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食用這些應季水果居然加重咳嗽
隨著春去夏來，許多應季的美味水果慢慢出現在市場上，家長覺得這些水果新鮮、富含維生素，就理所當然的讓寶寶吃，可是進食後，家長就納悶了：為啥我家寶寶咳嗽了、咋咳嗽加重了呢？原來答案在下面：1. 櫻桃：最近有較多家長反映，寶寶吃了櫻桃咳嗽加重、
2017-05-19 114 -
鴿子湯的功效及烹飪技巧
鴿肉不但營養豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病，從古至今中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。現代醫學認為:鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神，提高記憶力，降低血壓，調整人體血糖，養顏美容，皮膚潔白細嫩，延年
2017-05-19 77 -
快給腸子排排毒吧，這6樣東西，常吃不便秘
臺灣著名腸道健康專家蔡英傑教授認為：腸道是身體的健康中心，有幾百個神經元，腸道會思考、會感受,還會表達它的情感。對待腸道要像對待自己的愛人一樣，懂得呵護。那就從現在開始，注意營養元素的補給吧，讓益生菌在腸內保持不斷增長狀態，並有效促進腸蠕
2017-05-19 84 -
益氣補血、調理腸胃，夏季可常吃小米
小米被稱為五穀之首，既養先天之本：脾胃，又養後天之本：腎臟，因此成為養生保健之佳品。夏季到了，冰的燙的混著吃腸胃不好，小編提醒大家多吃一些“黃金”米，不僅能強身健體，還有養顏護膚的功效哦！小米有哪些具體功效1、瘦身減脂小米裡很有非常非常的
2017-05-18 65 -
10大種溫補食物，附食譜
溫補食物是應用溫熱性食物進行補益的方法，適用于氣陽虧損或陽虛，如疲倦、肢冷、畏寒、乏力、小便清長而頻或水腫等症患者，那麼溫補的食物有哪些呢？溫補食物1、鯽魚補脾虛、助消化、療食欲不振。鰱魚補中益氣、暖胃、澤膚。鱘魚活血通絡、益氣補虛。黃鱔
2017-05-18 338 -
吃什麼保護眼睛?
現如今近視的人是越來越多，很多人眼睛看遠一點地方的東西就會明顯的看不清，這對我們生活以及安全的影響是非常的大的。那麼很多朋友想問，近視眼吃什麼好呢?哪些食物能夠保護眼睛呢?預防近視眼有哪些好的方法呢等。帶著這些疑問和小編一起來看本文吧。
2017-05-18 51 -
它是炎症的剋星，是草藥，還可當菜吃！
今天給大家推薦一道非常好的中草藥，這味中草藥就是車前草，對就是這個，這個就是車前草，有關車前草，也有一個美麗的傳說：據說在戰國的時候，當年東漢名將馬武領兵伐匈奴被困，人馬患上‘血尿病’，危在旦夕，幾匹戰馬卻因啃食路上車轍裡的無名小草而痊癒
2017-05-18 119 -
健康營養早餐有哪些
俗話說：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。”為什麼要這麼安排呢？每當我們吃過飯後，大約經過4個小時，食物通過在體內的消化吸收，將全部排空。因此，為了不斷給人體補充能量，必須4～6小時安排一次用餐。早晨，當我們經過8個小時的睡眠後，會感
2017-05-18 84 -
保護血管的飲食清單，血管軟才能壽命長！
你是不是也以為，關注血管健康是老人家的事？事實上，由於飲食不規律、應酬頻繁，血管老化、慢性病發生的年齡正在悄悄提前。養護血管，也應該從年輕開始。拒絕高鹽高油的飲食，就是養護血管的前提。吃得太鹹會導致血壓升高，加重心臟的負擔，誘發冠心病；油
2017-05-17 59 -
夏季涼菜大拼盤
涼菜，在飲食業俗稱冷葷或冷盤。它是具有獨特風格，拼擺技術性強的菜肴，食用時數都是吃涼的，稱之為涼菜。涼菜切配的主要原料大部分是熟料，因此這與熱菜烹調方法有著截然的區別，它的主要特點是:選料精細、口味幹香、脆嫩、爽口不膩，色澤豔麗，造形整齊
