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腎病患者不吃主食護腎？小心蛋白質流失更快
大多數人都知道，腎病患者要的注意低蛋白飲食，甚至有的人認為不吃主可起到保護腎臟的作用。因為不吃主食，身體就會缺乏糖分來源，為了滿足代謝及活動所需的能量，蛋白質和脂肪的消耗會增加，進而減少蛋白質對腎臟的損害。那麼，不吃主食究竟能不能減少腎臟
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女人脾虛下身水腫？多吃白扁豆暖脾胃
有的女性很容易下肢水腫，而且體重在短期內明顯上升很快，其實這是脾虛的表現。女人脾虛怎麼辦？應該如何調理脾虛？女人脾虛的5大症狀脾虛分脾氣虛和脾陽虛兩種：脾氣虛者，腹脹食少、小便不利、面色萎黃、形體消瘦，或肥胖浮腫；脾陽虛者，四肢不溫、小便
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如何預防小腿粗壯？多做拉伸動作多吃麥片
很多女性都擔心運動減肥的時候小腿變得非常粗壯，其實只要合理拉伸，就能預防小腿長出肌肉。多做4個拉伸動作預防小腿粗壯很多人因為害怕小腿長出難看的肌肉塊而拒絕運動，但是你要知道，並非運動導致難看小腿肌肉的生成，而是運動後沒有進行正確的拉伸，想
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白醋洗臉美白？警惕美白的4大誤區
很多人都在為擁有白白嫩嫩的皮膚不斷努力，用白醋洗臉，購買速效美白產品，結果並不理想。要想美白效果好，最好運用科學的方法美白，走出美白誤區。警惕美白4大誤區選購美白產品時不看成分部分美白產品會加入糖皮質激素的成分，雖然能在短時間內令皮膚狀況
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秋季寶寶過敏性鼻炎高發 多吃胡蘿蔔遠離鼻炎
現在已經是秋季，不少地區早晚氣溫比較低，氣候多變，很容易誘發各種疾病，而寶寶因抵抗力差，更容易中招。究竟秋季寶寶容易患哪些疾病？寶寶患病應該如何調理？秋季寶寶謹防4大疾病秋季季節忽冷忽熱，又是病毒的多發季節。由於嬰幼兒處於免疫力較差的階段
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超市選購食物 有些竅門必須要掌握
隨著時代的發展，大型的超市越來越多，並且幾乎所有需要的食物和用品都可以在超市購買到。因此，會有很多人習慣在超市購買蔬菜肉類等食材，認為超市的更加新鮮健康。事實上，如果選購不正確，並不會更加健康哦。超市如何選購食材冷櫃賣菜更放心。蔬菜貴在新
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小兒扁桃體炎流口水不斷？多吃瘦肉蘆柑好得快
最近很多小孩子都因扁桃體炎進了醫院，家長們最好重視此病，因為扁桃體炎如果治療不及時，很容易引發腎炎等其他疾病。究竟小兒扁桃體炎應該怎麼治療？如何預防小兒扁桃體炎？小兒扁桃體炎症狀局部症狀主要為劇烈咽痛，多伴有吞咽痛，常放射至耳部，嬰幼兒表
2017-08-22 13 -
寶寶輔食只吃雞蛋不可取 推薦5款寶寶輔食食譜
雞蛋是非常營養的一種食材，很多家長喜歡給寶寶當成輔食來吃，並且不添加其它食材。其實這樣做非常不可取，很容易導致能量不足，影響生長發育。寶寶輔食只吃雞蛋？雞蛋營養豐富，而且雞蛋黃含鐵，是很好的寶寶輔食選擇。現實當中，很多媽媽會給寶寶吃雞蛋黃
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孩子久患扁桃體炎易地包天 推薦5款食療方
扁桃體炎是一種非常常見的病，很多大人扁桃體發炎忍一忍就過去了，可是小孩子不一樣，長期患扁桃體炎還會造成口腔及面容改變。孩子久患扁桃體炎易“地包天”扁桃體是位於口腔深處齶弓下兩側的扁圓錐形“肉團團”，它就像是人體的“健康衛士”一樣，可以將來
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大姨媽來了 怎麼吃水果有益健康
在經期時，我們都知道是需要忌口的，同時也有很多營養元素是不得不及時補充的。水果的種類繁多，女性在月經的期間要有選擇性的食用，這樣才能吃對水果，補充所需的營養元素。在這裡，為大家支支招，介紹一下哪些水果適合在經期吃吧。女性經期吃什麼水果好木
