膳食，營養飲食第4373頁

咽炎吃什麼好

生活中常見的疾病種類比較多，在對疾病治療上，一定要根據患者疾病症狀、病因疾病，這樣對疾病改善，才會有很好效果，咽炎是很常見的疾病，這樣的對人體健康損害不是很大，但是這樣疾病發現後，也是需要及時的治療，否則對嗓子的影響是很大的，那咽炎吃什

2014-05-15 5

藥流後吃什麼好

流產是現在很常見的事情，這樣的做法每天都有很多，女性在意外懷孕後，因為不要想要孩子，就會選擇這樣的方法，不同流產也是分為藥流和手術人流，這兩種方法在使用上，也是不同的，那現在有很多人依然會選擇藥物流產，這樣的方法也是比較簡單，藥流後吃什

2014-05-15 55

6個貼士教你如何健康吃辣巧選配菜降火氣

天氣漸漸轉涼了，大家除了要添衣保暖，在飲食的選擇上也會有所變化。比如冷飲沒那麼有吸引力，相反辣的食物可能開始要受寵了。辣椒可以開胃消食、暖胃驅寒，是秋冬季節人們熱愛的食物。到底辣椒該如何健康吃？辣椒辣營養高對於大多數人來說，辣椒的辣度僅僅

飲食秘訣辣椒牛奶

2013-10-16 6

一歲三個月寶寶食譜

寶寶在小的時候，在食物選擇上，也不是隨意的就可以進行選擇，這樣對寶寶成長是沒有任何幫助的，那對寶寶一歲三個月寶寶食譜中，都是有著一些不錯的食物是寶寶可以選擇的，不過對這些食物，很多家長都不是很瞭解，因此對這樣食譜選擇之前，也是需要進行很

2014-05-15 22

十大食物　呵護人體各個部位

護腦：菠菜因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的“還原食物”，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於 “還原食物”呢?專家研究認為，菠菜首當其衝。其次為韭菜、蔥、豌豆角、番茄、胡蘿蔔、小青菜、大豆、蒜葉等蔬菜，核桃、花生、開心

2014-05-15 9

最牛早餐媽創意營養讓孩子愛上早餐

孩子不喜歡吃早餐？嫌棄早餐太單調？小編今天就介紹3款既美味又營養又好看可愛的早餐，讓你輕鬆成為最牛早餐媽，從此讓孩子愛上吃早餐。可愛南瓜豆沙包材料：南瓜400克、糯米粉500克、豆沙500克、綠茶粉2克、細砂糖10克。做法：1、南瓜去皮切

早餐創意早餐營養早餐

2013-10-21 12

罐頭的做法

很多朋友並不愛吃水果，但是對於水果罐頭這種是確實很喜歡，生活中我們在超市里經常見到各種各樣的水果罐頭因為水果罐頭能夠長時間地進行妥善的保存就不會失去原來的味道，還有水果應有的營養成分那，即便不是水果應季的時期也能嘗到很甜美的水果，那麼我

2014-05-15 9

這些關於打豆漿的基本常識你知道嗎？

豆漿，是廣大朋友餐桌上的一道美味，食物營養非常豐富，尤其頗受早餐的垂青。的確，衛生的豆漿是補充人體營養，很好進行減肥飲食計畫的重要飲食。但是，對於如何打豆漿，怎樣打豆漿最營養的這些小常識，朋友們你是否知道呢，不要緊，接下來一起跟隨我們的

2016-02-01 7

常見五種不同姜湯的不同營養功效!