2017-05-17 84 -
蔬菜十種錯誤吃法 你中招了嗎
蔬菜在我們的日常飲食中佔有非常重要的地位，它的營養價值很高，而且我們在每天的飲食中也都離不開蔬菜，大家也都知道吃蔬菜的好處很多，但是如果你沒有正確的吃，也會患上疾病哦，下面小編介紹幾種蔬菜的錯誤吃法！1、經常在餐前吃番茄番茄應該在餐後再吃
2017-05-17 78 -
熬夜抽煙喝什麼湯好？
肺最有效的方法是吃豬血和喝豬血湯！！他對粉塵排除體外是最有作用的！！經常堅持吃啊！！其次是多吃真菌類食物！ 清肺的食物如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二
2017-05-17 112 -
孕婦常吃蝦有好處嗎？
蝦是一種營養價值很高的食物，不僅蛋白質含量高，而且其中的某些營養物質對於孕媽媽們有著特殊的功效。本文將從三個方面來具體討論這一問題。 營養價值 蝦含有20%的蛋白質，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍，並含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素
2017-05-17 34 -
螺旋藻的主要功效
螺旋藻營養成分的特點是蛋白質含量高, 而脂肪、纖維素含量低, 並且還含有種類繁多的維生素, 它是維生素B12和β-胡蘿蔔素含量最高的食品.此外, 它還是所有食物中可吸收性鐵質含量最高的, 同時還發現它含有具有防癌、治癌作用的藻類蛋白, 以
2017-05-13 131 -
蘆薈泡水喝有什麼功效？
蘆薈也是一種多肉植物，肥厚的綠色葉片讓人覺得很可愛，一提到蘆薈，我們都會想到它的護膚功效，其實，蘆薈還可以泡水喝，那麼，蘆薈泡水喝有什麼功效與禁忌呢？蘆薈泡水喝有什麼功效1、濕潤美容作用 蘆薈多糖和維生素對人體的皮膚有良好的營養、滋潤、增
2017-05-13 110 -
哪個時辰喝蜂蜜養顏
我們知道，蜜蜂釀造蜂蜜時，它所採集的‘加工原料”的來源，主要是花蜜，但在蜜源缺少時，蜜蜂也會採集甘露或蜜露因此我們把蜂蜜分為天然蜜和甘露蜜。蜂蜜隨著蜜源植物種類不同，顏色差別很大。無論是單花還是混合的蜜種，都具有一定的顏色，而且，往往是顏
2017-05-12 92 -
小米營養價值高，怎麼吃效果更好
小米被稱為五穀之首，既養先天之本：脾胃，又養後天之本：腎臟，因此成為養生保健之佳品。夏季到了，冰的燙的混著吃腸胃不好，小編提醒大家多吃一些“黃金”米，不僅能強身健體，還有養顏護膚的功效哦！小米有哪些具體功效1、瘦身減脂小米裡很有非常非常的
2017-05-12 108 -
魚肉怎麼做更美味
魚肉，是指魚類的肉。魚的種類很多，主要的食用淡水魚包括鯉魚、草魚、鯽魚、鱖魚等，海水魚包括黃魚、帶魚、平魚等。它們都具有肉質細嫩鮮美、營養豐富的特點，是一些維生素、礦物質的良好來源。魚肉屬於瘦肉型，100克魚肉所含脂肪不足2克，而100克
2017-05-12 119 -
豆腐加一物，降三高、抗衰老、延年益壽！
據美國合眾國際社最新報導，日本沖繩島健康的百歲老人比例一直遠遠高於世界上絕大部分地區。經過長期研究發現：原來每天早上起來喝一碗熱乎乎的豆腐海帶味增湯，是日本人健康長壽的秘密。日本國家癌症研究中心曾靜發表一項研究成果，表示每天喝三碗味增湯以
2017-05-12 102 -
血管軟，壽命長！保護血管的飲食清單
你是不是也以為，關注血管健康是老人家的事？事實上，由於飲食不規律、應酬頻繁，血管老化、慢性病發生的年齡正在悄悄提前。養護血管，也應該從年輕開始。拒絕高鹽高油的飲食，就是養護血管的前提。吃得太鹹會導致血壓升高，加重心臟的負擔，誘發冠心病；油
2017-05-12 52
