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夏天寶寶多吃冬瓜和蘿蔔可止咳
寶寶夏天多吃冬瓜和蘿蔔可止咳 咳嗽 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=524 height=711> 當寶寶由
2011-06-02 10 -
盛夏飲水也要謹慎：預防“水中毒”
盛夏飲水太多謹防“水中毒” 炎熱的盛夏來臨，炎炎夏日，為了解渴，很多人喜歡大量飲水。在一般人印象裡，多喝水是好事，但專家提醒，過量飲水可導致“水中毒”。 盛夏時節，烈日炎炎，有些人在乾渴得難受時，或在劇烈運動後，一口氣喝很多的水，覺
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夏天多喝淡茶水 補水又解渴
夏天多喝淡茶水 既補水又解渴，還防血液變稠 夏季來臨，氣溫逐步升高，出汗開始增多。汗液驅走身體熱量的同時，也帶走了不少鹽分。對於老人來說，由於臟器功能減退，體液比中青年人要少15％左右，因此老年人的熱平衡與抗熱能力更差。如不經常及時補充
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脾胃虛弱的人夏季不宜多吃苦瓜
脾胃虛弱的人夏季要少吃苦瓜 中醫《滇南本草》記載苦瓜苦寒平，入心脾胃三經，可以瀉火、清暑、益氣、止渴，《本草綱目》記述其苦寒無毒。而中醫認為糖尿病早期的發病機制是陰虛內熱，臨床表現常見口渴多飲等表現，所以從中醫角度講，苦瓜也是糖尿病患
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夏季拉肚子吃什麼好？
腹瀉病人的飲食調理 氣溫高、濕度大的夏季，各種食品極易腐敗變質，一些致病菌很容易在這些食品上繁殖。如不注意飲食衛生，吃了這些食品，常常會發生痢疾、腸炎、細菌性食物中毒等腸道疾病。 這些腸道疾病的共同點是：均有腹瀉、腹痛等症狀，有的還
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夏季防“冰箱食物中毒”
夏季用冰箱 防“冰箱食物中毒” 進入夏季，醫院裡的急性胃腸炎病患開始增多，特別是兒童小病號數量猛增，不少兒童因為食用從冰箱中直接取出的食物而發生腹瀉、嘔吐、發熱等中毒症狀。醫生強調，進入夏季，家庭冰箱應做一次大清潔和整理，食物要分類存
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少吃冰西瓜 吃西瓜有8大禁忌
吃西瓜不可不知的8大禁忌 西瓜營養豐富，可以解暑、除煩止渴等功效，因此是夏季的最佳水果。西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而，吃西瓜也有禁忌。 一、糖尿病人 西瓜約含糖類5％，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜後會致血
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夏季疲倦 五種簡單食物輕鬆抗疲勞
輕鬆抗疲勞五種飲食是關鍵 碳水化合物是大腦能量的來源，但在碳水化合物為腦灰質提供能量的同時，也會緩慢消耗持續的能量。這些碳水化合物有助於保持情緒穩定，並有助於之後的睡眠。 1、水 人體有三分之二是由水構成的，許多人體的基本功能都依
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夏天吃水果要當心，小心吃出水果病
夏季小心吃出水果病 炎炎夏日，種類繁多的新鮮水果讓人目不暇接。於是很多人敞開肚子吃水果，認為營養豐富，還能減肥。然而，水果吃多了，或者吃的方法不對，同樣對身體有害，甚至會引發“水果病”。 西瓜：西瓜性涼、味甘甜，具有清熱解暑的功效。
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夏天少吃木耳等感光食物
夏天要慎吃木耳等感光食物 鮮木耳中含有一種光感物質，人食用後，這種物質會隨血液迴圈分佈到人體表皮細胞中，受太陽照射後，會引發植物日光性皮炎。 植物日光性皮炎又名蔬菜日光性皮炎，是一種光感性疾病。其表現為面部浮腫，手足部腫起大水泡，顏
2011-06-15 24 -
炎炎夏天 吃蒜勝補藥?
