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推薦幾款令人好心情的食物
主婦們，有沒有想過，通過飲食也可以調整你們說來就來的壞情緒呢?今天微微健康網就將給大家推薦幾款令人維持好心情的食物，下面我們一起來瞭解一下吧! 1.扁豆。 扁豆等豆類食物富含B族維生素和葉酸，可改善情緒和大腦神經功能。哈佛大學一項研究發
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四款適合秋季食用的絲瓜菜肴
秋季時節，綠瑩瑩的絲瓜大量上市。絲瓜的營養成分很高，它含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素、維生素等多種營養成分。它的醫療作用和藥用價值也很高。 絲瓜性味甘平、無毒，它有清熱化痰、涼血、解毒的作用，可配伍治療熱病煩渴、痰喘咳嗽、傷
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蓮藕苦瓜 女性秋季養生必備
食療：蓮藕防秋燥，苦瓜祛心火 １．蓮藕：蓮藕味甘，性平，有消炎化淤、清熱解燥、止咳化痰之功效。 潤肺化痰：選新鮮白蓮藕洗淨去皮，榨為藕汁，加蜂蜜調勻，每日早上飲用，可防秋燥，並能潤肺止咳化痰。 化血淤：選嫩藕洗淨去皮生吃，這個時節吃有助
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冬季吃姜須知其用法和禁忌
俗話說，“冬吃蘿蔔夏吃薑”，在夏天生薑有妙用。但是在冬天，生薑並不是可以隨便吃的，薑既然有藥理作用，就應該注意它的用法和禁忌，特別要注意一下薑的禁忌。下面就和微微健康網小編一起來看看吧! 吃生薑養生，怎麼吃生薑更合適呢?俗話說，“冬吃蘿
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女人常吃香蕉容易造成便秘
提到便秘，很多人第一時間便會想到香蕉。因為相傳香蕉對治療便秘很有幫助，多吃香蕉就可以保證腸道的正常蠕動。難道香蕉真的有那麼神奇嗎?其實不然。香蕉中含有的大量的鞣酸，可將糞便結成幹硬糞便，從而造成便秘。下面就和微微健康網小編一起來瞭解一下
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女人冬季食療養陰注重冬“藏”
春生夏長秋收冬藏是大自然的規律，若每年冬季都注意“大修”，注重冬“藏”，有效的預防疾病，治療疾病。能更好的保養我們的身體，度過一個美好、健康的冬季。而且對我們一生都有好處，可為長壽打下堅實的基礎。下面微微健康網就給大家具體介紹一下吧!
2012-09-28 11 -
多吃藍莓 美容養顏抗衰老
藍莓性味甘平，富含各類氨基酸、礦物質、維生素、有機酸等營養物質以及花色素、類黃酮等抗氧化劑。適量食用藍莓可預防多種慢性病的發生，有助於保護視力、預防眼睛的老年性退行性病變及消除眼睛疲勞，且可防止腦神經老化、抗癌抗衰老、預防老年癡呆和強心
2012-09-28 14 -
6大女性的食補配方 養生又美容
秋冬乾燥，肺熱、咳嗽多痰的女性 蟲草煲水鴨湯：主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。另外要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。 壓力性頭痛的女性 天麻乳鴿湯：天麻對於頭疼眩暈、肢體麻
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課堂：月經期間的飲食忌宜
月經又稱為月事、月水、月信、例假、見紅等，因多數人是每月出現１次而稱為月經，它是指有規律的、週期性的子宮出血。嚴格說來，伴隨著這種出血，卵巢內應有卵泡成熟、排卵和黃體形成，子宮內膜有從增生到分泌的變化。但是在臨床上常有不經過排卵而有子宮
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啤酒加生雞蛋壯陽
