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女人胃寒不妨多吃一些茴香
胃寒的MM，飲食多吃些茴香，能很好增強腸胃的抵抗能力。中醫認為茴香具暖胃、散寒止痛的功效。所以女人胃寒不妨多吃一些茴香，下面微微健康網就和大家一起來瞭解一下吧! 一提到茴香，人們多會想到那種一粒粒的調料品，燉魚、烤肉、去腥臭味總是少不了
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魅力女人的秋季進補秘方
眾所周知，紅棗是女人天然養顏的好伴侶。既能滋陰潤燥又能補氣易肺，補血的同時也補充了維生素的含量。下面就來看看微微健康網給大家推薦的美食方吧! 老人常說夏天過後無病也有三分虛。因為經歷一個漫長酷熱的夏季，人們的飲食習慣多偏向生冷食物，胃脾
2012-09-28 12 -
女人一天的健康科學飲水方案
水是生命之源，這點毋庸置疑。我們每天都要喝水，但是，你知道嗎?其實，喝水也有講究哦!怎麼喝水才是健康的呢?今天，微微健康網小編就和大家介紹一下吧! 人和水息息相關，地球的表面，為4/3海水所覆蓋;人體的組成成分，70%是水。隨著氣溫越來
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推薦：多喝豆漿可抗癌養顏
美國癌症研究協會最新研究：女性經常喝豆漿，可以有效地抗癌防癌，同時防止骨質疏鬆症。大豆膳食纖維是天然抗癌劑和抗誘變劑，通過誘導人體免疫系統的活力，殺滅致癌性病毒而達到抗癌的目的，還可通過持水、持油，誘導腸道微生物，促進腸道內有益菌群的繁
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推薦：三款女性秋季養生食譜
蓮子百合煲瘦肉 原料：百合３０克，蓮子３０克，豬瘦肉３００克。做法：將豬瘦肉加入蓮子和百合，隔水燉熟，調味即可。（注意：隔水燉的意思是給盛食物的碗等容器蓋上蓋子，在蒸鍋裡面蒸。） 功用：除了潤燥養肺之外，還可治療神經衰弱，心悸，失眠等，
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高血壓不能吃七食物 辛辣食物讓血壓驟升
高血壓不能吃七食物 辛辣食物讓血壓驟升 1辛辣食物辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便秘結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。2肉類這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高
2014-03-31 12 -
驚悚！這樣的食物搭配讓你毀容！
最毀容的食物搭配 海味＋水果 海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適。含鞣酸較多的水
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現代女性必看的食療偏方
酸性體質： 長期攝取肉類者都會促使體質變成酸性。酸性體質是百病之源，也是讓身體提早老化的主因之一。 當我們攝取過多的酸性食品，如肉類．魚類．乳製品等，在其消化的過程都會在體內留下硫．磷．氯等元素，導致體質變酸，加速老化。 便秘： 便秘會
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美白雷區：這些食物讓你越吃越黑！
１、感光蔬菜 感光類食物都容易使皮膚變黑，因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑，所以要適量的
2012-09-28 15 -
常吃柿子可預防心臟病
不管是大人還是小孩還是老人，都可以患上心臟病，心臟病是心臟疾病的總稱，包括風濕性心臟病、先天性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病、心肌炎等各種心臟病，雖然心臟病發作起來很恐怖，但是現在的醫學技術那麼發達，心臟病還是能治療的，當然了在心臟病沒
2012-09-28 15 -
夏季常吃它滋陰養顏
夏天吃櫻桃有哪些好處1抗貧血在櫻桃中還還含有著大量豐富的鐵質，而鐵是我們人體中需求量最多的微量元素，它與我們人體的造血功能有著息息相關的密切關係。大部分貧血與缺鐵有著極為密切的重大關係，缺鐵是生活中最常見的營養缺乏病。櫻桃富含的營養物質非
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推薦：女人非喝不可的6款營養湯
工作太忙、壓力太大的女性 西洋參甲魚－－比起人參來，西洋參由於品性溫和，適合更多的人進補之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養陰、清火除煩、養胃。 睡眠不好，皮
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小編推薦幾款美味的鯽魚食譜
冬季是吃鯽魚的最佳季節，在寒風瑟瑟、冷氣襲人的冬季，鯽魚肉肥籽多，味道鮮美。民諺也有“冬鯽夏鯉”之說。今天微微健康網將給大家推薦幾款美味的鯽魚食譜，下面我們一起來瞭解一下吧! 鯽魚肉質細嫩，肉味甜美，營養價值很高，每百克肉含蛋白質13克
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紅茶的10大保健功效
研究表明，由於紅茶中含有一種類黃酮化合物，其作用類似於抗氧化劑，能防止中風和心臟病。美國一項最新研究顯示：每天喝一杯紅茶的人與不喝茶的相比，前者罹患心臟病的風險要比後者低40%以上。今天微微健康網就給大家詳細介紹紅茶的10大保健功效，下
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女人冬季進補 常吃生薑好處多
說起生薑，很多人都會覺得很平常，然而它既是美食，也是良藥，從生薑皮到生薑汁，都有著眾多的功效，不僅抗病毒、健胃強體、還可滋補脾腸等。生薑真有那麼多功效嗎?下面就和微微健康網小編一起來瞭解一下吧! 生薑味辛性溫，長於發散風寒、化痰止咳，又
2012-09-28 12 -
這些飲食誤區小心要了你的命
高血壓的飲食誤區1高血壓患者必須絕對嚴格限制飲食一般講，高血壓患者應限制飲食，但過分嚴格地限制飲食是不合適的。高血壓患者主要限制食鹽及高脂飲食，應多吃蔬菜、水果及其他低熱能飲食。2單憑飲食、運動也能控制血壓有些人屬於一級高血壓(140-1
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黑色這物保健功效不比藥物弱
黑色這物保健功效不比藥物弱 芝麻這裡說到的黑色物品就是芝麻了，作為常見的食物，芝麻用途很廣泛，不論是其使用方面還是食用方面，都有著驚人的功效。以芝麻為原料生產出來的芝麻糊、芝麻油、芝麻糕、芝麻湯圓等食材，已經成了生活中不可或缺的一部分，可
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天氣寒冷女人如何通過飲食來保暖
氣溫驟降，我們可要注意防寒保暖了。那麼，要應對寒潮帶來的低溫天氣，我們除了加強運動、多穿衣物外，可以吃什麼防寒保暖呢?下面微微健康網就來給大家詳細介紹一下吧! 營養專家為你介紹幾類營養價值很高的食物，這些食物不僅能增強你身體的免疫力，抵
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夏天這樣吃肉不上火
肉類食物包括魚、禽、蛋和瘦肉等動物性食物，是優質蛋白的重要來源，也是脂類、脂溶性維生素、B族維生素和礦物質的重要來源之一。兒童正是生長發育的時期，所以動物性食物不可缺少，也是平衡膳食最重要的部分。 盛夏時期，如何健康吃肉不上火呢？首先
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驚！土雞蛋這麼吃竟然會中毒
驚！土雞蛋這麼吃竟然會中毒相信很多人在朋友圈或是新聞上看到過“染色雞蛋”的報導。很多不法商販正是抓住了人們覺得土雞蛋更營養的心理，在雞飼料中添加一些紅、黃色素，讓雞蛋黃和雞蛋殼染色，以此將洋雞蛋充當土雞蛋來賣。一些黑心商販在雞飼料中添加的
