銀魚炒蛋的做法
銀魚作為常吃的一種淡水魚，銀魚富含蛋白質，氨基酸等豐富的微量元素，營養價值極高，具有補腎增陽、祛虛活血，益脾潤肺等功效，是上等滋養補品。而且銀魚全身都可以食用，作為養生魚類，銀魚炒雞蛋當然是當之無愧的，美味魚肉，下面我們看看銀魚炒雞蛋的
