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吃十類食物安神補腦
【導讀】對於從事腦力勞動的人們來講，一定要多吃一些安神補腦的食物，因為腦力勞動的工作是消耗腦力的，如果長期的腦力的消耗就會使得患者的大腦受很大的影響，所以就要吃一些補腦的食物，才能讓大腦吸收到更多的營養，那麼吃什麼食物安神補腦呢，下面就
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兩道蘋果營養料理
【導讀】把蘋果當早餐吃，或是午餐、晚餐的一個小時前，或是兩餐之間的間隔時間，吃蘋果能夠達到最大的效益。因為水果的養分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的水果養分，到了腸胃很快就會被消化吸收，而且兩道蘋果營養料理你知道麼幾個？下面就
2015-05-04 13 -
專家解讀17個水果傳言
【導讀】水果，是健康生活必不可少的一部分，也是人們最關心的食物之一。一直以來，關於水果的說法層出不窮，究竟孰對孰錯呢？下面專家解讀17個水果傳言，一起來看看專家解讀17個水果傳言吧。 專家解讀17個水果傳言 說法1:“上午的水果是金
2015-05-04 16 -
健康就吃水果
【導讀】水果主要分為鮮果和乾果兩大類。鮮果富含維生素，其中維生素C的含量尤為突出，同時還富有較多的無機鹽和微量元素，如鈣、鐵、鋅、鉀等，但所含的蛋白質較少。乾果營養十分豐富，其所含的脂肪絕大部分為不飽和脂肪酸，是人體必需脂肪酸的優質來源
2015-05-04 17 -
空腹吃香蕉會出問題
【導讀】香蕉不僅未必具有傳說中的通便作用，相反是腹瀉病人恢復期良好的營養補充品。香蕉質地柔軟，易於消化，並且富含碳水化合物而又少含脂肪，非常適合為腹瀉病人補充營養，促進疾病恢復，但是空腹吃香蕉會出問題是鐵證的，下面就一起來瞭解空腹吃香蕉
2015-05-04 15 -
吃水果應該注意的事項有哪些
【導讀】有些家庭會將擺放得太久不食用的蘋果、梨子等做成菜肴，但這些水果經長時間的擺放很可能已經脫水變幹，甚至有蟲蛀、腐爛，營養流失之餘很可能不宜食用，而吃水果注意的事項到底有哪些呢，下面就由小編為您帶來吃水果應該注意的事項有哪些，希望吃
2015-05-04 10 -
春季養生健康美味豆腐的做法
【導讀】春季吃白色食物入肺，豆腐就是滋陰潤肺的代表之一，豆腐的做法有很多，無論是燉豆腐、煎豆腐還是豆腐湯，做出來的豆腐食譜讓你怎麼吃都不膩，下面為您介紹春季養生健康美味豆腐的做法有哪些，希望春季養生健康美味豆腐的做法能對您有所幫助。
2015-05-04 13 -
女性必備的十種補血食物
【導讀】貧血對於一個女人來說，是很容易出現的一種體虛狀態，在中醫裡，貧血屬於“虛症”,患血虛的女人常常會身體虛弱、頭暈目眩、健忘失眠、女子月經不調等，貧血對女性的危害頗大，改善血虛狀況勢在必行，而改善血虛必須從飲食做起，下面就讓小編為您
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家常食物 營養美味
人體離不開食物，可以說食物與每一個人息息相關。在日常生活裡我們我們想獲取到高品質的食品，同時也關心吃什麼食物對人有益處。今天我們就來一起來看看能夠對人體有幫助的幾種食品及其功效價值。 影響健康的食物 一、番茄遠離病痛 1、防癌：番
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女性該吃的十大滋補品
現如今隨著經濟的發展，人民的生活壓力大、尤其是工作族們由於長期的不合理的飲食起居會讓女人的皮膚變得糟糕。今天小編就搜集了一些能讓女性恢復健美的飲食方法。讓女人從裡到外吃出好氣色！希望改變現狀的人趕緊來看看吧。 女人最該吃的十大滋補食物
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蜂王漿的吃法有哪些
