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你真的會買蔬菜嗎?選購蔬菜的小技巧
你真的會選購蔬菜嗎?蔬菜雖然是最常見的,但是不一定所有人都會選購蔬菜哦。因為,不同的蔬菜在選購時會有不同的要點,在選購時掌握了正確的方法才能更容易的買到最好的蔬菜。在這裡,就來教大家幾招吧。常見蔬菜的選購竅門生菜。挑選生菜時,除了要看菜葉
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烏髮茶的種類有哪些?
在巨大生活和工作壓力的影響下,越來越多的年輕人出現了白髮,甚至滿頭銀髮,很是影響外觀。烏髮茶對白髮有不錯的治療效果,常見的種類有芝麻潤發茶、烏髮茶、芝麻核桃烏髮茶、觀音麵茶、枸杞菊花茶、補腎潤發茶等。 1、芝麻潤發茶 材料
2017-07-05 65 -
老年人保持健康 應要多吃維生素食物
隨著年齡的增長,老年人很容易流失各種營養元素,久而久之身體狀況就會出現異常,所以日常一定要多注意補充各種不同的營養元素。維生素就是其中最為重要的一部分,那就來瞭解瞭解老年人吃什麼可以補充維生素吧。老年人補充維生素的重要性維生素E:為脂溶性
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脆皮豆腐做法,這些竅門要知道
生活中有很多我們沒有發現的美食,其實最簡單的食材卻能夠做出最美的味道,豆腐就是大家平時經常吃的,用豆腐大廚可以給您做一道脆皮豆腐,非常好吃,快來學學怎麼做。 一、糖醋脆皮豆腐 材料 老豆腐一塊,醋15ml,番茄醬30m
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寶寶身材矮小該怎麼吃?推薦5道營養輔食食譜
為什麼有的孩子會身材矮小,而有的孩子則比較高大?其實寶寶的身高與一歲內的飲食有很大的關係。那麼寶寶應該怎麼吃?別急,下面就為大家推薦一些營養的營養輔食食譜。寶寶身材矮小與一歲內飲食有關據專家介紹,身材矮小始於出生後第一年並持續到第二年,母
2017-07-04 13 -
竹筍過敏怎麼辦?
竹筍的營養價值非常高,對胃口不好,消化不良等有一定治療作用,是一種不可多得的保健食物,但竹筍中含有大量的草酸,極容易出現過敏現象,為了防止這種現象的發生炒菜之前一定要用熱水煮10-15分鐘。 一、竹筍夏季吃的好處 夏天暑熱
2017-07-05 25 -
小孩發燒飲食宜忌及最佳物理降溫妙招
小孩發燒的時候,往往胃口不好,但因為發熱體內流失的水、無機鹽和維生素都急需補充,因此飲食的調理特別重要,但是小孩發燒應該吃什麼?不能吃什麼你瞭解麼?飲食調理其實是很有講究的,吃錯的話,反而不利於疾病的痊癒,一下看下下方具體的介紹吧!小孩發
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痛經難忍 女性要遠離痛經吃什麼好
所有的女性在經期都會出現痛經的現象,只是每個人體質不同,痛經的程度也就會不同。不過,痛經都是極為難忍的一種症狀,有什麼辦法可以緩解呢?今天,為女性朋友們科普一下可以緩解痛經的食物都有哪些,快來一起看看吧。女性痛經吃什麼好纖維類食物。例如全
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經常吃沙拉醬會發胖嗎?
沙拉醬是年輕人和孩子的最愛,將個人喜愛不同口味的沙拉醬塗抹在食材上一起食用,能夠使菜肴更加美味。不過,沙拉醬確實是一種“三高”食物,如果吃得過多,攝入過多的熱量、脂肪和膽固醇,對身體健康確實不利。 好吃的沙拉醬是什麼做的?
2017-07-05 11 -
產後母乳餵養 吃什麼催乳效果好
現如今,母乳餵養已經是十分普遍了,很多新媽媽在產後都會選擇母乳餵養。母乳餵養對寶寶的發育來說是有很多好處的,但是如果奶水不足就會使母乳餵養出現阻礙。下面,不如就來總結一下都有哪些食物可以起到催乳的效果吧。母乳餵養吃什麼食物能催乳絲瓜。很多
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臭豆腐製作方法,怎麼做臭豆腐
臭豆腐很多人都吃不了它的味道,但是對於愛它的人卻怎麼吃也吃不夠,真是聞著臭,吃起來香,喜歡吃臭豆腐的人今天有福利了,我們為大家介紹幾種臭豆腐的製作方法。 一、自製臭豆腐 菜譜簡介 自製臭豆腐,簡單易學,衛生方便,味道濃厚!