生薑具有化痰止咳、驅寒等功效。姜湯更是百姓日常驅寒，止咳的必備健康飲食。快到冬季，想必很多家庭都會有喝姜湯的習慣。姜湯的食物營養不僅能治病，用姜湯來泡腳還可以幫助促進血液迴圈，驅寒的同時還能去除腳臭的煩惱。下面，我們就來給大家詳細介紹一

2016-02-01 9

荷蓮幫你補腎去火又養顏！

河蓮多生長在夏季，不僅形態優美，也是我們的一道健康飲食。其中，荷葉含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物鹼及維生素C、多糖，食物營養及其豐富，對人的身體健康也是非常有幫助的。吃河蓮的好處就在於有清熱解毒、涼血、止血的作用。下面，我們就來給

2016-02-01 5

４款簡單易做營養餐讓寶寶贏在起跑線

家長們都想讓寶寶有個好身體的，這樣寶寶就必須有合理的飲食，必須吃些營養的飲食，給寶寶補充鈣和維生素，讓寶寶能夠發育的更好。可是有哪些營養的美食才能給寶寶補充足夠的營養呢？下面我們來給寶寶介紹營養美食大全。一、木瓜燉奶營養提示：每100g新

寶寶飲食健康早餐早餐搭配

2013-10-25 8

七種排毒果蔬汁，排除毒素一身輕鬆！

若人沒有及時排毒，毒素堆積的在體內的話，就會造成膽固醇過高，導致高血壓和動脈硬化等疾病。宿便是人體腸道毒素根源。被重吸收的毒素會重新侵入身體，降低人體免疫力，非常危害身體。在健康飲食上，我們可以通過具有排毒功效的果汁來進行排毒，這些果蔬

2016-02-01 11

上班族美女想苗條 11個早餐建議

女性若想永葆青春活力，就必須意識到早餐是很重要的。上班族女性最希望有什麼樣的早餐呢？一定要吃早餐早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單：每天夜晚，身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能。因此，早上起床之後，自然需靠含有豐富碳

上班族早餐吃什麼

2013-10-27 4

讓你越吃越開心的七大食物

世界衛生組織曾經指出，未來人類將受到三大慢性病的威脅,分別是癌症、心臟病和抑鬱症.你憂鬱嗎？那麼，看看什麼食物可以讓你快樂起來吧。有些食物有助於保持身體心靈的平衡，吃下它們，你會變得心情開朗，因為他們所含的物質，都有抗憂鬱的功效哦。1、葡

快樂的食物身心健康櫻桃的功效

2013-10-29 5

抗疲勞的堅果有那些種類？

現代人的生活、工作壓力都很大，所以經常會感覺到疲勞。你可以利用健康飲食來解決這個苦惱。在日常飲食中，有很多食材都有抗疲勞的功效。那麼，抗疲勞的堅果有那些?下文就介紹了吃什麼抗疲勞? 抗疲勞的堅果有那些開心果、胡桃開心果或

2016-02-01 7

媲美藥物，十種具有治療作用的美食！

在我們日常所攝入的健康飲食中，是有一些具有治療作用的食物的。它們的作用堪稱藥物。對我們的身體具有治療的作用。雖然，食物和藥物都是經口攝入，但被人體攝入後起到的作用卻不盡相同。藥物是沒有食物營養的，俗話說，是藥三分毒，在服藥的同時也會有些

2016-02-01 24

“紅橙綠白黑”五色食物，吃出五種健康！

在健康飲食中，食物的種類並非只是蔬果、肉禽、蛋奶。還有一種依靠食物不同顏色進行的食物分類，這種食物分類不僅能夠有效的幫助我們更好的攝入食物營養，並且不同顏色的食物也有不同的功效。下面，我們就一起看一看，“紅橙綠白黑”五色食物，不同顏色食

2016-02-01 9

秋冬食補吃薏米推薦薏米的3種食療法

薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經。生薏米煮湯服食，利於去濕除風；用於健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。下面介紹幾種薏米的做法，供大家參考。山楂薏米水原料：山楂幹60g、薏米90g、水10倍、冰糖適量。做

薏米薏米做法

2013-11-01 9

八種抗壓食物，幫你徹底輕鬆無壓力！

社會的壓力、家庭的壓力、生活的壓力。現在人們的精神壓力都很大。健康飲食能夠有效的幫助我們緩解壓力，抵抗壓力。有些食物營養是可以幫助我們走出煩躁壓力，獲得輕鬆愉悅的心情的。這些食物能夠從整體上減輕我們的煩躁感，讓我們不再焦躁不安。究竟有哪