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草莓的營養價值 含有葡萄糖、果糖、檸檬酸
草莓又叫紅莓、洋莓、地莓等，是一種紅色的水果。草莓是對薔薇科草莓屬植物的通稱，屬多年生草本植物。草莓營養價值高，含豐富維生素C ，有幫助消化的功效，與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。 草莓的營養價值： 草莓含有豐
2014-01-16 38 -
有了它媽媽再也不用擔心寶寶吃不飽了
面對產後奶水不足，很多新媽媽顯得非常著急和無奈，束手無策。其實在我們的日常生活中，很多食物都具有催奶作用，而且效果還非常好。下面介紹幾種催乳的好幫手。 花生 花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維
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愛吃豆腐容易結石？！這結果出乎所有人意外
有些人問：“聽說多吃豆腐會長結石，因為裡面有石膏，是真的嗎？” 其實，不論是誰，以前有沒有過腎結石，都可以吃豆腐，豆腐不會讓人有腎結石，不僅如此，豆腐還能避免腎結石的發生。 豆腐中跟結石有關的物質 在大豆中，有結石有關的
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每天做一次，你最心愛的它馬上就回來
腎虛yle="text-indent:2em;"> 月牙的學名叫甲半月或半月痕，有些人天生沒有白色月牙，如果本來有月牙，後面出現月牙消失的情況，則要警惕是否氣血不足。氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛，也是腎虛，它會導致臟腑功能的減退，引起早
2016-09-21 18 -
食用花生的5大好處
花生的5個好處。 1.控制食欲 花生是“高飽腹感”食物，能讓你感覺更飽，或者飽的時間更長。用花生當零食的人吃得更少。“花生的高飽腹感並不僅僅是脂肪、膳食纖維和蛋白質含量的原因，而是所有因素協同作用的結果。”布萊根婦女醫院營養系主任凱西
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人類最好的“藥”居然被埋在土裡
土豆是老百姓餐桌上必不可少的一種蔬菜，它如今也成了營養學家青睞的蔬菜明星，被認為是世界上最偉大的食物之一。吃了一輩子的土豆，但你知道嗎？土豆就是最好的“藥”，關鍵看你怎麼吃，真要好好學學了！ 土豆渾身都是寶。兩位英國營養專家建議，每
2016-09-21 15 -
什麼人易患糖尿病
這裡介紹了易患糖尿病的四類危險人群，內容是糖尿病的特集，主要介紹了糖尿病患者身上易出現的徵兆以及危險因數。 1.一度肥胖過的人 重點在“一度”這個詞上，即使現在身材苗條，只要以前胖過身體內就會有危險因數。專家解釋道：“在人生中最胖的
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食欲變化都會引起什麼
專家認為，從食欲大小便可判斷一個人健康與否，盤點6種不容忽視的食欲變化。 1.食欲不振以及乏力 如果食欲不振的同時還伴有持續性的疲勞或疲憊感，則可能是甲狀腺機能減退的現象。長期缺乏甲狀腺激素是機能減退的一種原因。此時應儘快就醫，由專
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乳腺癌竟就這樣被慢慢“吃掉”
葡萄籽="text-indent:2em;"> 乳腺癌是女人生命的終結者，光靠藥物和手術治療雖然有效果，但是對人體的危害還是很大的。現在，就讓小編來告訴你，如何從吃的方面入手，讓你“吃掉”乳腺癌。 1、芒果 科學研究發現，女性
2016-09-22 13 -
冬季吃蔬菜要小心農藥中毒
食品衛生專家建議，最好到超市購買蔬菜。如果在小商販那購買蔬菜，回家後一定要用水充分清洗和浸泡，以達到解毒的目的。 食品衛生專家分析，進入冬季，天氣寒冷，植物所進行的光合作用不能完全將農藥吸收。多數進入大棚種植的植物對農藥的需要量更大，
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影響您一生的竟是餐桌上的這東西
