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冬瓜可以炒著吃嗎
冬瓜是日常生活中十分常見的食材，冬瓜口味清淡，做法千姿百態，每一種做法都彰顯出冬瓜獨特的香味，經常食用冬瓜對身體有很大好處，還可以達到清熱利尿的功效，冬瓜也可以用來炒著食用，味道更佳別具一格。 冬瓜能炒起吃 用料；主料：冬
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急性腸炎吃什麼食物？
急性腸胃炎是一種腸胃疾病，引起急性腸胃炎的原因有很多，最常見的就是不規律的作息和飲食所導致的，由於現代生活節奏快，很多人因為工作的忙碌經常在飲食上不按時進食就會導致急性腸胃，患有急性腸胃炎要多注意飲食，可以多喝一些粥類。 急性
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涼拌烤麩的做法是什麼
涼拌烤麩是一道地方名菜，主要食材就是烤麩，烤麩是以優質小麥研磨成麵粉經過複雜的工藝所加工而成，口感鬆軟美味，經過加上配料涼拌之後味道更是別具一格，令人回味無窮，下面讓我們一起來學習一下涼拌烤麩的做法。 主料；烤麩2塊 輔料
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涼拌海鮮的做法有哪些？
涼拌海鮮是一道獨特美食，做法簡單，味道十分鮮美，海鮮其中營養價值豐富，可以補充身體所缺乏的營養物質和多種微量元素，海鮮的做法有繁多，不僅可以用來涼拌，也可以用來烹飪味道非常鮮美可口，令人回味無窮。 主料；魷魚1條，海蝦250克
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老年人飲食合理 保持健康身體狀況
老年人的飲食要如何安排才是最合理和健康的呢？飲食對健康有著至關重要的影響，對老年人來說也是如此。在老年人的日常飲食中，其實是有很多方面需要特別注意的。這些飲食方案，老年人一定要有所瞭解哦。老年人健康飲食的科學安排通常早餐和午餐的間隔時間比
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吃西瓜上火嗎？
在炎熱的夏季西瓜被譽為水果中的王者，西瓜果汁較多，清熱利尿，生津止渴，還可以預防中暑，對身體非常好，在炎炎夏日食用一些西瓜可以起到預防身體疾病的作用，西瓜屬於涼性不會造成身體上火，也不會對身體出現副作用。 吃西瓜不會上火。西瓜
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為什麼皮膚易衰老？對抗肌膚衰老的食物
皮膚衰老是女性的天敵，並且皮膚衰老是很早的，所以在年輕時就應該要多注意肌膚的抗老化了。抗老化的方法是有很多的，飲食避免肌膚衰老，你是否聽說過呢？快來瞭解瞭解有哪些食物可以對抗肌膚衰老吧。對抗肌膚衰老吃什麼櫻桃。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺
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吃茭白減肥又美容 推薦3種美味茭白的做法
茭白主要含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、維生素E、微量胡蘿蔔素和礦物質等。嫩茭白的有機氮素以氨基酸狀態存在，並能提供硫元素，味道鮮美，營養價值較高，容易為人體所吸收。吃茭白的6大好處茭白有哪些功效？其實經常吃茭白不僅能利尿，
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涼拌娃娃菜的家常做法是什麼
涼拌娃娃菜是一道家常涼菜，做法簡單，所需要的食材是新鮮的娃娃菜和一些調味品，味道清淡爽口，營養豐富，經常食用娃娃菜可以補充身體所需要的維生素A對身體有很大好處，娃娃菜的做法繁多，屬於容易熟的菜類，利於腸道消化。 食材明細；高山
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低熱量食物有哪些？科學減肥飲食不必節食