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男人吃燕窩有功效嗎？燕窩的食用須知
通常情況下，我們都會認為燕窩是女性保健養生的食物，並不適合男人，這種看法是錯誤的哦。男人吃燕窩也會有滋補的功效作用。如果你不相信的話，就千萬別錯過了接下來所介紹的男人吃燕窩的好處。男人吃燕窩有哪些功效去除肺燥。許多抽煙的男士肺部不清，燕窩
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每天要喝八杯水？喝純淨水更好？這些喝水誤區你中了多少
水是人體健康的重要因素之一，人體超過60%都是水，健康地飲水是確保健康的第一步。為了讓廣大網友會喝水，喝對水。家庭醫生線上編輯總結了網路流傳的6大飲水誤區，看看你再平時喝水時有沒有中招吧！1、每天要喝8杯水？——要因人而異相信不少人都聽說
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雞蛋白可增肌減脂 健身後半小時左右吃最佳
雞蛋是日常生活中常食的食品之一，營養價值高，還很美味，受到大眾的喜愛。雞蛋清內含有豐富的蛋白質和少量醋酸和溶菌酶，蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用，醋酸可以保護皮膚的微酸性，溶菌酶能殺滅細菌，對人體健康十分有益。在經過高溫蒸煮以後，雞蛋清會變
2017-08-22 11 -
番茄怎樣快速去皮
番茄怎樣快速去皮1、直火烤皮法快速去皮將叉子插入番茄底部，沒有叉子也可以用筷子，最好選擇金屬筷子，木筷子容易被燒壞，然後將番茄放到火上直接烤，一邊烤一邊轉動番茄，番茄表皮受熱會爆開，時間大約15秒左右，然後既可將完整的番茄皮撕下來了。2、
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番茄與什麼相克？
番茄可謂是美白防曬的“高手”，但食用也有很多禁忌，你知道番茄與什麼相克嗎？食用番茄時要注意了，與相克的食物同食會中毒。下面為您介紹番茄與什麼相克。番茄與什麼相克？1、白酒番茄與白酒相克，同食會發生不良生化反應，導致胸悶，氣短。喝酒時不能吃
2017-08-22 10 -
美容養顏清熱解毒 蒲公英烘乾後泡水喝有4好處
在日常生活中，我們常常能在山坡上看見蒲公英，但大家一直只把它當植物看待。其實，蒲公英還能用於泡茶保健，也可以用於治療疾病。蒲公英的主要成分有蒲公英素、蒲公英醇、膽鹼以及有機酸和菊糖，另外還含有大量碳水化合物、蛋白質以及微量元素和維生素，具
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麵條怎麼做筋道？正確步驟是這樣！
麵條是大家非常熟悉的食物了，相信大部分人都懂得製作麵條的流程，但想要讓做出來的麵條很筋道就非常不容易了，這需要掌握很多技巧，比如在和麵的時候加入一些鹽，下面就把詳細流程和技巧告訴大家。 1.300克麵粉，打入1個雞蛋，加入1克
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減肥期間能吃烤鴨嗎？
鴨肉的營養豐富，這也是生活中的常見肉類，烤鴨是鴨肉的一種，十分美味爽口。但是需要注意的是烤鴨的熱量比較高，因此減肥期間最好不要吃烤鴨，減肥階段可以適當的吃鴨肉補充營養，但要注意吃法。 1.想健康減肥，營養均衡為主，鴨肉很好，適
2017-08-23 25 -
秋季養生值得收藏的7款水果潤肺粥
秋季養肺水果有哪些： 富含維生素的紅棗，可提高人體免疫力，預防秋季感冒，維護呼吸道與肺部粘膜層的健康；還有清熱生津，潤肺化痰的荸薺；蘋果、梨、葡萄、柚子、香蕉、山楂、石榴、甘蔗、椰子、枇杷等均是秋季養肺的首選水果食材。 秋季潤燥粥料
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秋季養生吃什麼增強肝臟排毒功能
1、大蒜 大蒜的嗆鼻氣味是蒜素帶來的，多項研究證實，蒜素可維持巨噬細胞的活性、增加殺病菌能力及促進淋巴細胞增生，並且可以避免腹部脂肪的堆積，同時增強肝臟中解毒酶的活性。大蒜最好搗碎成泥，放10~15分鐘後再吃，這樣有利於蒜素的生成。
