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支招：怎樣吃燒烤危害小
很多人都喜歡吃燒烤，可是燒烤對人體健康的危害有是很大的，這可怎麼辦呢？別擔心，今天小編要為大家科普的就是怎樣吃燒烤危害小，喜歡吃燒烤的朋友們千萬別錯過了。怎樣吃燒烤危害小多選瘦肉。少選肥肉，多選雞肉、魚肉和瘦牛肉等。瘦肉在燒烤過程中較少滴
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冬天吃肉 搭配4種食材
此時已經進入冬天了，隨之天氣會越來越冷。在這個時候，可以吃些肉類來補充營養，抗衡寒冷，因為肉類的營養價值是很高的。那麼，你知道肉類和哪些食材搭配最好嗎？今天，小編就來為你盤點一下吧。冬天吃肉搭配4種食材白蘿蔔：白蘿蔔能消食化痰、下氣寬中，
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水果應該什麼時候吃？晚上如何吃水果
水果應該什麼時候吃呢？對於不同的水果，食用的時間是有差別的，不能一概而論哦。今天，小編要為大家介紹的是在晚上能吃什麼水果不能吃什麼水果，快來一起看看是怎樣的吧。晚上吃什麼水果好香蕉：香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香
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生吃蔬菜 你吃對了嗎
在各種各樣的蔬菜中，有一些是可以生吃的，同時也有不能生吃的蔬菜哦，不能一概而論。今天，就來一起瞭解瞭解，正確生吃蔬菜的原則吧。希望通過小編的介紹可以讓你吃對蔬菜，別錯過了。哪些蔬菜能生吃黃瓜：黃瓜含有維生素C、B族維生素和多種微量元素，生
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吃什麼對心臟好？預防心臟疾病的5個飲食習慣
吃什麼對心臟好呢？有很多人並不知道心臟健康和飲食的關係，其實日常的飲食對心臟有很大的影響，所以想要保護心臟就要多注重日常飲食哦。今天，小編為大家介紹的就是預防心臟疾病的食物和飲食習慣，快來一起看看吧。吃什麼對心臟好全麥食品：為了掃蕩掉阻塞
2014-12-23 11 -
什麼時候不能喝蜂蜜水？蜂蜜水飲用有講究
什麼時候不能喝蜂蜜水？蜂蜜水對人體具有很多的保健效果，但是並不是在什麼時候都適合飲用。只有在正確的時候喝蜂蜜水才會有保健作用，不會傷害到健康。今天，就和小編一起看看喝蜂蜜水的好處和禁忌吧。喝蜂蜜水的好處上火：用梨蒸水，然後加入2勺左右的蜂
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早餐怎麼吃最營養
早餐吃什麼營養呢？一日之計在於晨，早餐對人們一天的生活和健康都是很重要的，所以一定不能馬虎哦。那麼，早餐吃什麼才好呢？在這裡，小編就來為大家介紹早餐要怎麼吃才是最營養健康的吧。早餐怎麼吃最好早餐最佳時間7：00。清晨，太陽慢慢升起，身體也
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冬吃桂圓養心安神：冬吃桂圓的宜與忌
冬季吃桂圓的功效與作用是什麼呢？桂圓和龍眼可不一樣，所以要區分兩種就要先來瞭解桂圓的營養價值都是什麼才行。下面小編為大家帶來的是冬吃桂圓的功效與作用都有哪些，感興趣的朋友們一起來看看吧。冬吃桂圓的功效與作用每晚睡前吃10枚桂圓，可養心安神
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提高智力吃什麼？維生素B1有助提神醒腦
吃什麼對大腦好呢？要知道，想要提高智力就要從飲食入手哦。因為有些食物對大腦有很多好處，同時也會有影響大腦智力發育的食物。今天，小編就來為大家介紹這些食物都有哪些，快來一起看看吧。提高智力吃什麼好花生等：富含泛酸可提高記憶力。泛酸（維生素B
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喝湯應注意哪些方面？哪些湯晚上不能喝
