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貧血的人吃什麼好 貧血食療方
貧血是指全身迴圈血液中紅細胞總量減少至正常值以下。但由於全身迴圈血液中紅細胞總量的測定技術比較複雜，所以臨床上一般指外周血中血紅蛋白的濃度低於患者同年齡組、同性別和同地區的正常標準。 貧血的症狀： 正常人血液中 的紅細胞數， 男性為
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空腹吃牛奶胃很傷 餓了也不能吃的7種食物
香蕉 空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是饑餓狀態時吃香蕉比較安全。 香蕉
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7招預防秋老虎 萵筍菜花湯踢走感冒
秋冬季節怎樣做可以不讓感冒發生呢？很多人秋冬換季時候都會感冒，近來天氣正漸漸轉涼，小編提醒朋友們要注意預防感冒，對於比較冷的地區不妨早穿棉襖，午穿紗。 秋冬預防感冒7個錦囊： 1、空氣流通 最好在早中晚各開窗通風三次，每次15分鐘
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熊貓眼怎麼辦？食療教你去眼袋
1、在日常飲食中可以多嚼胡蘿蔔、芹菜、口香糖等，能鍛煉面部肌肉，有利於面部皮膚護理，能讓眼部皮膚更平滑細緻。 2.熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟後去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液迴圈。不過注意，用後的雞蛋恐怕是不能再吃
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旅行前吃些細菌可防腹瀉
一項對美軍2022名參戰官兵的調查顯示，57%的人至少發生一次腹瀉，32%的人發生兩次或兩次以上的腹瀉，17%的人腹瀉並伴有發熱，22%的人由於腹瀉要尋求醫治，20%的人因腹瀉而不能參加戰鬥。 究竟是什麼腹瀉如此厲害？它就是人們經常提
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吃湯泡飯真的會傷胃嗎
專家認為，不能簡單地下結論說湯泡飯不好或很好，因為要看怎樣泡，不然喝粥也會被看做是一種錯誤吃法的。 湯泡飯的壞處主要有兩點，一是湯泡飯時，其中的湯可能會稀釋胃腸道中的消化液，這些消化液提供的胃酸、蛋白酶、脂肪酶、澱粉酶等，用於消化食物
2012-09-15 56 -
痛經吃什麼？ 中醫推薦16種食療方
痛經其特點是經行小腹疼痛，伴隨月經週期而作，一般無腹肌緊張或反跳痛；經血排出通暢時，疼痛常可緩解。 中醫認為，本病多為肝腎虧虛、氣血雙虧、寒邪凝滯、氣滯血瘀所致，治宜益氣養血、補益肝腎、活血散寒、理氣化瘀。在中藥治療的同時，還可配合下
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水果乾能治病！適合7類患者的小零食
骨質疏鬆症：葡萄乾。葡萄乾富含硼，有助於降低絕經婦女骨質流失的危險。葡萄乾可與富含鈣的優酪乳一起吃，再增加富含硼的碧根果，效果更好。 疲勞乏力：紅棗。疲勞時人們愛吃甜食，升糖指數較低的紅棗是很好的選擇，不會導致血糖猛升。紅棗可與堅果一
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水果可以治病 用腦過度吃香蕉
大腦：過度用腦--香蕉 過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。由於過度用腦消耗多種維生素，因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。 頭髮：染髮燙髮-
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骨折後吃什麼好？骨折後飲食調養六要
第一忌抽煙。抽煙嚴重影響骨折和傷口癒合。至於喝酒，少量喝一點也無妨。曾經有個飲了幾十年酒的老奶奶髖部骨折，術後食欲一直不好，因為不讓喝酒。後來允許她每餐可以喝點黃酒。結果老人很樂意，也開始進食了。 第二該吃什麼。除了煙酒辛辣，想吃什麼
2012-10-11 12 -
補腎吃什麼？中醫方法教你補腎
補腎吃什麼？現實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等症，進行滋補、扶助的上品，可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。 能養腎的黑色食物 1、黑棗含有蛋白質、
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不可不知的食療常識
養生最好的方式是對症下藥，先要清楚自己屬於哪種體質，針對自己的體質定制飲食方案，這樣才能達到事半功倍的效果，下面小編就為你介紹下各種體質的養生方法。 ①、平和質——維持平衡 你是最好的健康體質，只有32.75% 的人可以達到。你的膚
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月經不調吃什麼 5款食譜提醒你
月經不調怎麼辦？吃什麼好？下面跟著小編來看看吧。 營養原則 1、飲食應以清淡且富有營養為主。 2、注意補鐵。 3、補充維生素C 。維生素C的重要作用是促進生血機能，用以輔助治療缺鐵性貧血。 4、可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物。
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紅酒怎麼喝出“江南Style”？
邊吃泡菜邊喝紅酒才算“江南Style”! 《江南Style》超級火爆，說的不就是高富帥的生活咩?在姐的印象中棒子高富帥也應該倚在陽臺欄杆喝紅酒有木有!不過呢，前段時間姐去吃泡菜席，順手帶去一瓶紅酒，想順便炫耀一下姐的高雅品味，姐妹們居
2012-10-23 14 -
喝優酪乳為腸胃保健
優酪乳口感細膩而稠滑，不但營養豐富，而且對腸胃有很好的保護。優酪乳含有有利於胃腸道保護的乳酸菌，乳酸菌具有酸化腸腔，抑制腐敗菌生長和減弱腐敗菌在腸道中產生毒素的作用，預防並治療便秘、腹瀉、腹痛等消 時下優酪乳成了火鍋自助餐飲料的新寵，因
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濕熱體質吃什麼好？美食教你驅濕熱
濕熱的一般表現為：肢體沉重，發熱多在午後明顯，並不因出汗而減輕;舌苔黃膩，脈數。具體表現因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或療皰;在關節筋脈則局部腫痛。但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘悶腹滿，噁心厭食
2012-10-30 10 -
貧血的人吃什麼好？幾款靚湯旺血氣
貧血吃什麼好？補鐵食物有很多，紅棗、豬血豆腐、魚、蝦、紫菜、海帶、豆腐，黃豆等食品。由於生理原因，女人比較容易患上貧血症，另外，女人的不良生活習慣也會引起貧血。那麼，女人哪些不良生活習慣引起貧血呢？ 原因一：過分瘦身飯後喝濃茶 此次
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體內排毒吃什麼？
五臟“掃毒”飲食全攻略 1、助肝排毒 肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。 ·胡蘿蔔：是有效的排汞食物。含有的大量果膠
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秋季上火吃什麼？飲食調理最重要
1.多吃新鮮水果 除了在平時要保持一個規律的生活之外，同時還要多吃一些新鮮的綠葉蔬菜、黃瓜、柳丁、蘋果、綠茶等，這些食物都屬於清火的食物。特別是胡蘿蔔，除了能給人體補充維生素d之外，同時還能避免口唇乾裂等症狀的出現。 同時在秋季還可
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臺灣老字型大小王牌湯羹-浮水花枝羹
這個季節的墨魚正是最為鮮美的時候， 取之切塊之後，外面包裹上彈性極佳的虱目魚漿，一口咬下去， 還能嘗到Q彈鮮嫩的花枝在齒間廝磨的快感。 一碗清甜純淨的湯羹，花枝飄動，肉質白嫩，真如凡人吃神品。 食材與操作 主要食材：新鮮墨魚3
2012-11-01 19
