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聖誕開胃前菜吃什麼？來份三文魚沙拉
聖誕開胃前菜吃什麼？來份三文魚沙拉主料：梨1個、奇異果1個、生菜適量、水瓜柳適量、煙熏三文魚片適量煙熏三文魚沙拉的做法步驟1奇異果去皮切丁，鋪在盤底。2 梨切掉上半部分並將梨核挖出，留著梨肉像個碗形狀放在奇異果上。3生菜洗淨甩幹水，墊在梨
2014-12-23 11 -
教您如何照顧好胃 吃什麼養胃
吃什麼養胃木瓜鯇魚尾湯用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右。功用：滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助於食物的消化
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香辣雞翅的家常做法 這樣做可治療感冒發熱
香辣雞翅的家常做法做法一主料新鮮雞翅(翅中與翅根)，紅色小幹辣椒剪段(大量)，花椒(大量)，蔥段，薑片，蒜片，醬油，鹽，料酒，麵粉。做法1雞翅洗淨並在表面用刀劃上幾道，放料酒，鹽，醬油，蔥段，薑片醃30分鐘。2接下來就是撈出蔥段和薑片，然
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夏季想要美白怎麼吃？ 三大食譜來幫忙
夏季美白推薦三大食譜1山藥青筍炒雞肝材料：山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、澱粉。製作方法：將山藥、青筍去皮、洗淨，切成條。雞肝用清水洗淨，切成片。再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。最後，在鍋內放入一些食用油，加適量的高湯，調味
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春分節氣養生三食譜 補虛降壓壯筋骨
春分節氣養生三食譜 補虛降壓壯筋骨杜仲腰花[配料]杜仲12克，豬腎250克，蔥、薑、蒜、花椒、醋、醬油、紹酒、幹澱粉、鹽、白砂糖、植物油、味精各適量。[做法]杜仲清水煎濃汁50毫升，(加澱粉、紹酒、味精、醬油、鹽、白砂糖，兌成芡汁分成三份
2014-03-21 16 -
學會吃這物讓你血氣十足
學會吃這物讓你血氣十足1紅豆紅豆是比較常見的豆類，它又被人稱為赤豆。紅豆中含有豐富的脂肪、鐵和維生素B12等，它們對促進血液迴圈和補血有一定的功效。紅豆可以和好多食物同時食用，幾種食物搭配可以提高紅豆營養價值。紅豆適合煮著吃，煮的時候記得
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解析黃瓜的營養價值 黃瓜的五種吃法
黃瓜的營養價值1抗腫瘤葫蘆素C能提高人體的免疫力，而這種物質最常見的就是存在於黃瓜中。常吃黃瓜可以達到抗腫瘤的效果，慢性肝炎病患者常吃還可以達到治療效果。2抗衰老老黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有
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香蕉配一物減重5斤便秘也好了
香蕉減肥做法都說香蕉有利於減肥，當香蕉搭配豆漿後，效果更顯著，減重5斤不在話下，而且多年的便秘也好了，真是太好了。下面就讓我們來看看是怎麼做的吧。材料香蕉1根、無糖豆漿1OOml(可隨自己的愛好調整分量，喜歡清爽口味的可增加20-l00m
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夏天吃這些能防腹瀉
夏天吃這些能防腹瀉1醋造成腹瀉往往是因為細菌作祟的緣故，這個時候適當的進行殺菌，對於止瀉有幫助。而食醋就是不錯的選擇，可以在飲食的時候適當的喝一點。這樣對於止瀉有很好的幫助，同時還能夠治療細菌性腹瀉。2糯米粥造成腹瀉往往是因為脾臟失調，這
2016-06-18 14 -
海帶燉鴨排毒減肥 這個夏天7道菜吃出健康苗條