現如今，減肥的方法越來越多，哪種才是最科學安全的呢？飲食減肥絕對是所有減肥裡最科學，沒有副作用的。同時，飲食減肥也是最簡單的。低熱量的食物是在減肥的朋友們可以多吃的，來看看都是哪些吧。低熱量食物有哪些蘋果。蘋果不僅是保健的佳品，也是瘦身的
2017-07-19 10 -
夏季如何快速瘦腿？多吃香蕉大豆還你纖細美腿
夏季是露腿的季節，可是小腿上的肉非常多，嚴重影響了腿的美觀程度。夏季如何快速瘦腿？別急，下面就為大家相信介紹關於瘦腿的知識。夏季快速瘦腿的小妙招小腿肥肉很鬆弛怎麼減？瘦小腿最有效的方法是什麼？其實，進行一些腿部運動，能起到很好的減肥效果。
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飯後立馬睡覺小心中風 3大飯後壞習慣很要命
很多人習慣吃飯後抽一根煙，還有的人喜歡吃飯後立馬睡覺，其實這些做法都不科學，嚴重影響身體健康。3大要命的飯後壞習慣很少有人知道，飯後做下面這些事，讓吃下去的營養功效全無，甚至相當於自殺！飯後煙茶全=傷肝傷血管飯後吸煙的危害比平時大10倍！
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喝牛奶會變白嗎
很多人在生活中認為經常喝牛奶會使皮膚變白，牛奶雖然顏色是白色，其中富含大量的鈣質和微量元素和多種蛋白質，經常飲用對身體有一定的好處，可以補充身體所需，但是不會起到美白皮膚的功效，長期飲用可以使皮膚光滑。 喝牛奶不一定會變白
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牛肉粉絲湯的做法是啥
現代人的飲食是可以說是豐富多彩的，好的飲食是營養均衡的牛肉粉絲湯是非常適合作為飯後湯品的，做法很簡單，而且飯後喝養胃效果也非常好。牛肉粉絲湯做的時候注意火候，避免粉絲煮爛了。 1、食材：牛腿骨2000g、牛裡脊肉1000g、豆
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蓮藕排骨湯的做法有哪些？
湯是現代人非常喜歡的一種養生方式，營養的攝入有很多途徑，喝湯也是一種。湯的種類很多，蓮藕排骨湯是其中一種。這道湯的做法要求不高，而且多種多樣，最主要的還是湯汁的營養。 1.排骨洗乾淨，斬塊，裝碗裡備用。蓮藕去皮，洗乾淨，切片；
2017-07-20 10 -
干貝粥做法有哪些？
干貝粥大家應該是比較熟悉吧，不僅可以享受到干貝帶來的新鮮可口之味，而且熬成粥的話更利於消化以及營養的吸收，那麼現在我們就來瞭解用干貝熬粥的步驟以及過程。 一、準備工作： 1.排骨（1斤）洗淨，切塊， 然後用鹽1/2茶匙 、
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紅棗蓮藕湯的功效是什麼？
蓮藕是一種睡蓮科植物，藥用價值豐富，蓮藕口感比較脆，可以生吃，也能用於烹飪。蓮藕煲湯是比較滋補的。紅棗蓮藕湯也是非常養生的湯品，主要有補血的功效，女性喝還能美容養顏。 1.紅棗蓮藕湯是一道菜品，製作原料主要有陳皮、紅棗、蓮藕等
2017-07-20 12 -
干貝的家常做法有哪些？
干貝的吃法各種各樣，而在生活當中一些家常的做法，我們每個人都可以瞭解，因為這樣自己在家庭生活當中，就可以為家人製作出這些美食，干貝髮菜或者是繡球干貝以及雞茸干貝，是常見的做法。 一、干貝髮菜 原料： 干貝300克 大白
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蓮子的功效與作用有哪些？
蓮子是一種成熟的種子，營養價值極高，蓮子可以入藥，也能食用。一般來說，蓮子可以煲湯做粥，蓮子的功效非常多，有清熱降火的效果。蓮子的作用範圍廣，夏天的時候可以多喝蓮子湯。 1.清熱降火 蓮子能夠幫助清熱降火。特別是對於心火旺
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紫薯月餅怎麼做？
紫薯月餅知識是很多人喜歡吃的一種月餅類型，但是我們都知道大多數人會覺得月餅的製作比較麻煩，所以對於自己動手製作月餅可能也不太關注和瞭解，而下面來認識一下紫薯月餅的做法。 一、紫薯餡做法 1、紫薯蒸熟，剝去皮備用，用刀背碾成
