-
常喝什麼粥對肝臟有好處
常喝什麼粥對肝臟有好處1牛奶粥做法：鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成。功效：可補虛損，健脾胃，潤五臟。適用于虛弱勞損、氣血不足、病後虛贏、年老體弱、營養不良
2017-01-11 11 -
酸菜燉粉條怎麼做 揭大雪氣節必吃的2道菜
“大雪”飄然到吃點啥好哪？“大雪”節氣後，天氣越發的寒冷，也即將進入隆冬，過量的吃一些進補的東西，會讓食物滯留在我們的腸胃中，阻礙我們的本身就遇冷受到刺激的腸胃。那麼，在這個時節，我們應該吃點什麼才好哪？下面，我們就來給大家推薦幾個有營養
2014-11-12 15 -
養胃防癌蔬菜湯配料及做法
配料：四季豆（北方俗稱豆角）50克、洋蔥50克、大蒜30克、白蘿蔔50克、蘆筍50克、香菇50克。 做法：現將各種原料洗淨，切成丁；然後將四季都焯水，把水倒掉後從新加水；之後放入各種蔬菜；煮20~30分鐘；加入鹽調味即可。 這個蔬
2010-06-21 17 -
教你養胃和預防胃病的兩種方法
1、猴頭蘑菇，這是一種對胃有好處的食品，可以減少或預防胃癌等疾病的發生。 2、捲心菜，每天喝150毫升左右的捲心菜汁，這種捲心菜汁可以治療胃病有好處，有輔助治療的作用。
-
高血壓的患者的食療方法有哪些
中藥泡茶飲用，能起到很好的食療作用。 綠茶＋*茶：綠茶可以是龍井等，*應為甘菊、杭白菊最佳，各用3克左右，泡茶飲用，每日3次。也可加金銀花、甘草同煎，代茶飲用，對高血壓、動脈硬化有食療作用。 山楂茶：山楂可以助消化、擴張血管、降低
2010-06-21 10 -
教你如何煲些滋補養生湯
一、海帶豬肉湯 原料：水發海帶200克、陳皮2塊、豬瘦肉500克。 鹽、料酒、胡椒粉、薑、小蔥、香菜各適量。 做法：1. 水發海帶清洗乾淨，切成菱形片；豬瘦肉洗淨切塊；薑洗淨拍破；小蔥洗淨打成結；香菜洗淨切段。 2. 煲鍋置火上
2010-06-21 11 -
常吃一物50歲看起來只有35歲
常吃一物50歲看起來只有35歲野生小毛桃是非常小的，大約只有一元硬幣大小吧，沒有果園裡種植的桃子那樣好看，口感香甜中帶著一絲微苦。同樣長出來的桃膠營養價值也高，桃膠又名桃花淚，是桃樹上面分泌出的粘稠液，專家說桃膠的養頗美膚效果非常好，能使
2016-12-12 12 -
夏季防暑要學會做三種營養粥
常見的去濕食物包括冬瓜、薏仁、水芹、扁豆、洋蔥、鯽魚等。 推薦三款簡單的食療方： 1.薏仁粥，即用薏仁浸泡煮粥，如果有條件，放上荷葉、陳皮更好，每天食用，清熱去濕。 2.冬瓜湯，不要太油膩，可以用高湯調湯，簡單放一些海米、紫菜或
2010-06-22 19 -
夏季清涼食譜三款
一、清潤瓜絲 用料：新鮮西瓜皮３００克，天冬、麥冬各５０克，薄荷５克，菜油、麻油（油食品）、糖、精鹽各適量。 制法：天冬、麥冬用水浸泡發胖後，剖開，除去內芯，再切成細絲。將薄荷用紗布袋包好，與天冬絲、麥冬絲一起，加水煎煮，熟後取出薄
-
蝦是男性食療補腎的最佳品
蝦是食療補腎的最佳品： 一、韭菜炒蝦肉 原料：韭菜150克，鮮蝦250克，生薑3片，精鹽適量。 制用法：將鮮蝦去腸去殼洗淨後待用。先將薑片放入鍋中爆香，然後放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜，略炒後加入適量的精鹽即成。此菜可每週吃兩
