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別再喝骨頭湯了！補鈣第一名竟是它
隨著人的年齡增大，人體的體質也隨之變差。很多老年人開始出現走路困難，全身無力的現象。這可能是你的身體缺鈣了！我們常常看到人老了以後會出現駝背、身高變矮、腰腿酸痛、骨質增生、骨骼變形、容易骨折等現象，這些現象都與身體缺鈣有關。那麼如何補鈣呢
2017-05-11 91 -
夏季是適合吃魚的季節，教你如何正確吃魚
每天買魚吃的您，不一定知道如何選出一條健康好魚。水產專家提醒：以下幾種魚就算再便宜也不要買，一定要發給家裡買菜的朋友！1、魚肉過紅、過白，不吃魚因品種不同，本身就存在金槍魚這樣的紅肉魚和帶魚這樣的白肉魚之分。但如果魚的顏色過於鮮紅或呈亮白
2017-05-11 121 -
食欲不振是什麼原因？五款食療來調理
因為天氣熱或是生病等原因，都有可能引起食欲不振。都沒有食欲吃東西，該如何是好？一起來瞭解下食欲不振的原因，以及那些食療能調理食欲不振。哪些原因會導致食欲不振1、疲勞或緊張一般如上班族由於疲勞或精神緊張，可能導致暫時性食欲不振，這是屬於比較
2017-05-10 104 -
糖尿病患者早餐切忌吃這個，危害很大！
油條是很多人早餐的必備品，但是你知道嗎？糖尿病要謹慎吃油條，因為吃油條會有很多危害，下面我們就一起來看看糖友早餐應該吃什麼。糖尿病患者吃油條危害大1、營養會損失油條經過高溫加熱後，食用油中的有益營養成分，會遭到不同程度的破壞，且隨著油溫的
2017-05-10 76 -
8種“排毒”食物，現在吃還不晚
人吃五穀雜糧，在吸收營養的同時，一些無用的成分也會攝入體內。雖然我們每天都會通過各種途徑排毒，比如排汗、排尿、排便等等。但是如果這些“管道”出了問題，無用成分就會變成毒素長期積累，影響我們的身體健康。而合理的膳食可以減少體內代謝廢物和腸道
2017-05-10 64 -
老年人有哪些飲食誤區
隨著年齡的增長，人的身體素質自然也會開始逐步下降，雖然這個過程必須緩慢，但的確是真真切切的存在的。或許是剛長出的一根白髮，或許是無意中的一個趔趄，這些都有可能代表著身體機能的下降。如果這個時候還不在飲食方面加以改變，那麼很有可能會導致衰老
2017-05-10 38 -
大白菜的食療和保健功效
白菜是我們日常生活中物美價廉的大眾蔬菜，是每個家庭餐桌上必不可少的主菜之一。在民間有“吃百菜不如吃白菜“及“魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”之說。被人們稱為“菜中之王”的大白菜，經常吃一點，好處太多了！一道家常菜，掃光五臟毒素做法：大白菜
2017-05-09 81 -
糊狀食物對人體健康有哪些影響
有些養生專家主張將食物打成糊食用，如蝦糊、黑米牛肉糊等等。請問這種說法是否有科學依據？這種飲食方法對人體健康是否有幫助？日常生活中，諸如此類的宣傳並不少，市面上也出現了各種將食品研磨細碎的工具。不過，要回答糊狀食物到底好不好這個問題，首先
2017-05-09 130 -
增強免疫力，一定要多吃這些食物
你是易感冒體質嗎？這裡有10種增強免疫力的食物！天氣多變，很多人容易患上感冒。追其根源有可能是你的身體免疫力不夠好，才容易讓感冒有機可乘！提高免疫力其實不難，這不，就給大家準備了10種增強免疫力的食物，讓你們用吃來解決感冒問題！10種增強
2017-05-09 53 -
體弱別吃薄荷，上火別吃薑糖？
薄荷糖、龜苓膏、茯苓餅……日常生活中，含有中藥食材的零食廣受歡迎。但中醫專家提醒，中藥零食雖有一定的保健作用，但並非人人適合。1、薄荷糖薄荷糖中含有少量薄荷提取物，有一定的發散風熱、清利咽喉等功效，有助於緩解感冒發熱、頭痛、咽喉腫痛等病症