哪些湯晚上不能喝呢？湯是一種極為保健養生的食物，也受到很多人的喜愛。不過， 你是否知道喝湯也要講究時間呢？在這裡，小編就來告訴大家哪些湯品是不能在晚上喝的，別錯過了。哪些湯晚上不能喝肉類煲湯較油、熱量高，不適合晚上食用，選在上午或中午吃比
2014-12-31 14 -
凍豆腐有助減肥？多吃凍豆腐有哪些宜處
很多家庭習慣把豆腐放在冰箱裡冷凍後再食用，這樣做的口感就會有所不同。不過，你是否知道凍豆腐的營養價值是什麼呢？同時，在吃的時候又要注意哪些禁忌呢？今天，小編就來為大家一一介紹吧。凍豆腐的營養價值凍豆腐中含有豐富的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸
2015-01-02 26 -
吃魚肉可防抑鬱症 吃魚挑魚的注意事項你知道多少？
人們常說吃魚好，有研究表明，女性每週吃魚超過兩次比那些每週吃魚不到兩次的女性患抑鬱的風險降低了25%；而在兒童時期多吃魚可以有效預防哮喘；每週通過吃一兩次魚攝取2克左右的歐米伽-3脂肪酸，能使心源性猝死的風險降低36%……吃魚的好處可不止
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綠葉蔬菜對哪些症狀有好處
綠葉蔬菜對哪些症狀有好處呢？綠葉蔬菜是我們最常見的食物之一，不過你是否瞭解綠葉蔬菜對某些症狀的好處是什麼呢？在這裡，小編要為大家一一列舉綠葉蔬菜對哪些症狀有好處以及怎麼烹飪最營養，一起來看看吧。吃綠葉蔬菜的好處對骨質疏鬆的好處：鈣是構成骨
2015-01-04 10 -
怎樣吃魚最健康？細數9大健康吃魚秘笈
魚的營養對人體健康來說有很多作用，無論是日常飲食，還是食補，都不能少了魚類。不過，你是否真的會吃魚呢？小編要告訴大家，日常吃魚是有很多講究的。今天，小編為大家帶來了吃魚的小技巧，一起來看看吧。日常吃魚的小技巧魚肉過紅過白不吃。魚因品種不同
2015-01-05 13 -
新知：葡萄乾意想不到的功效
你喜歡吃葡萄乾嗎？葡萄乾的味道甜美，是很多人都喜愛的食物。其實，葡萄乾也有很多是你意想不到的的功效哦。今天，就來和小編一起瞭解瞭解葡萄乾意想不到的功效是什麼，以及要怎麼吃葡萄乾吧。葡萄乾意想不到的功效美國牙科學院專家的最新研究報告顯示，葡
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別吃生雞蛋：餐桌上如何科學生吃食物
在豐富的食物當中，有很多食物是可以生吃的，同時也有很多食物生吃會危害健康，你究竟有沒有吃對呢？不如先來和小編一起瞭解瞭解怎樣科學的生吃食物，以此避免吃錯食物，影響到健康吧。哪些食物可以生吃豆芽：在傳統做法中，豆芽通常用來燉湯或者炒菜，即使
2015-01-06 12 -
怎麼挑核桃？核桃的營養價值
核桃的營養價值，你是否瞭解呢？核桃是一種很常見的堅果類食物，也是我們生活中常見的。不過，你是否會挑選核桃呢？今天，小編為大家介紹的就是核桃的營養價值和挑選小妙招，別錯過了。核桃的營養價值核桃仁的營養價值極高，富含對人體有益的單不飽和脂肪酸
2015-01-09 13 -
關於喝檸檬水的常見誤區有哪些？
檸檬水的做法，你知道嗎？其實，檸檬水不僅僅是把檸檬放在水裡喝，這麼簡單哦。今天，小編就來為大家介紹檸檬水的做法，以及關於檸檬水的一些說法是否正確，快來一起看看吧。檸檬水的做法最好選擇鮮檸檬。新鮮檸檬香味濃郁，而幹檸檬的香氣成分和維生素C都
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益生菌優酪乳適合哪些人飲用
益生菌優酪乳適合哪些人飲用呢？益生菌對人體的好處，對都市生活的人們來說已經不陌生了。而在很多優酪乳中都含有益生菌，有哪些人喝益生菌優酪乳好處多呢？下面小編就來一一告訴你吧。益生菌優酪乳的營養價值益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於
2015-01-12 17 -
土豆長芽了還能吃嗎？吃土豆要注意的3個方面
土豆長芽了還能吃嗎？土豆長時間儲存就會長芽，而有些家庭會把長芽的地方切掉繼續食用，有些家庭會把整個土豆都扔掉，這兩種做法，哪一種是正確的呢？今天，小編就來告訴你答案，千萬別錯過了。土豆的營養價值土豆像糧食一樣富含澱粉。如果把土豆做成乾粉，