有些食物吃對了會讓你一生的健康之路走得更平坦，有些飲食習慣不改掉，長年累月也會毀了你一生。 一、菠菜 1、不貧血：菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料之一，是女性經期時的好食品。經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人，可遠離缺鐵性貧血。
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冬季能預防感冒的三種湯
風寒感冒初起，主要症狀為 頭沉 或 頭痛 ,怕冷，四肢酸痛發緊，身體發燒但無汗，同時伴有 鼻塞 , 流清涕 .患者自覺口不渴，咯痰稀薄色白，對鏡還可自行觀察到 舌苔薄白 .食療應以辛溫解表為主。 第一湯：“五神飲”（借鑒自《本草匯言》
2015-12-28 11 -
嘴唇乾燥多吃黃豆芽白蘿蔔
慢性唇炎是唇部慢性、非特異性的炎症 性病 變，多由各種長期、持續的刺激導致，如乾燥、寒冷，尤其是與舔唇及咬唇等不良習慣有關。當用舌頭舔嘴唇時，由於外界空氣乾燥，唾液帶來的 水 分不僅會很快蒸發，還會帶走唇部本來就很少的水分，造成越幹越舔
2015-12-28 10 -
每天10克竟再也不懼心臟病、癌症
你是堅果控嗎？你可別小看了一顆堅果的力量。一顆小小的堅果，就能為我們的身體撐起一把保護傘。 心臟病、癌症 " alt="每天10克竟再也不懼心臟病、癌症 (1)"> 荷蘭的研究人員隨訪了120000名55至69歲的成年人後發現，堅
2016-09-22 12 -
各種姜湯的功效
“家備 生薑 ,小病不慌”.生薑性辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效，再配上 紅糖 、大棗、 綠茶 等不同輔料，熬成熱氣騰騰的姜湯，飲之妙用無窮。但姜湯也需要對症喝，喝錯了反而會傷身，得不償失。 姜絲可樂驅風寒。很多人
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秋天的“守護者”竟是如此的偉大
“秋季進補，要以清補、平補為主。”今天就為大家推薦一款秋季的養生食材——蓮藕。 蓮藕味甘，性平，有消炎化淤、清熱解燥、止咳化痰之功效。用蓮藕製成粉，能消食止瀉，滋補養性。體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍，在清咸豐年間，就被欽定為禦
2016-09-22 23 -
女人最愛鉑金而男人最愛的竟是它
近年營養專家指出，男人最佳零食首推南瓜子。南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿蔔素等營養成分。 經常吃南瓜子不但可預防腎結石的發生，還可促進患者排出結石。更重要的是，南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素，對前列腺有保健作用
2016-09-23 10 -
經常吃這物卻不知它能清空腎毒
腎臟在人體中主要起平衡作用。人體代謝物對人體的細胞有毒害，如果血液中的廢物不儘快排出，會使人體中毒。那麼，吃什麼水果腎排毒呢？ 吃什麼水果腎排毒 1、櫻桃 櫻桃是很有價值的天然藥食，有助於腎臟排毒，同時還有溫和通便的作用
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血管“保護傘”你得撐開才行
人們越來越重視飲食中膽固醇和脂肪的攝入，因為過量攝入再加其他因素引起的高血脂、動脈硬化、冠心病等疾病致死率及高。而且年紀大了，就更要注意這些問題了。另外一方面，人體還需要補充足夠量的蛋白質。隨著年齡的增長，我們血管內的脂質沉積會越來越嚴
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離不開手機電腦的你更離不開它
假如你每天的工作、生活都離不開電腦和手機，那麼你一定需要吃一些榛子。 因為榛子中含有豐富的維生素A、B1、B2及煙酸，有利於維持正常視力和上皮組織細胞的正常生長和神經系統的健康，促進消化系統功能，提高記憶，防止衰老。所以，明目健
2016-09-26 10
