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每天5杯水防心臟病 美國揭十大“長生不老藥”
良好的生活習慣，就是“長生不老藥”。近日，美國《男性健康》雜誌載文，列出10個好習慣，有助延年益壽。起床後90分鐘內吃完早餐。美國麻塞諸塞大學一項新研究發現，早上起床90分鐘之後才吃早餐的人，肥胖幾率會增加50%。這會直接導致因腸癌、膀胱
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兒童晚餐食譜
相信很多家長對於對於兒童的營養晚餐食譜有很多不瞭解，一般家長送到幼稚園之後的早餐還有午餐是在幼稚園吃，但是晚餐一般就在家裡進行飲食的，兒童的晚餐更不能忽視，它是保證兒童晚上睡覺之前的營養物質的供給，兒童在晚間的生長能力比較高所以需要的比
2014-05-15 15 -
蜂蜜可延年 十大蜂蜜治病食療方
如今的人們對於養生保健越來越注重，說到保健和可能都會想到蜂蜜這種天然、常見的滋補品，蜂蜜營養豐富，常常被人用來滋補身體，而且也是很多女性朋友的最愛，因為蜂蜜有美容護膚、延緩衰老的功效，當初除了這些它熱量低，易於人體消化吸收，還可促進人體的
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腎衰竭飲食
疾病種類比較多，對疾病上，方法選擇不能隨意，否則對疾病改善也是沒有任何幫助的，尤其是對複雜疾病治療的時候，更是要注意這點，那腎衰竭是一個很嚴重的疾病，這樣的疾病對人體健康損害很大，而且這樣疾病治療上，比較要長時間，而且治療的時候，都是需
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鵪鶉的做法
說起鵪鶉，可能很多朋友都不陌生，尤其是鵪鶉蛋，相信您一定吃過。其實不但鵪鶉蛋可以食用，鵪鶉也是人間美味，它不但肉質非常的鮮美，而且具有很好的藥用價值，素有“動物人參”的稱號。不過現在卻依然有很多朋友不知道鵪鶉要怎麼做，因此在這裡，就教您
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吃魚要忌口 吃8種魚千萬別搭這些食物
鯽魚 性味甘、溫，有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。鯽魚體內的脂肪有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液迴圈。 【忌口】不能與麥冬、沙參同用，不能與芥菜同食。陽虛體質和素有內熱者不能食用，易生熱而生瘡瘍者
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食物巧搭配 營養翻倍 9對食物“最佳搭檔”
我們每天會吃進幾十種食物，以攝入各種身體所需的營養素。這些營養素如果可以巧妙搭配，還可以讓營養和功效翻倍。所以，與其亂吃一頓，不如在餐桌上下點小心思，學習如何吃得更營養健康。小編分享9種最佳的食物搭配。每個人都有最合拍的朋友或同事，食物中
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教你DIY巧克力 預防感冒緩解壓力
DIY巧克力是很多女生都想嘗試的，做一份給自己吃，給朋友吃，給愛人吃，都是一件非常幸福的事，同時吃巧克力也有著多種多樣的養生功效。今天小編就推薦4款美味又簡單易做的巧克力，趕緊一起來看一下吧。巧克力好處1、緩解腹瀉：黑巧克力的可哥含量從5
2013-10-03 10 -
番茄的10大功效
高血壓 target='_blank' href='/yssc/fanqie/'>番茄是我們生活中經常吃到的水果之一，對治療疾病等方面卻有著舉足輕重的作用。下面列舉10種治療功效供大家參考。 1.治皮膚病 將鮮熟番茄去皮和籽後搗爛
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國慶放假也要按時吃早餐 早餐怎麼吃更健康？
