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常吃獼猴桃可以“護心”
關鍵字：獼猴桃獼猴桃的果肉細嫩多汁，味道酸甜可口，很多人都很愛吃。在人們的印象中，常吃獼猴桃，營養豐富抗氧化，其實，獼猴桃還可以降低冠心病、高血壓、動脈硬化等心血管疾病的發病率，常吃有“護心”的保健功能。獼猴桃、香蕉、柑橘在低鈉高鉀水果的
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夜貓子怎麼吃更健康
現在,由於工作或生活習慣的關係，許多人變成了“長夜漫漫、無心睡眠”的夜貓子。甚至,對於有些人,熬夜已經成為生活方式的一部分。但是從健康的角度講,熬夜還是害處多多的，熬夜使得體內生物鐘規律發生變化而出現疲勞、睡不香、眼睛乾澀、焦慮、大腦工作
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女性的早餐禁忌哪些
女性每天吃早餐，你可知道怎麼吃早餐才營養健康嗎?其實女性的早餐禁忌有哪些。這個是對女性身體健康有著密切關係，下面就跟著小編來看一下吧。 隨著生活的快節奏，很多人養成不吃早餐的習慣，但不得不指出的是，早餐對於每個人都很重要，早餐為人體提供
2012-09-29 11 -
最有效消除皺紋的食物
現在很多女性總是擔心自己的長皺紋，尤其中年女性朋友想保持青春靚麗，就必須保養的肌膚了，天然最有效消除皺紋的食物。下面就跟著小編來看一下吧。 女人總是在擔心歲月在自己的臉上留下上面痕跡，所以也就是擔心皺紋會不會出現，這個時候就會用很多化妝
2012-09-29 13 -
女性經期期間有哪些飲食禁忌
經期是每個月必經的事情，大家知道經期對生活習慣與飲食特別重視，所以女性們要注意了，下面微微健康網小編介紹女性經期期間有哪些飲食禁忌。 女性每個月總有那麼幾天飲食要注意的，因為在經期是身體的特殊時期，飲食一定要注意，有些食物是不能食用的，
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生活中常見有美白效果的蔬果
蔬果是我們日常生活中必備的食物，蔬果的好處多，特別對女性，最好的美容的佳品，如果想抗衰老與美白肌膚，那麼，我們不妨多生活中常見的蔬果。下面就跟著小編來看一下吧。 如何讓自己變的更白，幾乎是每一個愛美的女性都要關心的問題，很多人也會採用一
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久坐電腦前的人愛吃甜食
先前有觀點認為，久坐電腦前，人會因缺少運動而發胖。丹麥哥本哈根大學研究人員則發現了另一個電腦與肥胖之間的關聯：長時間用電腦辦公，人更愛吃巧克力、餅乾、蛋糕等甜食，因而更易發胖。丹麥哥本哈根大學的讓菲力浦沙皮博士發現，人們在用電腦辦公時，總
2012-09-29 13 -
茶中加奶會降低保健效果
在茶水中加入牛奶製成奶茶，會破壞茶中的有益成分。德國一項最新研究試驗顯示，雖然茶通過增加動脈壁的收縮能力提高了血流速度，但牛奶卻完全阻礙了茶這種有益健康的保健效果。研究人員表示，這個結果可解釋為什麼英國的飲茶文化對心臟病的流行沒有產生明顯
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愛長痘痘痤瘡就少吃甜食
放假了，宅在家裡玩兒電腦好不愜意；下班了，拉上三五好友吃飯、唱歌，盡興之後已是淩晨。如此happy幾天過後，仔細照鏡子才發現，不知不覺，臉上又已紅“痘”遍佈……醫院皮膚科主任、主任醫師蔣靖教授介紹，仲夏時節，由於天氣和生活習慣的影響，很多
2012-09-29 10 -
暑濕天選擇三大健脾清熱方
大暑過後氣候的特點是濕熱、暑熱，醫院體檢科主任陳瑞芳稱，此時，按照中醫來講，相應的臟腑是脾，在這種天氣下，人們往往會感覺出汗不暢、全身黏膩、口渴心煩、夜間失眠、容易疲勞，如果出現這些症狀，多吃一些健脾去濕、清熱祛暑的食物人才會舒服。赤小豆
