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夏季開胃避暑食譜推薦，怎樣飲食最養生
天氣越來越熱，人心越發躁動，食欲卻容易成直線下降。夏季飲食養生如何避暑開胃呢？飲食選擇很重要，忌食辛辣刺激食品對腸胃功能的破壞，雖然各種冰鎮涼飲大行其道但仍然很傷腸胃，正確的食療養生應該隨著節氣變化選擇相應的時令蔬菜進補。那麼，夏季消暑吃
2017-08-12 46 -
寶寶愛上火，應該吃些什麼水果健康降火？
夏季寶寶總是容易上火，尤其是年幼的寶寶免疫力低下，更加容易上火。那麼，幫寶寶去火的水果有哪些呢？夏季嬰兒和幼兒容易上火，吃哪些水果可以去火呢？寶寶上火怎麼辦？寶寶上火的表現口舌生瘡：寶寶上火後大都會出現口角糜爛、乾裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜
2017-08-11 39 -
立秋後做好這一事，整個秋天就不容易得病
立秋啦，意味著秋天馬上就要來了，秋季天氣多變又特別容易乾燥，熱愛養生的人就要特別的注意了喲，如果秋季沒有保養好，可能會三天兩頭生病，秋天如何養生呢？立秋後做好這一事，整個秋天就不容易得病，究竟做好哪 一件事呢？那就是“養肺防燥”，為什麼？
2017-08-10 584 -
夏季吃不下飯怎麼辦 ？
夏季吃不下飯怎麼辦?夏季天氣炎熱，受到高溫天氣的影響，很多人會出現食欲不振，頭暈乏力各種不適症狀，面對這種症狀很多人都束手無策，那麼出現這種症狀的原因是什麼呢?下面就跟小編一起來瞭解一下出現這種症狀我們該怎麼做? 1、溫度高 氣溫每增高
2017-08-07 55 -
警惕 夏天這些人不能吃西瓜
吃西瓜固然可以消暑，但有些人就是不適合，這是要警惕的！那麼你知道什麼人不能吃西瓜嗎？你知道夏季吃西瓜有什麼好處和壞處嗎？今日小編一一為大家解惑，希望大家在享用西瓜的同時也不影響健康！哪些人不能吃西瓜 1、腎功能不全者不宜多吃：腎功能不全的
2017-08-04 84 -
對抗夏季頭髮油膩的方法
有些人特別討厭過夏天，不只是因為天氣熱，還因為他們的頭髮在夏天特別愛出油。一天不洗都不行，但天天洗又特別麻煩。頭髮油油的不僅會讓人留下不好的印象，同時也會有異味，自己也覺得不舒服。今天就跟小編來看看對抗夏季頭髮油膩有哪些好方法。症狀一：頭
2017-08-04 49 -
夏天吃荔枝竟有五大好處！
荔枝儘管不錯，但是吃荔枝也要注意些問題。夏季吃荔枝有什麼好處嗎？夏季如何吃荔枝不會上火呢？荔枝有什麼功效呢？相信大家也是都想瞭解下，現在跟著本文一起好好的瞭解下！夏天吃荔枝的好處1、補充能量--荔枝果肉中含葡萄糖66％、蔗糖5％，總糖量在
2017-08-04 60 -
6種食物，預防夏季腹瀉
夏季不論是飲食上，還是睡覺的時候，都很容易著涼，腹瀉的情況也越來越多，那麼預防腹瀉的情況有哪些呢？夏季吃什麼可以預防腹瀉？下面小編就要給大家推薦6種食物。夏季為什麼容易腹瀉1、夏天氣溫高，濕度大，是細菌、病毒、寄生蟲等孳生的良好環境條件。
2017-08-04 31 -
夏季肝火旺盛，多吃這幾種食物能滅火！
夏季，天氣炎熱，人體容易出現肝火旺盛的症狀。雖然肝火在短時間內不會對肝臟造成損害，但也會影響身體的其他部位，導致口幹口苦、舌苔薄黃、頭脹且痛等症狀。那有什麼方法可以有效調理肝火呢?生活中我們可以通過調整情緒、穩定心態來調節體內的火氣，而且
2017-08-03 58 -
夏季必備降火首選的食物