-
快速瘦身減肥食譜推薦
一、蜂蜜排毒食譜 蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和
-
五款紅薯瘦身減肥營養餐
小編為想瘦的你甄選5款紅薯佳餚，用她們代替米飯，堅持1個月，可以甩掉8斤肥肉腩哦。 紅薯餐減肥期間的早晚食用為佳，可以搭配些蔬菜和糖分含量較少的水果。 紅薯營養表 紅薯營養表（100克） 水份 72.8克 蛋白質 1.7克 脂肪
2010-06-23 10 -
無花果飲的做法——乳腺纖維瘤食療
食譜材料： 未成熟無花果50克，橙汁50毫升，檸檬汁15毫升，新鮮牛奶200毫升，蜂蜜20毫升。 製作方法： 1.將未成熟無花果(即採摘個頭適中的青皮無花果)用水洗淨，連皮、柄一起切片，放入鍋內，加水適量，小火熬煮40分鐘。 2.至果肉
2017-02-23 40 -
十五種食物有驚人療效
瞭解了這些知識以後，雖然不可能代替醫生，但是，會對你的健康大有裨益。 1、杏仁有益大腦 杏仁中含有的維生素E，可有效地延緩大腦因年齡導致的衰老問題。一般每天攝取兩盎司就夠了。科學家還認為，杏仁巧克力之所以對大腦有益，心理原因也不能
2010-06-25 13 -
夏季消暑保健粥製作方法
為保證胃腸正常工作，就要在飲食上對機體起到滋養補益的作用，增強人體抵抗力，有效地抗禦暑熱的侵襲，避免發生中暑。這是夏季防病保健的重要措施。吃消暑保健粥則是飲食調理措施之一。 防暑降溫粥 1 、綠豆粥：綠豆味甘性寒，具有清熱解毒、止
-
山藥龍眼燉甲魚的做法——乳腺纖維瘤食療
食譜材料： 龍眼肉25克，山藥200克，甲魚1只(約重500克)。 製作方法： 1.將甲魚放入沸水鍋中燙死。 2.剁去頭、爪，揭去甲魚殼蓋，抽去氣管、內臟，洗淨，切成1釐米見方的小塊，備用。 3.將山藥放入清水中洗淨，刨去薄層外表皮，剖
2017-02-23 30 -
春補膠原蛋白的好方法—番茄燉牛腩
先說牛腩的好處。牛腩中含有不少膠原蛋白，這也是廣受當下美眉們追捧的美容聖品，但是這種膠原蛋白在食物中的輔氨酸和賴氨酸含量比較充分時，得到維生素C的幫助才會轉化為人體的膠原蛋白。而番茄恰恰富含維生素C。 此外，牛肉中含有豐富的血紅素鐵
2010-06-25 13 -
多食“草莓”可以緩解疲勞
草莓有“水果皇后”之稱，其美譽不僅來自其鮮美的味道，更來自其豐富的營養。草莓漿果不僅水分多，其維生素C和維生素H的含量很高，鈣、磷、鐵的含量比蘋果和葡萄多2-4倍，維生素C的含量比蘋果多10倍以上，有“活的維生素丸”之稱。 草莓能提
2010-06-25 10 -
日常最廉價的美白食補五招
美白食補第一招：堅果 堅果是植物的精華部分，營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、美白肌膚有極好的功效。 美白食補第二招：珍珠粉 蛋白質（水解後可得到18種氨基酸，其中7種是人體必需氨基酸）、文
2010-06-25 10 -
烏骨雞雞血藤湯的做法——多囊卵巢綜合征食療
食譜材料： 烏骨雞250克，雞血藤30克，生薑10克，紅棗4個，水適量。 製作方法： 1.取烏骨雞250克宰後去毛、腸雜。 2.斬件，放滾水中煮5分鐘。 3.過冷，與雞血藤30克(斬碎)、生薑10克、紅棗4個(去核)同入鍋。 4.加入水
2017-02-23 63
