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春天多吃什麼水果比較好
按說一年四季都不能斷了水果，懂得養生保健的人都知道尤其是在春季，這是個養生的最佳季節，一年之計在於春，所以春天多吃什麼水果比較好成了很多朋友關注的話題。實際上每種水果都有自己的營養價值，但是我們知道水果有涼性的有溫性的，什麼季節吃什麼水
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牙結石哪些食物可以吃
牙結石一旦患病之後是不能胡亂吃東西的，如果不小心吃了對牙結石不利的食物，那麼牙結石這種疾病是會加重的，而患上了牙結石疾病之後最嚴重的就是口臭會變得十分的嚴重，牙結石可以吃的食物都是有很多禁忌事項的，不能吃就不要吃，避免導致牙齒腐爛之後口
2015-12-21 11 -
薏米有4大作用 夏季吃可消暑清補
薏米在生活中是比較常見的，薏米可以泡水，可以煲湯，可以煮粥，用處有很多。薏米在生活中的廣泛使用，跟薏米本身的作用有很大的關係。薏米的營養價值是非常的高的，它是一種很重要的食療材料。很多人對薏米的作用瞭解的並不多，那麼薏米的作用有哪些？接下
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薏米有6大作用 薏米怎麼吃更營養？
不管是春雨朦朧的春季，還是炎熱乾燥的夏季，人們的人體都會出現各種不適，胃口也會發生變化，出現食欲不振等症狀，這可能是脾胃不調，腰酸困頓讓身體和精神都備受煎熬。對於這種症狀，最好的方法就是通過食療進行調理。薏米有哪些作用？薏米怎麼吃更營養呢
2014-07-07 10 -
常吃茄子防高血壓 盤點茄子的6大營養價值
茄子是少有的紫色蔬菜，營養價值也是獨一無二，以下讓我們來細數下茄子的功效吧。1、降低高血脂，高血壓選用深色長條型，切成段或者絲，用麻醬以醬油調拌而成，在晚餐時分，服用可有效降低和自愈。2、防治胃癌茄子含有龍葵堿，能抑制消化系統腫瘤的增殖，
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竹筍清熱化痰助消化 5類人忌吃筍
竹筍被譽為“蔬中第一品”，低糖高纖維，味道鮮美，所以總是減肥人的首選食物之一。那麼，除了這些，吃竹筍還有哪些益處呢？竹筍是低糖低脂肪高纖維食物，它含的粗纖維較多，有促進腸道蠕動、幫助消化、解便秘之效，所以又被稱為“刮油菜”，是一種有效的減
2014-07-10 34 -
大量生吃茄子易中毒 哪些常見食物不能生吃？
茄子是我們一日三餐最常見的食物，生吃茄子有些人認為不僅不會破壞茄子的營養，還可以降血脂用來減肥，但真的是這樣子嗎？通過這篇文章，你會發現，有些常見食物真的不適合生吃。其實，茄子中能吸油的物質主要是膳食纖維，而茄子是否吸油，跟茄子的生熟沒有
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番茄預防十種病症 該怎麼挑選番茄
番茄的原產地是墨西哥，現在卻已成為了我們餐桌上的日常佳餚。專家認為，番茄可以預防十種病症，對身體健康大有好處。1、治皮膚病：將鮮熟番茄去皮和籽後搗爛敷患處，每日2～3次，可治真菌、感染性皮膚病。2、美容、防衰老：將鮮熟番茄搗爛取汁加少許白
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提醒：玉米帶須煮才最營養
很多人在買玉米的時候，總是會將皮和玉米須處理乾淨。其實這樣的蒸煮方式並不健康，味道差了不說還失去了營養。外層的皮能夠保護玉米內的水分不易蒸發，從而保持其口感。而在煮玉米的時候，也最好將玉米最外側的厚皮剝掉，留下最內層的兩層薄皮，同時將玉米
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蓮子難煮爛 兩妙招教你快速煮熟蓮子
蓮子是一味很有價值的中藥，味道清香，但在食用過程中，卻發現它很難煮爛，這是為什麼呢？而它有什麼功效，又有什麼人不適合吃呢？蓮子是生長於污泥中蓮的果實，出淤泥而污染，蓮子從古代開始就成為人們養生最佳的食物，吃蓮子可以美白養顏，讓我們更長壽。
2014-07-17 19 -
吃花生有八種好處 但卻未必人人可以吃