2017-05-09 82 -
熬夜的危害吃什麼可以緩解
在生活中，由於工作的關係，很多男性都免不了要遭受熬夜之苦，而且有關於熬夜的危害大家也都是清楚的，不僅會讓皮膚變差，還會導致上火、便秘等問題產生，可以說長期熬夜更是等於慢性自殺，那麼，有什麼方法可以幫助男士們緩解熬夜帶來的傷害呢？別著急！這
2017-05-09 51 -
吃豬蹄真的能補充膠原蛋白嗎？
女人老不老，要看身體的膠原蛋白多不多。為了延緩衰老，不少女人瘋狂的吃豬蹄補充膠原蛋白。但是，吃豬蹄真的能補充膠原蛋白嗎？答案是否定的，豬蹄中脂肪含量遠遠大於膠原蛋白，吃太多豬蹄更容易發胖。誤區：吃豬蹄補膠原蛋白膠原蛋白在怕老的女性中大行其
2017-05-09 60 -
以後不該吃的少吃，還是花3~5秒存一下吧
該吃的不該吃的一、12種食物狂吸走你多餘脂肪1、燕麥;2、玉米;3、蘆筍(還是抗癌之王)4、山藥;5、海藻;6、銀耳;7、土豆;8、芹菜;9、紅棗;10、山楂;11、菊花;12、蘋果。二、12種可能毀容的食物1、臭豆腐;2、味精;3、葵花
2017-05-08 55 -
經常覺得疲勞？多吃這些食物。
眼疲勞多吃枸杞上班族成天盯著面前的電腦或者密集排列的報表，眼睛會覺得酸脹難忍。《本草綱目》中記載："枸杞，補腎生精，養肝明目。"食用枸杞可以減少紫外線刺激，保護視神經不受損。要想發揮枸杞的護眼功效，最好且最簡單的方法，就是將其嚼爛了吃下去
2017-05-07 97 -
女生在例假期間喝什麼湯好
有些女性認為來例假只要吃些溫補的東西來補血就可以了，如紅棗、阿膠等，但這是很籠統的觀點，女性在來例假時在飲食方面是有很大講究，吃對了才能起到養生的進補效果，那麼來例假喝什麼湯比較好？女性在來例假時會流失大量的鐵，下面推薦適合女性來假喝喝的
2017-05-06 55 -
當歸羊肉姜湯的做法
當歸的功效與作用有很多，尤其適合女性使用。當歸味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，為血中之要藥。因而，它既能補血，又能活血，既可通經，又能活絡。羊肉對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體
2017-05-06 55 -
明日立夏，全家這樣做，保你百病全消
據說立夏這個節氣在戰國末年（秦始皇出生那年：西元前239年）就已經確立了，預示著季節的轉換，為一年四季之夏季開始的日子。立夏時間：2017年5月5日，農曆四月初十 星期五 立夏養生：立夏時節最容易感冒感冒也不重要，最重要是——心臟！傳統中
2017-05-06 66 -
立夏養生，推薦六款清熱健脾的養生食譜
立夏養生吃什麼?立夏是夏季的第一個節氣，由春季進入夏季，天氣變化多端，這個時候要注意保健身體，那麼立夏養生吃什麼呢?今天小編就為大家介紹六款立夏養生食譜，一起來看看吧! 立夏養生食譜1、枸杞肉絲 原料：枸杞子50克，瘦豬肉400克，熟青
2017-05-06 52 -
立夏喝什麼茶養生？
立夏喝什麼花茶養生?立夏是夏季的第一個節氣，進入夏季夏季，天氣漸漸變得炎熱，酷暑難耐，這個時候喝點茶再養生不過了，那麼立夏時節要喝什麼茶養生?哪些茶適合立夏喝?看看下面介紹的最適宜立夏喝的9款養生茶。 1、百合花茶 百合花富含蛋白質、糖、
2017-05-06 52 -
夏天吃這些食物可以幫助睡眠
立夏是二十四節氣之一，也是夏季的第一個節氣，進入夏季，天氣炎熱，導致人們的睡眠也變得不好，那麼吃什麼可以助眠呢?下面就跟小編一起來看看幫助睡眠吃什麼好1.牛奶催眠 牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有
2017-05-06 38