眾所周知，蜂王漿是一種很不錯的食物。日常生活中，各大超市及專賣店都會看到不同的蜂王漿，其營養價值也是不可低估的，尤其對女性大有好處，那麼蜂王漿的吃法有哪些呢?關注這個問題的人肯定有很多，那麼接下來就來瞭解一下吧。 蜂王漿的作用與功效
2013-11-25 55 -
梨的菜譜及做法大全
梨有止咳化痰的作用，所以我們常見的吃法就是冰糖雪梨，蒸著吃或者煮水喝，那麼除此之外，梨還有哪些其他的吃法呢？今天小編就帶你一起來看看那些有關梨的菜譜。 雪梨豆腐蛋花湯 材料主料：北豆腐200克，蝦仁200克，肥瘦豬肉100克，梨10
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正確喝蜂蜜水的時間
我們大家都知道，蜜蜂的產物蜂蜜具有很高的養生價值，關於蜂蜜的養生價值今天小編就不一一贅述了，今天我們主要介紹關於蜂蜜的一種吃法就是蜂蜜水，對於蜂蜜水不同時間的及方式的吃法其功效也是有一定差距的，今天我們就來看一看。 蜂蜜是一種營養價值
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8種水果幫你抗皺
女人在30歲之後皮膚逐漸出現皺紋，此時皮膚保養就成了至關重要的問題。很多女性花費大量金錢精力買昂貴的保養品，效果也不是很明顯，下面小編給大家介紹幾種水果，也可以起到抗皺的作用哦！ 1、櫻桃 櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑 自古以
2013-11-25 12 -
吃雪梨清熱解毒又祛痘
雪梨，它具有清熱解毒、化痰止咳等功效，對發炎的痘痘有很好的消炎效果哦。下面和小編一起來學習一下吧！ 雪梨的做法與功效 一、清肺止咳 冰糖燉梨羅漢果多種多樣，女人世界教你加點羅漢果更清肺止咳！ 食譜原料雪梨500克，羅漢果、川貝母
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吃番茄痘痘不是問題
番茄既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作為水果還是蔬菜，它都是一種極佳的去毒食物。番茄所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。所以，它能有效地祛痘！ 每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的
2013-11-25 27 -
盤點吃蔬菜的禁忌
蔬菜是我們的日常飲食中必不可少的食物。研究表明：蔬菜可給人體提供多種維生素和礦物質，這些都是身體必須的。但是吃蔬菜也要講究方法，假如吃法不當其營養就會流失，那麼蔬菜對人體的營養價值功效就沒有了，所以今天小編就帶領大家盤點一下蔬菜的吃法大
2013-11-25 14 -
冬季吃水果要講究
冬季天氣乾燥，補充人體水分是必不可少的。補充水分的方式除了喝水、喝湯之外，適當吃一些水果也是不可少的。但是隨著天氣變冷，很多水果也變得很涼，那我們應該怎麼吃呢？今天小編就介紹我們常吃的幾種水果在冬季的吃法。下面就來看看蘋果、梨、棗三種水
2013-11-25 10 -
甘薯是天然的營養物
【導讀】農桿菌是一種天然的植物病原菌，可以通過植物的創傷部位侵染植物，然後將自身的“轉移DNA（T-DNA）”[transfer DNA （T-DNA）]轉入並整合到植物的基因組中，所以甘薯是天然的營養物，下面就為你介紹甘薯是天然的營養
2015-05-04 12 -
山藥的四種吃法最補虛
【導讀】一道成功的菜肴，能同時兼顧美味與養生是最好不過了。作為醫療食補之材，山藥經常出現在我們的餐桌上，它的烹飪方法也很多，不同的做法對營養保留不盡相同，與不同食材搭配也能產生不同的滋補和養生療效。下面就推薦山藥的四種吃法最補虛，一起來
