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玫瑰花茶各顯神通 各種玫瑰花茶功效不同
很多白領麗人會在閒暇時泡一杯花茶來喝，不僅可以舒緩自己精神上的壓力，也可以達到一些養生功效，下面，小編就和大家分享一下玫瑰花茶都有些什麼樣的神奇功效吧。玫瑰花茶功效：1、美容美顏玫瑰花茶能平衡內分泌、補血氣，美顏護膚、改善皮膚乾枯。2、緩
2013-12-09 13 -
10個經典飲食巧搭配 營養健康都翻倍
人們每天攝入不同的食物只是為了獲取均衡的營養，所以人們都宣導平衡膳食。一日飲食中合適當量的糧穀類、豆類、肉蛋奶類、蔬菜水果類和油脂類，且幾大類食物相配得當的一種膳食。從現代營養科學觀點看，兩種或兩種以上的食物，如果搭配合理，不僅不會“相克
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用素食解饞：4款能吃出肉味的素菜
能吃出肉味的素食？有這功夫不如來點紅燒肉更痛快！不過隨著年齡或者身體的關係，很多人不適合吃肉，自然就需要用素食解饞了。小編介紹4道色香味俱全，口感不是肉卻勝似肉的素菜，沒肉吃，依然可以有滋有味。一、醬燒素雞原料：素雞、紅彩椒、木耳、胡蘿蔔
2013-12-11 13 -
常吃4大紅色食物 增強免疫力
“紅”一直是喜慶、健康和團圓的象徵，春節我們會一起挑紅色、買紅色、穿紅色、戴紅色，還有最重要的，我們要一起吃紅色。不僅因為它們賞心悅目，守護我們的健康也絲毫不含糊，還等什麼，現在就趕緊一起來看看都有什麼健康紅色食物。多吃紅色食物 增強免疫
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蔬果如何榨汁更營養？ 喝鮮榨汁必知5點常識
外面買的果汁飲料不安全，那麼自己自製果汁吧。但是，在榨水果汁中，有哪些注意事項呢？怎麼處理果蔬，才能減少營養的損失呢？一起來看看吧。1、榨汁會導致營養素流失？那是當然的，主要是損失維生素和抗氧化成分。哪怕是榨了之後馬上就喝也是如此。這是因
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香菜能健胃消食 介紹4款香菜的做法
香菜屬於一種調味菜，由於它與眾不同的味道受到了很多人的喜愛。香菜一直都是人們菜肴中的調味劑，那香菜怎麼做最好吃呢？下面就跟小編一起來看看香菜的做法吧！香菜的營養價值傳統中醫認為，香菜性溫味甘，能健胃消食，發汗透疹，利尿通便，驅風解毒。《本
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冬季如何調理腸胃？4款搭配調出好腸胃
冬季腸胃變得脆弱，容易出現問題，那如何調理更健康？更安全？當然是從飲食上入手啦，那調理腸胃的飲食搭配有哪些呢？下面趕緊和小編一起來看一下吧。香素腸材料：胡蘿蔔300克，北豆腐200克，幹豆腐300克，腐竹250克，腐乳（白）300克，花生
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常吃五類食物能改善發質
很多人都想擁有一頭濃密烏黑的頭髮。濃密而富有光澤的頭髮能夠體現出青春的活力。而有些人的頭髮卻乾燥、枯焦、無光澤、易折斷。。。。。。這其中的原因很多，與精神因素、健康因素、神經調節障礙或營養代謝等有關，注意飲食保健，多吃美髮食物，便是秀髮如
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四種水果熟吃更營養 山楂可消食
有不少蔬果，既可以生吃，又可以熟吃。專家表示，這些“兩栖”蔬果吃法不同，其性味和營養價值也會不同，有些水果煮熟了再吃，擁有生吃所不具備的營養功效。蘋果熟吃止瀉營養分析：蘋果中的維生素C含量少得可憐，僅為4毫克/100克，因而煮熟了吃基本不
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11個飲食小習慣 讓你遠離生病煩惱
很多人都知道健康第一，身體是革命的本錢，可是卻不知道要如何保護好自己的身體，保證自己的健康，不用擔心，今天小編就和大家分享一些健康的飲食小習慣，讓大家養成一個健康好身體。習慣一、飯要稀一點把飯做成粥，不但軟硬適口、容易消化，而且多具有健脾
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解毒食物大揭秘 健康搭配吃出好身體