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吃紫薯到底能不能抗癌
市場上一度流行 紫薯 .據某網路百科稱：“它除了具有普通 紅薯 的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、糖類、 維生素 、礦物質之後的第七大必需營養素。花青素是目前科學界發現
2015-12-28 14 -
番茄汁咖啡等食物可解酒嗎
小酌怡情，過量傷身。如果不小心飲酒過量，往往容易導致 頭痛 、 眩暈 等多種不適。美國“福克斯新聞網”9月5日載文，刊出美國營養學家莫妮卡·雷納格爾博士總結出的“最解酒的6種食物”. 雞蛋。雞蛋中富含 半胱氨酸 ,具有解毒作用。《內科
2015-12-28 12 -
胃酸過多吃什麼好
【導讀】胃酸過多吃什麼好，中醫認為胃酸過多時可以適當的吃些鹼性食物，避免食用酸性及刺激胃酸分泌的食物，一起來瞭解下胃酸過多吃什麼好。 胃酸過多吃什麼好 1、胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬
2015-12-30 13 -
五類人不宜喝豆漿
【導讀】五類人不宜喝豆漿，漿營養雖豐富，功效又多，但是它並非適合所有人，那麼接下來就一起來瞭解下五類人不宜喝豆漿。 五類人不宜喝豆漿 1、腸胃不好的人少喝豆漿 因為豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人儘量少喝豆漿。 而豆
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蔬菜損傷肝功能
【導讀】蔬菜損傷肝功能，臨床上，肝功能包括兩層含義，一是指肝臟本身的生理功能，即解毒功能、代謝功能、分泌膽汁、免疫防禦功能等；另一方面是指醫院檢驗寇里的醫學檢驗項目，包括膽紅素、白蛋白、球蛋白、轉氨酶、r-穀氨醯轉肽酶等檢查項目，一起來
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營養價值高的新鮮水產品
【導讀】人們都說營養價值高的就是新鮮水產品，水產品營養價值高，高蛋白、低脂肪、膽固醇少，還含有歐米伽-3脂肪酸。於是放縱口腹之欲大吃水產美食，鮑魚、龍蝦日日不斷。水產品的蛋白質品質無可挑剔，但它也是危險較多的食品，品質也比較難以控制，下
2015-12-30 11 -
紅薯的5大保健功效
【導讀】紅薯的5大保健功效，紅薯中含有大量的膳食纖維，能夠有效刺激腸道蠕動和消化液的分泌，對消除便秘很有幫助，同時還能降低腸道疾病的發生率，那麼接下來就一起來瞭解下紅薯的5大保健功效。 紅薯的5大保健功效 1、減肥 吃紅薯會不會使
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吃西瓜會傷健康的人
【導讀】吃西瓜會傷健康的人，汁多味甜的西瓜算得上是最受歡迎的“純天然飲料”.在中醫裡，西瓜被稱為“天然白虎湯”,其味甘性寒，具有清熱解暑、生津止渴等功效。現代醫學研究也發現，常吃西瓜能起到利尿、開胃、促進新陳代謝的作用。西瓜雖好，每天吃
2015-12-30 11 -
螃蟹的營養烹飪方法
【導讀】“九月秋風起，螃蟹滿地爬”.此時的螃蟹黃多油滿，美味營養，讓人難以抗拒。那麼螃蟹的營養烹飪方法有哪幾種呢？下面就會詳細介紹螃蟹的營養烹飪方法。 螃蟹的營養烹飪方法 蒸鹽水先泡 肚皮朝上 螃蟹吃法很多，最常見的就是清蒸。清蒸
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適宜失眠者的食物
【導讀】適宜失眠者的食物，失眠品質不好，容易失眠的人應該注意一下自己的飲食習慣，可是也是有食物幫助你的睡眠，那麼接下來一起來瞭解下適宜失眠者的食物。 適宜失眠者的食物 1、每晚吃一把瓜子葵花子含亞油酸、多種氨基酸和維生素等，能調節腦