花生對我們來說再熟悉不過，閒時打發時間的乾果，還有醋泡、五香等各種做法。但如果讓你說說花生的營養，你就未必清楚了。而且即便是花生這種常見食物，也未必人人都可以吃。吃花生對我們有什麼好處好處一促進人體的生長發育 花生中鈣含量極高，鈣是構成人
2014-07-18 17 -
薏米可以祛濕嗎？薏米祛濕宜泡水喝
濕氣入侵會導致食欲不振等症狀的出現，如果不及時祛除濕氣，對人體的健康跟心理都是很大的影響。特別是在南方，一到春季跟夏季，就會出現潮濕的回南天，很多人就是在這個時候濕氣入侵的。祛除濕氣最主要的方法就是食療，生活中有很多食物都有祛濕的功效。那
2014-07-19 15 -
吃蘋果別啃太狠 小心暗藏“潛在兇手”
蘋果酸酸甜甜，深受男女老幼喜愛。但即便是如此常見且美味的水果，吃的不對也會造成中毒等不良後果。蘋果富含多種有益健康的營養素，飲食保健功效不勝枚舉，受到全世界人們的喜愛。但澳大利亞“完美健康”網站刊文提醒，吃蘋果別啃得太狠，因為果核含有氫氰
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每天吃豆類可降膽固醇
鷹嘴豆、小扁豆等油脂較少的豆類能幫助血液減少壞膽固醇的含量，美國與加拿大研究人員發現，每天吃一定的豆類可以幫助減少罹患心臟病和中風的概率。研究人員表示，那些每天定量吃豆類食物的人，血液的壞膽固醇含量降低了5%，可使患心臟病和中風的風險減少
2014-07-22 27 -
橙籽面膜緊致肌膚 盤點柳丁16大美容功效
柳丁，除了拿來吃，用來榨汁之外，它還能幹嗎呢？它還可以用來卸妝；用來做面膜；用來做橙籽粉……它的這些作用你一定也是頭一次聽到的吧！下面就來看看柳丁的16大“絕世神功”吧！1、鹽味橙汁--補充體力運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力
2014-07-25 10 -
留住歲月的腳步 揭秘土豆5大神奇功效
土豆是一種糧菜兩用的蔬菜，又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西，現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星。被認為是世界上最偉大的的食物之一。土豆有以下五大功效。土豆能留住歲月的腳步土豆有營養，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B
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肉食動物注意！九類人吃肉需當心
肉有千般好，是我們身體所需蛋白質的重要來源。生活中很多人無肉不歡，但是往往會導致吃肉過量。而且對一些人來說，更應該減少吃肉，需要挑選肉的品種。肉食類以顏色的有無及深淺可分為三大類：一類色澤鮮紅或暗紅，如豬肉、牛肉、羊肉等，稱為深色肉或紅肉
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雪梨芹菜汁，輕鬆擊退痘痘
青春痘分為尋常性痤瘡和聚合性痤瘡。前者是由肺胃實熱所致，多伴有口幹、口臭、便秘，治療時可根據情況選用枇杷清肺飲，同時外用顛倒散。 有兩種蔬菜汁可輔助治療這種青春痘：雪梨芹菜汁，取芹菜100克、番茄1個、雪梨150克、檸檬半個，混合
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春季水果吃太多同樣不健康
都說吃水果有益健康，所以他們就使勁吃、拼命吃。不管是飯前還是飯後，不管是工作或上課之餘的休息時間，他們總能揣些水果來吃吃。但有些人水果實在是吃得太多了，並且引發了肥胖、蛀牙等健康問題。水果吃多了一樣會發胖人們認為，要想身體好，一天至少要吃
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減鹹酸 增辛辣 初春食療方
立春過後正是肝氣升發的時候，此時的飲食宜減鹹酸，增辛辣味，助腎補肺，安養胃氣，順養肝氣。食品可選擇芹菜、豆豉、蔥、香菜、花生、雞、豬肉、魚、牛肉等。另外，還可選擇一些藥膳以進行食補，其原則是助腎補肺，安養胃氣，同時順應肝氣的升發。 花