有些食物含有毒素，有些食物卻剛好可以克制消解這些毒素，自然的飲食就是這麼妙不可言，下面就趕緊和小編一起來看一下這些“神搭配”都有哪些吧。油條+豆漿油條是不少人早餐的選擇，可油條中大多加明礬。這種含鋁的無機物，被人體吸收後會對大腦神經細胞產
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“陰陽氣血”四虛症狀食療補方
冬季天氣寒冷，無疑是人們進行養生保健的最佳時節，人們在經過春夏秋三季的辛苦之後，在冬季到了修養休養生息的時節，自然也要滋補一番，而中醫把啼血分為氣、血、陰、陽四種類型，陰虛發熱，陽虛怕冷，血虛發燥，氣虛無力，不同的虛弱類型症狀不陰陽，所以
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大白菜怎麼煮更營養 白菜和肉類是最好搭檔
大白菜是人們冬季的最愛，不僅因為白菜好吃，而且營養還十分豐富，號稱“百菜之王”。不過白菜炒之前最好焯一下，一方面縮短了蔬菜加熱的時間，另外也使氧化酶無法起作用，維生素C得以保存。北方人們對白菜尤其有感情，大白菜耐儲存，一直被做為冬儲菜來儲
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冬季養生就喝粥 這個冬天決不能少的粥品
離春節越來越近了，很多美女的飲食也越來越清淡，為了可以更好調理身體，那清淡的飲食當然少不了粥了，冬季喝什麼粥對身體更好呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。TOP1、臘八粥冬季養生粥之中最出名的就是臘八粥了，因為臘八粥起源就是人們在臘八節的
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體內滅火四款湯 冬瓜利水 菠菜生津潤燥
春節期間，餐桌上不僅菜肴豐富，加上無節制的飲酒，生活不規律，很多人特別容易上火。此時如能煲幾款滋潤又能清熱祛火的湯，既能滅掉體內的“火”，還能補充體液，滋潤身體，就再好不過了。冬瓜荷葉湯取冬瓜500克，荷葉兩大塊，瘦肉半斤。將冬瓜洗淨連皮
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春節七天如何飲食才健康？ 六招教你巧限鹽
春節期間，“吃”往往會成為家庭的主要活動，尤其是除夕的年夜飯，更是春節裡的重頭戲。但是不少主婦們稱近些年的年夜飯總是做的多、剩的也多；許多市民認為年夜飯肉類和油炸菜太多，而且七天裡上頓吃完下頓吃，最後真的吃膩了。那麼，年夜飯要怎麼吃？春節
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寒冬臘月臘梅飄香 推薦六款臘梅藥膳
唐代詩人李商隱稱臘梅為寒梅，有“知訪寒梅過野塘”句。《姚氏殘語》又稱梅為寒客。臘梅花不僅供觀賞，亦可藥用，又能入膳讓食物色香味俱全。寒冬臘月採摘臘梅花蕾，曬乾或烘乾均可。臘梅花作菜配料，梅香撲鼻。現在，小編就介紹幾款臘梅食療的製作方法。臘
2014-01-31 13 -
冬季滋補多喝湯 美味湯品大推薦
滋補在冬季是非常重要的，而滋補最重要就是喝湯，今天小編就和大家推薦最滋補的靚湯，下面趕緊和小編一起來看一下吧。各種湯品各顯神通雞湯抗感冒雞湯特別是老母雞湯有很好的補虛功效。它能緩解感冒的症狀以及改善人體的免疫機能。秋冬季多喝些雞湯有助於提
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節後也要吃好的 節後健康美味大推薦
節後飲食雖要講究營養健康，可是也要讓自己吃得好，吃的開心，現在小編就為大家介紹一些既美味，又營養健康，又簡單易做的美味，讓大家迅速恢復工作學習好狀態。乳香田園蔬菜材料： 牛奶-240㏄，鮮奶油-少許，乳酪絲-少許，青花椰菜-100公克做法
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食物搭配不慎成毒藥 年夜飯上別出錯
有些食物搭配會增強食物本身的營養，但有些食物搭配卻可能會給身體帶來不適，那哪些食物是不適和在一起的呢？下面就趕緊和小編一起來看一下，年夜飯上千萬別讓它們在一起哦。牛肉+栗子栗子中富含維生素C，每100克含量達40毫克。牛肉則含有多種微量元
