膳食，營養飲食第609頁

DIY美食——蓮藕花生豬腳湯

蓮藕花生豬腳湯在繁忙的工作中抽出時間來下下廚，既能舒緩快節奏生活的壓力，又能感受和朋友家人共用美味時的快樂。要想做出美味可口的飯菜，就少不了合手又合口的食材和調味料，還要對各種菜式的做法了然於胸。蓮藕花生煲豬腳，一道補血養顏催乳的靚湯。蓮

DIY美食

2017-07-12 15

葛根木瓜豐胸茶有哪些？

葛根木瓜豐胸茶對於女性朋友來講確實有一定的豐胸效果，因為葛根以及木瓜都是豐胸的良方，當然在日常生活當中，我們也可以嘗試其他的豐胸方法，做成木瓜味茶或者是薏仁龍眼涼飲。 1、木瓜奶味茶材料：木瓜、牛奶、茶包(量依人喜好斟酌

2017-07-12 30

家長給寶寶添加輔食需要掌握一些必要的原則

無論是母乳餵養還是混合餵養，寶寶六個月以後就可以開始添加輔食了，此時家長需要掌握一些必要的原則，例如由簡入繁，才能讓寶寶在均衡飲食的同時，吃得安全又健康。6個月開始添加按照國人的傳統，嬰幼兒4個月時便開始添加輔食。不過，應在寶寶滿6個月後

寶寶添加輔食

2017-07-12 5

小孩子是可以吃桃子嗎？

小孩子在長身體的階段飲食健康需要得到重視，桃子其實是富含蛋白質纖維素鈣磷等這些營養物質的水果，但是一歲以上的小孩才可以吃桃子，而且也不要一次性吃過多。 1、一歲小孩可以吃桃子，桃的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素

2017-07-12 5

嬰兒食物過敏與輔食添加有何關係

在正常情況下，嬰兒腸道淋巴組織受腸腔抗原刺激後，可發生局部的免疫應答，同時腸腔抗原的全身性免疫反應弱，即發生粘膜耐受。粘膜耐受是胸腔接觸曾經接觸過的抗原從而產出特殊的不應答現象。由於腸道抗原的局部免疫應答和全身免疫耐受的同時存在，既保護機

嬰兒食物過敏輔食添加

2017-07-12 6

新鮮茶樹菇的做法有哪些？

新鮮的茶樹菇營養價值更高，所以在烹煮的時候我們可以根據自己的喜愛使用各種不同的調味食材，這樣口感就會更加的鮮嫩美味，那麼現在我們就來認識瞭解一下，鮮鮮茶樹菇的不同做法。一、燒茶樹菇材料新鮮茶樹菇、臘肉、小米椒、豆

2017-07-12 6

嬰兒輔食不能隨意添加混合穀粉

現在市面有很多磨好的即食豆粉、穀粉、果仁粉出售，這種食品食用便捷，卻存在一些不安全因素。以黃豆為例，其在炒熟或烘焙的過程中，溫度和標準的控制是比較難把握的，是生炒還是煮熟透了晾乾後再炒熟，都有很大的區別。炒制的黃豆再磨成粉食用並不科學，因

嬰兒輔食不能隨意

2017-07-12 6

過敏時候可以吃桃子嗎？

有很多人在生活當中容易面對過敏的問題，而過敏的話是可以吃桃子，但是要注意確保是對桃子沒有過敏反應的前提，還有如果是糖尿病或者是胃腸功能比較脆弱的人不適合多吃桃子。 1、平時內熱偏盛易生瘡癤者。桃味甘而性溫，過食則生熱。對於已經

2017-07-12 5

給寶寶添加輔食需要注意10點

1、選擇健康的食材給寶寶尤其是年齡小的寶寶添加輔食一定要注意食材必須新鮮，最好是當天買當天吃。另外就是注意選擇皮、殼比較容易處理的食物，儘量減少使寶寶攝入殘留農藥和其他細菌的機會。2、烹飪時要注意衛生製作前必須剪短指甲，用肥皂反復洗手；患

2017-07-12 5

餵奶時候可以吃桃子嗎？

女性在哺乳期的時候要注重飲食的健康，科學的選擇食物，因為有一些食物會影響到寶寶的哺乳問題，而正在哺乳期的時候其實是可以吃桃子的桃子，具有很好的補益氣血效果。一、坐月子期間能吃水果嗎?能吃哪些水果呢?這讓很多媽咪苦惱，有的水果

2017-07-12 9

嬰兒要合理添加輔食以增加營養

嬰兒出生後，大家都知道堅持母乳餵養是非常重要的，須注意的是，隨著嬰兒逐漸長大，還需要合理添加輔食以增加營養。首先，這可補充母乳中營養素的不足。寶寶在出生後的半年內生長發育非常迅速，6個月時體重可以達到出生時的兩倍，光靠餵奶，已不能滿足寶寶

合理

2017-07-12 8

腳氣患者不能吃什麼？腳氣初期食療推薦

對於腳氣患者的飲食，專家解釋，維生素B1能構成輔酶，參與人體的正常代謝，能抑制乙醯膽鹼的活性，促進胃腸蠕動，它更作用於神經組織，對於腳氣有著不可忽視的預防作用，腳氣患者應多吃這類食物。比如經常吃含維生素B1豐富的糙米、粗雜糧、瘦肉、果仁、

2017-07-12 5

脫水的蔬菜有營養嗎？

脫水蔬菜就是經過多道程序，將新鮮蔬菜洗滌、加工、烘乾之後保存的蔬菜，其實脫水蔬菜同樣會保存蔬菜原來的色澤以及營養風味，而且烹飪起來會更加的方便簡單。 1、脫水蔬菜被叫做複水菜，是將新鮮蔬菜洗滌，加工，和進行烘乾後，脫去蔬菜中大

2017-07-12 5

韭菜生吃真的好嗎？

韭菜是我們日常生活當中經常會吃的蔬菜，而且其實韭菜有很好的增進食欲，活血解毒的功效以及作用，韭菜是可以生吃的，但是從口感以及營養的角度來說，煮熟了，吃更加的健康。 1、有些蔬菜(蔬菜食品)既可熟吃也可以生吃，比如韭菜、蒜苗。韭

2017-07-12 7

糖尿病人日常飲食誤區多正確飲食如何安排

糖尿病人的日常飲食要怎麼吃呢？糖尿病人的飲食最關鍵的就是控制血糖，而對於飲食控制血糖又有很多各種不同的說法，哪種才更加正確呢？在這裡，幫助大家來解釋一下最常見的糖尿病人飲食誤區吧。糖尿病人如何安排飲食簡單就好。在廚房要“懶”點，蔬菜能不切

2017-07-12 3

孩子不愛吃菜怎麼辦呢？

孩子總是不愛吃菜，這讓家長們比較困擾，因為這樣也就不利於孩子飲食健康以及營養的補充，這是要講究一定的技巧，不要去限制孩子的飲食習慣，還有蔬菜可以做成各種各樣的花樣吸引孩子的目光和興趣。支招一：隨手拿隨手吃寶寶一歲後，乳

2017-07-12 5

飲食能降低血壓高血壓患者必吃的食物

高血壓要吃些什麼好呢？高血壓最重要的就是控制血壓，控制血壓的方法是有很多的，飲食就是高血壓患者最熟悉的一種。同時，飲食對於控制血壓來說也是很關鍵的。今天，盤點一下都有哪些食物可以降血壓吧。高血壓吃什麼能降血壓脫脂牛奶。脫脂牛奶是鈣質和維生

高血壓怎麼吃

2017-07-12 6

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