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零食也健康 看營養師偏愛哪些
提起零食很多人立刻浮現的是膨化食物，油炸食物等不健康的。但是營養學家告訴我們很多零食都是對身體非常有好處的。很多人都有在兩餐之間吃點零食的習慣，不但能“墊墊饑”，還能補充一些營養。看看營養師都偏愛哪些零食。堅果還沒到吃飯時間，卻感覺有些餓
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養成良好的飲食習慣 健康身體不離不棄
OL們的不良飲食習慣對身體健康有影響，例如損傷大腦，損傷腸胃等等，但是什麼是良好的飲食習慣呢？如何從小就開始培養良好的飲食習慣呢？生活中，一些很小的細節被忽略可能就影響了身體健康，如何不讓壞習慣蠶食健康身體呢？下面先來瞭解一下有哪些飲食的
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痔瘡食療法
痔瘡是很常見的疾病，這類疾病對人體損害比較大，但是不會危害到生命，很多人因為生活習慣不好，導致患有痔瘡這樣疾病，因此對痔瘡疾病治療，也是要及時，痔瘡很容易誘發出現其他肛門疾病來，所以對它治療不單要選擇手術方法，同時痔瘡食療法也是很好選擇
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排毒+養顏=美 要美就要吃的食物！
如何成為美女是很多女孩的夢想，美當然是要由內而外的，那如何排掉體內多餘的毒素便是關鍵啦，排毒同時又養顏，輕輕鬆松變美女，下面就趕緊和小編一起來看一下都有什麼樣的食物有這樣神奇的功效吧。環境污染日益嚴重，現代人越來越重視自身排毒養顏的健康，
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吃什麼變胖
我們在生活中常常可以看見一些很瘦弱的人，那些人可能不是因為飲食上面的營養不足，只是自己的飲食習慣不好而已。很多瘦人都想知道知道吃什麼變胖，因為身體消瘦的話，身體的營養就不足以供應身體的正常運作。這樣就會導致身體的免疫力有所降低，所以一定
2014-05-15 11 -
豬肘子的做法
生活中常見的食物種類比較多，蔬菜、水果、肉類、豆製品都是常吃的，這些食物含有的維生素、蛋白質都是比較多，對提高人體各方面都是有著很好的幫助，因此對這樣食物選擇，都是可以放心進行，很多人都喜愛吃肉類，肉類當中豬肘子的是很多人最愛，那豬肘子
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感冒發燒吃什麼菜好
感冒發燒是最常見的疾病，也是因為它的常見，很多朋友都認為這種疾病的危害微乎其微，因此對於這種疾病根本就不重視，更不要說知道患病之後飲食要注意什麼了。其實這樣的情況對於人們的身體健康很不利，要知道感冒發燒如果是想要好的快的話，也是要注意飲
2014-05-15 10 -
美味搭配飲食 好吃家常菜的做法
來試試美味的家常菜做法吧~在秋季這個涼爽的天氣，還有什麼能夠阻擋對愛的渴望！一、草菇皮蛋煮皇帝菜材料：草菇50克、皮蛋50克、皇帝菜400克、薑片15克、蒜頭（去衣拍碎）15克，鹽、糖、雞湯、花生油各適量。做法：1、草菇洗淨一開二備用；2
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小心！食物搭配錯 隨時要你命
我們總是會認為不同的食物搭配在一起可以追求營養的1+1，可是選擇食物搭配的同時，我們不僅要看到它們彼此的功效，也要看到它們可能產生的反作用，如果不小心搭配錯，隨時都是致命的哦，下面就和小編一起來看一下哪些食物搭配是有毒的吧。1、土豆+牛肉
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紅燒小黃魚要怎麼做
小黃魚是比較常見的一種海洋生物，可以用來製作多道不同美食。小黃魚尤其適合身體虛弱的產後婦女以及中老年朋友食用，因為它富含了非常豐富的礦物質和維生素，而還具有很好的補血功效。而小黃魚的做法眾多，不夠要說起哪種烹飪方法做出來的最好吃的話，一