2017-07-05 10 -
孕婦孕期易貧血 吃什麼能補血
孕婦在孕期是容易出現貧血的症狀的,貧血所帶來的危害是極大的,也同時會危害到胎兒的正常發育,所以要引起重視。飲食補血是最佳的方案之一,並且沒有副作用。那麼,准媽媽應該如何補血才是最正確的呢?孕婦補血吃什麼好瓜果。雖然瓜果本身含鐵量不高,但瓜
2017-07-05 10 -
男性前列腺炎飲食要有取捨 怎麼安排最佳
男性前列腺炎的飲食應該怎麼安排呢?為了可以控制病情,男性前列腺炎的飲食要有所取捨,多注意宜與忌。在這裡,為大家總結一下前列腺炎最需要追的飲食宜與忌,千萬不要錯過了。男性前列腺炎吃什麼好蘋果。蘋果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。慢性
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嘌呤高的食物有哪些?
嘌呤是體內的一種物質,但是被氧化之後就會形成尿酸等對身體有害的物質,最終患上痛風的疾病。嘌呤存在於諸多食物之中,常見的高嘌呤食物有豆類、肉類、水產類、酒類等。 1.常見的高嘌呤食物: (1)豆類及蔬菜類:黃豆、扁豆、紫菜、
2017-07-05 10 -
戒煙難 不如多吃這些清肺食物減少傷害
我們都知道,吸煙是有害身體健康,但是每年的煙民數量卻也一直的在增加。都說吸煙容易,戒煙難。吸煙有害身體健康,我們又很難的戒掉,在這個時候我們要做的就是減少吸煙帶來的傷害了,所以今天就給大家說幾種不錯的食物,它們不僅營養豐富,關鍵是能幫助我
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白涼粉的製作方法是怎樣的?
炎熱的夏季,高溫總是讓人很難忍受,總想著能吃上一口涼涼的東西,其實白涼粉就是不錯的選擇。白涼粉的製作方法很簡單,只要4步驟就可以完成了,食用起來還有不錯的營養價值哦! 一、白涼粉的做法 1.首先,白涼粉粉加少量溫水溝開,變
2017-07-05 15 -
運動健身吃什麼好?健身運動的飲食如何吃最科學合理
健身運動的飲食要怎麼安排好呢?運動對我們的健康自然是有好處的,但是如果飲食沒有合理的安排,就會事倍功半。接下來,愛運動的你快來瞭解一下健身的飲食安排以及吃些什麼食物好吧。運動健身吃什麼好蛋白質粉。每位健身達人都應該帶著蛋白質粉去運動。因為
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鹵羊肉的做法,這樣做味道好極了!
羊肉的吃法有很多種,用羊肉做成的美食有很多非常有名的,今天為你介紹的是鹵羊肉,也許很多人吃過,但真正動手做過這道美食的人恐怕很少,下面來教你詳細做法。 一、鹵羊肉的做法 材料 羊肉600公克,蔥2支,薑片5片,蒜頭10
2017-07-05 10 -
養生應清腸排毒 常見食物和茶飲幫你做到
清腸排毒對於每個人來說都是很重要並且必不可少的,有什麼辦法可以清腸排毒呢?飲食排毒,相信大家都不會陌生。那麼,不如就來瞭解瞭解清腸排毒的食物和茶飲都有哪些吧。清腸排毒吃什麼好燕麥。燕麥是世界公認的通便排毒食物,能配合纖維促進腸胃蠕動。將蒸
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竹筍老鴨湯的家常做法是什麼
和其他肉類相比,老鴨的營養價值頗高,可治療身體虛弱、營養不良等疾病,因此生活中很多人喜歡用來煲湯喝,竹筍老鴨湯是最為常見的做法,步驟很簡單,但要掌握火候,一定要先大火煮開才行。 一、筍乾老鴨湯的做法 1、石竹筍提前浸泡,泡