膳食第10448頁 - 天天健康

亞麻籽油怎麼吃——五種正確的吃法

榕坊——榕樹，枝可生根，根又發枝，一棵即可成林，默默守護那一片純綠色的健康家園。榕坊，只做功能性安全綠色食品，以食品干預預防疾病，宣導飲食療養，追求自然健康。榕樹下，這裡一直是綠色的。很多朋友買了亞麻籽油，卻不知道怎麼吃才是最科學的。

2017-03-04 15

常吃亞麻籽油會不會產生副作用?

作為n-3系脂肪酸的重要來源，亞麻籽油為越來越多的人所認識和接受。前幾日，一位讀者說“亞麻籽油有一個致命的缺點，那就是易引起腸胃不適”。那麼，亞麻籽油有沒有這樣的副作用呢?亞麻籽油還有其他副作用嗎? 首先我們要明確的是，亞麻籽油是一種食

2017-03-04 26

亞麻籽油-——全家人的健康食用油

亞麻油的特殊功效! 食用方法： 1. 低溫烹飪：單獨使用或與日常食用油調和烹飪，健康更美味。 2. 靚湯調味：在煮熟的粥、湯中加入亞麻籽油，增色又調鮮。 3. 巧拌涼菜：用亞麻籽油調涼菜、拌沙拉，美味速升級。 4. 烘焙糕點：以亞麻籽油

2017-03-04 17

亞麻籽油到底該如何吃法才更科學

亞籽油和乳酪療法是什麼? 在經過30年的研究之後，巴德維博士配出亞麻籽油和農家鮮乾酪 (cottage cheese) 這個抗防癌症和許多其他病痛的食療法。亞麻籽油和乾酪的炮製法非常簡單，你只需要把一杯的有機(一定要不含防腐劑)低脂肪乾

2017-03-04 86

【美食天地】紅酒檸檬基圍蝦

簡介紅紅的基圍蝦配上紅酒檸檬醬汁，酸、鮮、甜味味俱全! 食材主料基圍蝦500g輔料植物油20ml紅酒30g鹽5g味素5g檸檬2個薑10g料酒10g白砂糖30g白醋30g蔥20g 步驟一紅酒檸檬醬汁，備好糖、檸檬、白醋、紅酒。 . 步

2017-03-04 4

甜食吃太多老得快女人們快管住你的嘴

女性甜食吃多皮膚易衰老當人攝入糖分後，糖分子會在酶的作用下附著在蛋白質纖維中，這個過程被稱為糖基化。美國一所大學的人類衰老科研小組研究發現，人體蛋白質的糖基化是引起人類衰老的主因之一。糖基化會導致皮膚沒光澤、黑眼圈、浮腫以及皺紋增多。女性

2015-06-23 9

健康常識基圍蝦

基圍蝦屬暖水性大型蝦類，是世界三大養殖蝦類中養殖面積和產量最大的對蝦養殖品種。基圍蝦個體大，有“對蝦王”之稱譽。基圍蝦蝦肉細緻而潔白，滋味鮮美，故被列為海產“八珍”之一。【營養價值】：蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用

2017-03-04 8

寶媽下奶菜肴：白灼基圍蝦

基圍蝦富含高蛋白，而且做法多樣，不過最原始的也是最美味的，加些薑蔥白灼一下，上桌時配上香醋生抽，簡簡單單，清清爽爽，也很適合做宴客菜。做給小朋友吃也很適合哦，新鮮彈壓的蝦肉一定會挑起小朋友的食欲。原創：錦色琉璃標籤：兒童孕婦粵

2017-03-04 10

番茄燉牛肉的營養價值和做法

番茄營養豐富味道還，很多人都拿番茄當水果吃，可以減肥，而番茄做熟了吃更好，炒或燉的番茄會釋放出大量的番茄紅素，可以抗氧化，幫助我們抵抗很多種疾病，今天我們教大家做一道番茄燉牛肉，牛肉中的肌氨酸與番茄中的維生素和礦物質搭配，營養更加的豐富

2017-03-04 14

海參的5大食用禁忌

海參的5大食用禁忌1每天食用別超一隻對於體質虛弱的人來說,每天一隻海參是比較好的食補法。對於健康人群來說,特別是氣候較為乾燥的地區,過食海參應考慮到“上火”的問題。因此,每天食用海參最好不要超過一隻。2春季應少食海參需要提醒的是,春天是容

2013-12-26 14

刺梨——營養仙果的食用小常識

刺梨為薔薇科植物繅絲花的果實，又名茨梨、木梨子，是滋補健身的營養珍果。【功效】 1. 刺梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓; 2. 刺梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用; 3.

