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養肝護肝的食物 常吃這些食譜養肝護肝
養肝是一件很重要的事情，我們的肝臟除了有消化的作用外，也是解毒的重要器官，所以養肝護肝就成了每天要做的事情。那麼我們怎樣養肝護肝呢?養肝護肝的食物有哪些呢?下面就讓我們一起來看看都有哪些養肝的食物，有哪些養肝食譜吧。 食物，有著各自不
2016-07-11 12 -
冬季如何養胃 六款食譜呵護胃部健康
冬季天氣寒冷，胃部很容易受寒，這個時候記得要呵護胃健康，所以冬季養胃食譜一定要留意。那麼冬季養胃食譜有哪些，你知道嗎?今天小編為您介紹冬季養胃的六大食譜，這些養生菜的做法很簡單，一起來學習一下吧! 1、牛奶大棗粥 材料：純牛奶500毫升
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飯菜這樣吃竟比胃藥還厲害
如今快節奏的生活，讓很多人飲食不當，而這也就引發了胃部問題， 俗話說“三分治七分養”，與其總吃胃藥，不如養好胃。那麼養胃的食物有哪些呢?我們應該如何養胃呢?今天我們就來為大家介紹一下養胃菜譜，告訴大家養胃吃什麼。 在我們的身邊，其實有
2016-07-11 10 -
六款美味花粥 養胃養顏
中醫養生講究飯吃8分飽。多數人甚至能達到12分之多，腸胃經受了嚴峻考驗，加上其間睡眠時間增加和活動減少，增加了胃的負擔。專家推薦色香味形俱佳的花粥飲食，不僅可養腸胃，還能養容顏。 玫瑰花粥 長期食用玫瑰花，不僅可使人擁有清馨體香，還可活
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燜面的做法 在家自製傳統燜面
燜面是一種漢族傳統的麵食小吃，主料是麵粉，配料多為捲心菜、豆角和豬肉，當然也可以根據個人的口味而製作。那麼你知道燜面的做法嗎?知道燜面怎麼做好吃嗎?下面就讓我們來教大家燜面怎麼做。 燜面的做法很多，口味也不一樣，下面是小編為大家整理的
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推薦給女性經期飲食的保健食譜
經期飲食對女人的體質影響很大， 吃錯了，會導致腹痛、經血量少、經血排不乾淨等狀況; 吃對了，不僅可以調整體質，還能改善月經不順。那麼，月經期間吃什麼好呢? 月經開始的前3天該怎麼吃? 經期間和前後幾天，如果用藥膳適當的調養身體補肝益腎
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大寒節氣女性經期飲食參考：姜棗桂圓湯
大寒是冬季最後一個節氣，也是二十四節氣中最後一個，開始於每年西曆的1月20-21日。 大寒的到來預示著春天的臨近，為了有一個良好的狀態來迎接萬物復蘇的春天，在大寒的時節，我們除了忙著辦年貨，迎接新年外，還要因該注意進補，正如民諺所說：大
2017-03-08 17 -
牛奶不能空腹喝？ 別嚇唬自己！沒那麼多禁忌
“牛奶不能空腹喝”“喝完牛奶再吃橘子會導致腹瀉”……一直以來，有關喝牛奶的各種禁忌在民間廣泛流傳，甚至還有人對這些禁忌進行了“科學驗證”。從另外一個角度講，水果和牛奶還是好搭檔，因為牛奶富含優質蛋白質、鈣和維生素A等，而水果一般都富含鉀
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睡覺之前喝牛奶好嗎
睡覺之前喝牛奶好嗎?專家稱，睡前喝牛奶是非常不錯的。相反，很多人有早晨喝牛奶的習慣，專家建議，早晨最好不要空腹喝牛奶，對身體不好。 一、睡覺之前和牛奶好嗎? 最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，還有微量嗎
2017-03-08 11 -
喝什麼牛奶容易長高？什麼時候喝牛奶最有利於長高？
大多數的家長都希望自己的孩子能夠長高一點，說到身邊很多家長都認為是遺傳因素所決定的，其實人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。因此身高也取決於後天的營養，而牛奶是有助於長高的食物之一，牛奶含鈣豐富，可以促