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烏髮養顏茶有用嗎
不知道大家有沒有聽說過烏髮養顏茶，這種茶是近幾年比較火的產品。因為現在生活上很多人因為壓力或者是工作的原因導致頭髮出現脫落或者是呈白頭發的情況，讓人非常的著急，而這款烏髮養顏茶對於一些脫髮和白髮的情況是很有説明的，因為烏髮養顏茶裡面的成
2014-05-15 17 -
營養美味搭配 私房菜你來DIY
在家裡做菜覺得沒有新意，也不知道做什麼好？那就來試試小編推薦的美食吧~一、彩椒薯仔炒肉片材料：彩椒（紅色 黃色 綠色各一個）、土豆一個、豬瘦肉適量、橄欖油、鹽、糖、生粉、料酒、生抽（各適量）做法：1、將豬瘦肉洗乾淨瀝幹水切片用油、鹽、糖、
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缺鈣吃什麼好
鈣是人體所需要的，尤其是對中老年人，它更是不能缺乏，否則是很容易引發骨質疾病，這樣對中老年人身體也是有著很大影響，那缺鈣吃什麼好呢，都是有著一些不錯的選擇，魚是補鈣最佳之選，這樣的食物含有的蛋白質、氨基酸也是比較多，在吃的時候，對人體各
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電餅鐺如何做食物
食物和人的生活密不可分，食物不僅可以為人們提供能量，還能製作出新奇好玩的食品，是每個人都特別喜歡的。現在最流行的當屬，用電餅鐺做出的食物了，用電餅鐺做好吃的食物，不僅速度快，還能做出各種各樣的美味，特別是早餐，是上班族最好的選擇，一起來
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薯片的做法
大家都愛吃薯片，但是市面上買的薯片衛生嗎，或者說即便是衛生的，但是價格那麼貴怎麼能經常滿足自己味覺的需要呢，這裡解決吃貨的困擾我們就專門為大家講講薯片的做法，希望接下來的文章能解決大家的疑惑，能根據文章的解答做出屬於自己的薯片，能盡情享
2014-05-15 10 -
專家支招 如何調和食物的矛盾兩極？
日常飲食中，我們總會面對矛盾的兩極，酸與堿、寒與熱、精與粗，葷與素、鹹與淡、甜與苦、軟與硬……膳食合理、營養平衡的道理大家都懂，但酸性食物有哪些？什麼體質該多吃鹼性食物？如何分辨食物的寒與熱？食物的苦就是用口感來分辨嗎？其中的學問，您絕對
2013-09-19 16 -
秋養補肝腎 最佳選擇喝菊花茶搭配枸杞
飲茶是現在很多人的習慣，如今茶的種類繁多，菊花茶就是其中的一種，很多上班族都喜歡在閒暇之餘沏上一杯菊花茶，還可起到清肝明目的作用。而如今人們的工作忙碌、煙酒不離口飲食不合理，因此都存在上火的現象，而這時候泡上一杯菊花茶就可緩解這些症狀。除
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diy蛋糕
很多女性對於甜品真的是特別喜歡，對於蛋糕也是一種甜品非常好的的一種實用，蛋糕在甜品店和麵包店裡都有出售，但是更多的在家人或者是朋友過生日時獻上自己親手diy的蛋糕相信一定會引起很多的好感和不一樣的感覺，那麼diy蛋糕怎麼做呢，製作主要用
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吃大餐選對食物助消化 12種食物你最該吃
一頓大餐過後，感覺美味之餘，很多人會感到上腹部飽脹不適。人們習慣在飯後吃點水果飲杯茶，以為這樣有利於腸胃消化，營養吸收。殊不知，飯後吃什麼有利於消化可是大有學問的。如果你想有效的消化吸收每頓大餐的食物，就一定要選對飯後助消化食物，促進吸收
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冬天喝什麼湯好
對於冬天這種天氣，很多人第一感覺就是寒冷，冬天還是來一鍋比較大補的湯，然後可以驅寒送暖比較好，那冬天喝什麼湯最好，額天的湯的主要就是在於祛風滋補潤肺的功效因為冬天是比較寒冷天旱地燥，在這個寒冷的季節呢，人體的免疫力容易下降用比較得病所以
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