2017-03-04 4

養顏聖品，刺梨果酒！

大家可能對“果酒”這種東西並不十分熟悉，“果汁”和“酒”結合到一起的到底是什麼呢? 果酒是水果或野生果實為原料，經過破碎、榨汁、發酵或浸泡等工藝流程精心釀制調配而成的低度飲料酒。它用水果本身的糖分被酵母菌發酵成為酒精的酒，含有酒液的醇香

2017-03-04 7

吃兔子肉有什麼好處?很多人不知道吧！

兔肉味甘、性涼，入肝、脾、大腸經; 具有補中益氣、涼血解毒、清熱止渴等作用; 可治熱氣濕痹、止渴健脾、涼血、解熱毒、利大腸。唐福坤：“飛禽莫如鴣，走獸莫如兔”，是古人對飛禽走獸類食物營養作用與保健價值的精確概括，並給予兔肉營養價值的高度

2017-03-04 11

健康常識莧菜的功效和作用

莧菜的功效中醫認為，莧菜味甘，性涼。歸大腸、小腸經。具有清熱解毒，除濕止痢，通利二便，利竅止血等功效。適用於痢疾、腸炎、大便澀滯、便秘、淋證、麻疹不透、漆瘡瘙癢，暑熱等病症。莧菜的作用促進發育莧菜葉富含易被人體吸收的鈣質，對牙齒

2017-03-04 28

甲魚+莧菜=毒藥！十組飲食禁忌不可不知

導語有時候吃完美食覺得身體不適，有可能是食物相克引起的!比如胡蘿蔔下酒會導致肝中毒;蘿蔔與木耳混吃容易引起過敏性皮炎;紅棗與蔥一起進食會導致消化不良等等。多達10組日常食物的搭配禁忌，mark起來吧! 1、胡蘿蔔與酒胡蘿蔔中含有豐富

2017-03-04 17

霧霾天吃什麼水果好? 哪些水果可清肺潤肺

近日，因柴柴靜的《穹頂之下》反響熱烈，讓人們對霧霾有了更深刻的認識，同時也引起了國人的反思，到底是怎樣才能與霧霾對抗到底，除了愛護環境，我們也要學會在霧霾天氣下保護自己。日常生活中多吃清肺潤肺的食物、水果。那麼，霧霾天吃什麼水果好呢?

2017-03-04 12

兒童能吃覆盆子嗎有哪些需要注意

覆盆子是一種較為常見的水果，它不但可以用來補充體內的維生素，它還可以起到一些積極的功效呢。不過不是所有人都適合食用的，那你知道兒童能吃覆盆子嗎?有哪些需要注意的?一起來看看吧。兒童能吃覆盆子嗎覆盆子果實含有相當豐富的維生素A、維生素

2017-03-04 27

健康常識樹莓的營養價值

樹莓別名：三月泡、四月泡、山拋子、刺葫蘆、懸鉤子、饅頭菠、高腳菠、龍船泡、牛奶泡、山莓、泡兒刺適宜人群：一般人群均可食用。此水果中含有大量的維生素C、E、超氧化物歧化酶、Y-氨基丁酸等抗衰老物質，以及鞣化酸等抗癌物質，其中維生素E

2017-03-04 22

手把手教你做：樹莓果醬

本期編輯：貓兒薯這期要做樹莓果醬，我覺得這很不公平，因為樹莓果醬聽上去就沒碳熏鴨烤大蝦一類的陽剛，不符合我陽剛的形象。將樹莓放入攪拌器。攪拌機開始工作但是轉念一想也還好，因為我喜歡的女人恰巧像這香甜的樹莓果醬，原因慢慢道來。樹莓