夏天吃蒜勝補藥 《農書》說，大蒜（大蒜食品）“夏日食之解暑氣，北方食肉尤不可無，乃食經之上品”。夏天吃蒜可增加營養、改善食欲，還可防治多種疾病。 炎熱的夏季，是急性菌痢和急性腸炎的好發季節，每日吃幾瓣生大蒜可有效地防止其發生。醫學研
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樂廚DIY:夏日學會自製霜淇淋
夏日學會自製霜淇淋 在家自製霜淇淋趕走炎熱。夏天就要到了，驟升的氣溫已經讓我們有點想用霜淇淋來抵禦炎熱，如果在家自製霜淇淋也能可口美味，那將是多大的樂趣。 家庭自製奶油霜淇淋 原料： 雞蛋 4個 白糖 100克 摜奶油 25
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夏日男士5大食譜助你輕鬆壯陽補腎
夏日炎炎，很多男性都覺得整天昏昏沉沉的，提不起精神，這時候很可能是腎氣不足，是腎功能下降的表現，這時候去補腎就顯得很有必要了。下面為大家介紹幾則夏日壯陽補腎食譜： 夏日男士壯陽5大食譜 （1）鹹核桃仁9克，補骨脂6克，共搗成泥狀，用
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夏季運動後吃什麼較適宜？
正常人的體液呈弱鹼性，人在體育鍛煉後，感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏，其主要原因是體內的糖、脂肪、蛋白質被大量分解，在分解過程中，產生乳酸、磷酸等酸性物質。 這些酸性物質刺激人體組織器官，使人感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏。而此時若單純食
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夏日涼拌五種蔬菜 健康又營養
蔬菜能生吃就儘量生吃 “蔬菜能生吃就儘量生吃，這樣可以最大程度保留菜裡的營養成分。”“涼拌菜越自然越好，能不焯的儘量不焯。”維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。 1、黃瓜 黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質
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飲食養生：老年人和兒童要少喝綠豆湯
由於綠豆性涼、味甘，因此是夏季不可缺少的消暑食品。雖說綠豆湯適合夏季飲用，但有些人是不適宜飲用的。 屬於寒涼體質的人不宜多喝綠豆湯。這類人表現為常年四肢冰涼乏力，同時還伴有腰腿冷痛、腹瀉便稀等症狀。 老人和兒童也要少喝綠豆湯，這兩類
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夏季出汗多 適當吃酸味食物生津解渴
出汗多 適當吃酸味食物來生津解渴" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 夏季出汗多適當吃酸味食物 持續高溫讓醫院急診室人滿為
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夏日消暑防病 薄荷有奇效
夏季飲食中，清熱消暑是重點，如何通過飲食來消暑降溫呢？今天小編推薦一些薄荷的食療方給大家，這些食療方可以清火氣，預防夏季的一些常見疾病。 巧用薄荷食療 消暑防疾病 薄荷性涼，味辛，歸肺、肝經，常用於治療風熱感冒、風溫初起、頭痛目赤、
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炎炎夏日防暑有妙計
夏天防暑吃什麼？ 補充水分、無機鹽 防暑祛病 夏至飲食有講究 高溫下易丟失水分和無機鹽，工作的人憑口渴感飲水是主要依據，再根據其勞動強度及其具體生活環境進行適當補水，如中等勞動強度、中等氣象條件時日補水量需3－5升；強勞動及氣溫或輻
2011-06-22 15 -
炎炎夏日 吃冰非但不解暑反而易中暑
炎炎夏日 注意吃冰易中暑 中暑主要是由於高溫環境影響人體體溫調節中樞，使體內熱量過多蓄積所致，“中暑分為三種情況，即先兆中暑、輕度中暑和重度中暑。”專家說。 先兆中暑的症狀主要有口渴、無力、頭暈、噁心、胸悶、痙攣等，如果出現這種情況