八零後的喜歡發哥的同學們可能會對發哥演過的《老虎出更》沒有多大印象，但是對發哥一口氣喝了一杯啤酒沖生雞蛋的鏡頭印象極深，坊間也會有好多的養生傳言中會出現啤酒加生雞蛋大補的說法。但是這種時尚的吃法真的如傳言所說的大補？會不會對身體造成傷害
2016-08-11 21 -
熬夜狗的養生秘笈
現在不得不熬夜的上班族越來越多，說真的，娃們，熬夜沒辦法不傷害身體，那我們只能在其他方面找補，反正就是別自己再糟蹋自己就好了。到底該怎麼做呢？姐姐我來簡單說說。 一、主要吃上咱得講究 多數上班族是一日三餐在外面吃的，如果在外面吃，也
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如何讓你的身體不被掏空
在這種坐著不動都能流汗的天兒裡，我們每天都要排出大量的水分，看的見的，比如流汗，小便（可占排液量的60%），看不見的，比如呼吸，皮膚呼吸，大便。 如果不能及時補充水分，身體很容易就會感覺被掏空。掏空的表現就是，心跳加快、血壓降低、昏迷
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吃燒烤容易過量攝食
燒烤美味的誘惑讓人無法抗拒，可以說人類對燒烤的渴望是在滲透在基因中的，因為自從有了火，人類結束茹毛飲血的時候最先接觸的就是燒烤類的食物。 最近燒烤美食也比較受歡迎，不管是街邊的燒烤排檔，還是專營燒烤的店鋪，生意都比較興隆，用於自家用於
2016-08-11 11 -
綠葉蔬菜居然也能補鈣
正值夏季，綠葉菜的品種多的吃不過來，你每天是如何選擇購買綠葉蔬菜的呢？ 新鮮的綠葉蔬菜居然也能補鈣，如小白菜、小油菜、芹菜、薺菜、芥菜、香椿、蘿蔔葉、綠莧菜、豌豆苗、雪裡蕻、油菜苔、芫荽、茴香、扁豆、毛豆等都含有豐富的鈣。 許多農村
2016-08-11 15 -
這物被當做寶貝可毒素多到恐怖
為什鴨脖子中毒素多到恐怖對於動物而言，它們抵禦外界細菌以及病毒的方式就是通過身體中的淋巴腺吞噬那些侵入身體中的有害物質，而這些有害物質被消滅之後，往往不會立刻從身體中排出去，而是堆積在脖子中。而且在鴨脖子上含有眾多的淋巴結，從而就會導致鴨
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餐桌上的營養好食材
菇類是蔬菜的一種，它們雖然其貌不揚，但是口感滑順，又帶有一些淡淡的清香味，是煮婦們喜歡的食材之一。美國人把蘑菇譽為“上帝的食物”;日本人認為蘑菇位於“植物食品的頂峰”;聯合國糧農組織更是將蘑菇納入人類最佳飲食結構--“一葷一素一菇”.
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有哪些食物可以緩解便秘
便秘真是屬於難以訴說的憂傷，很多人便秘不好意思去看醫生，因此自行購買瀉藥進行治療，效果自然不會杠杠滴，而且還容易引發別的疾病，所以千萬不要諱疾忌醫，今天小編就為大家介紹幾款治療便秘的食療，趕緊學習吧。 1.白開水通便瘦小腹 簡單易行
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小編力薦五種改善發質的食物
有些人發質不怎麼好，但是又覺得在洗髮店護理效果不佳，其實發質有問題首先要看自己究竟是哪類的問題，然後根據問題進行調理解決，下面小編就為大家介紹五種改善發質的食物，快來進行學習吧。 1.三文魚。紐約營養師莉莎·德雷耶博士表示，三文魚中的
2016-08-11 12 -
女性吃藕竟能治療這麼多疾病
藕味甘性涼，生用具有清熱、生津、涼血、止血、養陰的效果，做熟後食用還具有補脾胃、滋腎陰、補血養顏的作用。據瞭解民間自古便有“男不離韭，女不離藕”的說法。那麼女性吃藕都有哪些好處呢，小編就為廣大女性進行科普。 腎陰虧虛主要表現為頭暈、腰
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吃水果應該注意哪些問題
吃水果也是有講究的，所以那些隨時隨地都在吃水果的小夥伴就應該警惕了，在吃水果的過程中都應該注意哪些問題呢，小編為大家整理了一些在才吃水果時應注意的問題，希望大家喜歡。 1、水果爛一點就不能吃 水果是一種非常健康的食物，但是一些壞掉的