國慶放假在家，很多人的生物鐘就混亂了，睡到中午甚至下午才起床，然後直接省下早餐，專家指出，這種做法是十分不正確的，對身體危害也不小，那早餐要怎麼吃更健康呢？下面趕緊和小編一起來看一下吧。健康早餐吃法1、注意時間時間要最佳：醫學研究證明，7
2013-10-04 10 -
國慶出遊零食好介紹 推薦4款美味自製零食
國慶佳節，少不了要一家老小外出旅遊，或者邀約朋友家中做客，這時要拿點什麼出來吃呢？今天小編就推薦4款美味自製零食，簡單製作，營養衛生，趕緊一起來試一下吧。魚米花材料：黃花魚150g，配料：生粉25g，蛋液50g，麵包糠25g，料酒4g，薑
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想懷孕吃什麼好
女性在懷孕的時候，有著很多注意事項，尤其是在飲食上，都是不能隨意的進行，否則對自身和胎兒的成長也是沒有任何幫助，女性還有初期，飲食要合理，這樣對包住胎兒才會有幫助，那隨著時間推移，寶寶不斷成長，女性在食物選擇上，都是要合理進行，這樣利於
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國慶在家也要吃得好 推薦4款營養午餐
國慶不能因為在家就隨便吃，這樣對身體也是極不好的，國慶在家更應該自己弄些好吃的犒勞自己，今天小編介紹4款美味營養又簡單易做的營養午餐給大家，趕緊一起來試一下吧。豆豉蒜苔炒午餐肉材料：蒜苔250克、午餐肉200克、紅尖椒1個、花生油15克、
2013-10-06 10 -
節後吃些清淡更養生 推薦4款美味齋菜
國慶佳節很多人都和親朋好友外出吃大餐，大魚大肉難免給腸胃造成一定的負擔，節後可要好好刮一刮肚子裡的油水了，這時候不妨煮些美味的齋菜來吃吃，今天小編就推薦4款美味齋菜，趕緊來一試為快吧。醬燒齋菜材料：黑木耳50克、蘑菇50克、腐竹50克、食
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9大食物可誘導睡眠
蜂蜜 往你的溫牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大腦停止產生進食素，進食素是最近發現的一種與保持清醒有關的神經傳遞素。 睡眠" alt="9大食物可誘導睡眠(2)"> 土豆 它能清除掉對可誘發睡眠的色胺酸起
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憂鬱時多吃魚 10種平民食物越吃越開心
不少白領在朝九晚五的工作中或生活裡，常常會感到莫名的鬱悶煩躁，眼睛疲勞，無法集中精神做事或無法入睡、經常便秘、消化不良。怎麼辦呢？那不妨多吃吃優酪乳、芹菜、雞蛋等平民食物吧。這些熟知的食物不僅美味益健康，且還散發出療愈的魔力。下面，小編就
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胡蘿蔔的功效多 胡蘿蔔怎麼吃最有營養？
大家都說吃胡蘿蔔對身體好，但你知道胡蘿蔔有哪些營養價值嗎？如何吃才更加有營養呢？今天小編帶你重新認識胡蘿蔔的營養功效，告訴你胡蘿蔔怎麼吃最有營養。胡蘿蔔的營養價值營養素含量（每100克）熱量（大卡）37.00碳水化合物（克）8.80脂肪（
2013-10-10 10 -
血小板減少吃什麼
疾病是很常見的疾病，不同的疾病在治療上，方法選擇都是不同，想要能夠很好的治療自身疾病，方法選擇是很關鍵的，那血小板減少是問題，是很容易產生的，一些在飲食不當的時候，都是會引發血小板這樣問題，所以對血小板減少吃什麼呢，也是有著一些不錯之選
2014-05-15 25 -
血壓高的人吃什麼好
生活中常見的疾病種類有很多，不人群在患有的疾病上，也是有著不同，年輕人很容易患有頸椎病，中老年很容易患有高血壓、糖尿病，所以對人群不通，在疾病預防上，也是不一樣，不過在出現疾病後，也是需要及時的治療，這樣對疾病才會有很好的改善，那血壓高
2014-05-15 17 -
早餐忌吃3種食物 推薦營養早餐6個搭配
早餐吃什麼最有營養？一日三餐早餐最重要，吃對食物，不僅可以補充營養和能量，還能hold住一天的健康。小編告訴你早餐別吃3種傷胃食物，推薦6個營養早餐的搭配，一起看看吧。早餐是一日三餐中很重要的一環。很多上班族一大早起來，喝一大杯牛奶，煎一