2017-03-08 24 -
喝牛奶的13種錯誤方法 越喝越傷身
早晨吃完早餐喝一杯牛奶或晚上睡前喝牛奶已成了很多人的一種習慣，甚至有些人認為牛奶好，就把牛奶用來代替白開水(從此只喝牛奶不喝水)，這些做法真的正確嗎? 據健康專家稱，喝牛奶，如果你犯也以下12個錯，則會越喝越傷身。 錯誤1：喜歡喝過濃牛
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6種有損健康的喝牛奶方法
牛奶是大家日常生活中必不可少的營養佳品，但一般人對於營養尚存許多誤區，使本該被吸收的營養白白流失，甚至產生相反的效果，對身體造成必要的傷害。如果你也是其中一員，就讓我們一起探討一下關於牛奶的喝法。 牛奶的營養價值如此之高，日常生活中我們
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正確飲用牛奶小常識
一、如何合理飲用牛奶? 人們常喜歡早餐時喝一杯牛奶，這很好。因為早餐的數量和品質都直接影響著全天的工作和學習效率。理想的早餐應當是不僅有一定數量的碳水化合物，還應有適量蛋白質食物以及維生素和礦物質。牛奶除可提供優質蛋白質外，還有豐富的鈣
2017-03-08 11 -
夏季五色養生之黑色 紫菜南瓜湯養腎
五色入五臟，五種顏色的食物可以滋養人體的五臟。綠色入肝，白色入肺，黃色入脾，黑色入腎，紅色入心。夏季養腎，取黑色食材，推薦——紫菜。中醫上說五色入五臟，五種顏色的食物分別對應滋養著心、肝、脾、肺、腎。這個“五色入五臟”的理論最早出自《黃
2017-03-08 20 -
莧菜的維C量居榜首 推薦兩種莧菜做法
核心提示：莧菜性涼味甘;歸肺、大腸經。莧菜屬莧科莧屬，一年生草本植物。莧菜盛產於夏季，含蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、尼克酸、維生素C、鈣、鉀、鐵等成分。 莧菜具有清熱利濕、涼血止血的功效，它可以為人體提供蛋白質，提高人體免疫力
2017-03-08 17 -
美味食譜 紫菜包飯的做法
紫菜包飯的材料：烤紫菜兩張，米飯一碗，白醋兩大匙，鹽、糖少許，蟹柳兩條，玉米筍兩條，胡蘿蔔、黃瓜一根，肉鬆，火腿，香腸 雞蛋兩隻 紫菜包飯的做法： 1、紫菜是薄的，一片片的。不是平時做湯的那種。當然是韓國運來的味道最正宗。薄紫菜用微波爐
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美味韓式料理 紫菜包飯圖解做法
原料： 糯米、火腿、黃瓜、蛋、沙拉醬、醋、紫菜。 做法： 1.黃瓜一早就切條放醋醃制，一上午就成了傳說中的酸黃瓜 糯米蒸熟後，倒入適量醋，拌勻放一邊涼快 蛋打勻放少量油攤成餅，切絲 火腿切條，記得上次做的時候用的是肉鬆，感覺更有風味，不
2017-03-08 12 -
夏季吃南瓜營養好 炒南瓜的做法
炒南瓜的做法是湯粥菜譜之一,以南瓜為制作主料,炒南瓜的做法的烹飪技巧以煮菜為主,口味屬於甜味。 炒南瓜的做法一： 材料:南瓜500克，澱粉50克，薑、大蒜、白糖、花生油、鹽各適量。 [烹飪過程] 1、南瓜洗淨，去蒂、皮、籽，切成長條，抹
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每週菜譜一百合炒南瓜的做法
每週菜譜-百合炒南瓜的做法 一、南瓜去掉瓜瓤、瓜籽，削去外皮，切成0.5cm厚的片。鮮百合剝成瓣，去掉邊上褐色部分，洗淨。 二、大火燒開小煮鍋中的水，放入百合瓣汆燙2分鐘，撈出，瀝去水分。 三、炒鍋內放入油，大火燒至七成熱，放入切好的南
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炒南瓜的做法 蒜頭豆豉炒南瓜
材料 南瓜，豆豉，蒜頭，鹽，雞粉，白糖 做法 1、南瓜切片(不要太薄，半寸厚左右，不然炒的時候容易炒爛)，蒜頭拍拍切粒，豆豉用刀拍拍就好。 2、放油爆香蒜頭和豆豉就倒入南瓜一起不停的兜炒至南瓜變軟，放鹽和雞粉，少許白糖調味就可以上碟啦!
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