這個夏天7道菜吃出健康苗條1海帶海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，這種物質能清除附著在人血管壁上的膽固醇，從而可降低人體內膽固醇的含量。海帶中還含有大量的褐藻膠，這種物質的吸水性很強，能在人的腸道內形成凝膠狀物質，阻斷腸黏膜對鉛、鎘等重金屬
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吃它保你美麗年輕因它有抗衰作用
燉土豆塊的做法紅燒肉燉土豆材料五花肉，土豆，高湯，八角，桂皮，香葉，老抽，料酒。做法1五花肉要洗切成麻將牌大小正方形的塊，肉不要切得太小，太小易縮易碎，沒有賣相了。切完後，用冷水浸沒，水中放半杯料酒。放在水中浸，可以浸去毛細血管中的血水，
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芒種時節自製清涼處方 有利於防暑降溫
下面介紹幾款“清涼處方”：1決明菊花茶方與用法：草決明30克，野菊花12克，將決明研細，一起放茶杯中，沸水沖泡代茶飲。功效：平肝潛陽，降壓。注釋：草決明即決明子，有降血壓、利尿和緩瀉的作用。野菊花經動物實驗，有明顯的降壓作用，可以緩解失眠
2015-05-26 10 -
原來早晨吃薑效果更好 這麼多年都吃錯了
早晨吃生薑的好處營養學家通過多年研究發現，在早晨吃生薑可以幫助人們有效預防多種疾病，如感冒、膽管結石。還可以提高人體免疫能力。生薑是一種味辛性溫的中藥，長於發汗解表、促進陽氣滋生，在中醫學說中，保持身體陰陽平衡是養生防病的重要手段，在夜晚
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米飯中加這東西竟會越吃越瘦
米飯中加這東西竟會越吃越瘦米飯還能減肥，這是真的嗎？米飯作為主食是我們一日三餐中不可缺少的一部分。但對於一些愛美的MM，為了減肥她們經常不吃飯，這會危害到我們身體健康。其實，吃米飯也是可以減肥的。一起去看看怎麼吃吧！米飯中加入3類食物可減
2016-12-01 10 -
春季減肥塑身怎麼做？ 六款養生食譜幫你健康減肥
春季六款養生減肥食譜想要減肥，除了運動之外很多人都是選擇絕食。事實上這種方法並不健康，其實只需要在健康飲食的基礎上，選擇一些具有有減肥功效的食譜，那麼好身材指日可待。今天，小編就來和大家一起說說春季養生減肥食譜有哪些，一起來瞭解下吧！很多
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常吃這些食物巧除腸毒助健康
吃這些食物能排腸毒助健康1胡蘿蔔胡蘿蔔是人們常見的一種蔬菜，不僅可以當作蔬菜炒吃，還能當作水果生吃。胡蘿蔔中還含豐富的胡蘿蔔素，這種物質進入體內會產生大量的維生素A，從而能很好的起到防止細胞癌變的目的。同時，胡蘿蔔中還含有植物纖維，這是一
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生菜生吃炒著吃哪個營養
生菜炒著吃更營養蠔油蒜蓉生菜材料:生菜1斤，蠔油2湯匙，蒜頭3粒，生油1湯匙。做法:1生菜洗乾淨後，用鹽水泡半小時(去除農藥);2蒜頭剁成蒜蓉;3燒開水，放進生菜燙至變青綠，撈起，瀝去水分;4熱油鍋，放進蒜蓉爆香，加進蠔油翻炒幾下;5生菜
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秋季滋補養顏怎麼吃 八道養生粥滋養身體
揭秘：秋季八道滋補養顏粥！1山藥枸杞養顏粥做法：粳米洗淨後放入冷水中浸泡，大約一個小時之後撈出來，瀝幹水分;山藥去皮，刮洗乾淨後切成小小的丁狀待用;枸杞用溫水泡開;鍋內加入適量冷水，放入之前準備好的粳米、枸杞、山藥，大火燒開之後轉成小火熬
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雙色燴麻食的做法
現代社會的發展，很多家用電器的發明，在家做飯其實更容易了，可是卻發現很多人是不會做菜的，也許是因為生活工作壓力大，外賣餐飲的快速發展，很多人都不會進廚房了，今天小編就給大家介紹一下，如何做雙色燴麻食。 1.1麵團擀開切丁狀 2.2揉白
2016-10-25 10 -
西芹燴牛的做法
人從出生的那一刻開始就離不開吃的，我們一輩子要吃的東西有很多，而飲食也和我們的身心健康密切相關。現實中的很多病人，都是“吃”出來的。所以，吃的好，不僅能美容養顏，而且還能夠預防疾病。而下面，小編就來介紹一下西芹燴牛這道菜的做法。