夏季實火：降火好菜，有人嘴裡長了口瘡，我們就會告訴他：上火了，要多喝水，吃點敗火的食物，少吃辛辣。其實，火分實火與虛火兩種：像夏季天氣過熱導致出汗多甚至中暑，或是遇到煩心事產生的一般都是實火，表現為面紅目赤、口舌糜爛、尿黃、心煩易怒等；如
2017-08-02 44 -
番茄配土豆 趕走夏季濕熱
夏天暴雨，空氣潮濕而悶熱，讓人心悶、煩躁。讓很多人感覺不適，容易疲勞、食欲不振。尤其是有高血壓、便秘、腸胃不適、容易疲勞、抑鬱等病症的人，會更加感覺不舒服！那麼，這個時候只要你喝一碗湯，很多濕熱引發的疾病與不適都能得到很快的緩解，而且做起
2017-08-02 54 -
學會看“食品配料表”，教你快速分辨健康食品！
近年來食品安全問題的頻頻發生，引發了人們對各種加工食品的質疑：這個不能吃，致癌的;這個不能吃，防腐劑添加量超標…人們習慣性地將食品包裝翻來覆去查看好幾遍，然後煞有介事的跟同伴討論著，表現出一副“食品專家”的模樣。實則複雜的食品配料表，層出
2017-08-02 57 -
上火怎麼辦，十大降火食物拯救你！
上火 “上火”為民間俗語，又稱“熱氣”，可以從中醫理論解釋，屬於中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。因此所謂的“火”是形容身體內某些熱性的症狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候，具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿
2017-07-27 60 -
營養搭配有誤區，別只補鈣不補鎂
常見營養搭配誤區有哪些?飲食是人們生活很重要的一塊，如何合理搭配呢，常見營養搭配誤區又有哪些呢?趕緊和小編來瞭解一下常見營養搭配誤區有哪些吧，讓你走出飲食誤區!常見營養搭配誤區多吃纖維，鈣質流失如果你吃的膳食纖維太過多，對腸胃也是很不好的
2017-07-26 52 -
補鈣效果好的食物推薦
有很多人補鈣會選擇鈣片，其實並不需要這麼麻煩，我們日常生活中一些常見的食物就是補鈣的良品，接下來小編就來為您細數，那些能為我們補鈣的食物，希望能幫助到您……芝麻醬不說不知道，很多人會認為鈣含量最豐富的是牛奶，其實在日常食物中含鈣量最豐富的
2017-07-26 48 -
夏季炎熱巧吃應季食材，補氣血、養陽氣
夏天是不是感覺煩躁悶熱，胸口像有火在燒？中醫提倡“春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎”，夏季屬火，陽氣最盛，火氣通於心，所以夏季的炎熱最易干擾心神，使人情緒不寧。從陰陽五行來說，紅為火，相對應的紅色食物就入心入血。因此，夏季護心就應多吃紅色食
2017-07-24 59 -
大暑吃什麼防暑
大暑是夏天的最後一個時季,同時大暑之後的天氣也十分的炎熱。因此大家最好吃一些有著清熱,溫補效果的食物來安全度過大暑天。那麼大暑吃什麼防暑?一起來看看。1、苦瓜苦瓜又名“涼瓜”,是夏季消暑的最好蔬菜,營養非常豐富,有清熱解暑、健脾開胃、降血
2017-07-24 64 -
水果用它泡一泡，養生效果翻倍
當水果和醋放到一起，會發生什麼樣的奇妙反應？當變成果醋，既兼有水果和食醋的各自的營養保健功能，還會產生1+1＞2的效果。發酵後果醋中的維生素，甚至比水果中的維生素還要豐富。水果+醋是個寶1、降低膽固醇經常食用果醋，能降低膽固醇。研究證實，
2017-07-24 115 -
夏季越吃越瘦的水果
很多人都知道，吃水果具有減肥的效果。但是，究竟哪些水果的效果最後呢？下面就來為大家介紹下讓人越吃越瘦的10種水果吧。 1.鳳梨 鳳梨因其含有豐富的鳳梨蛋白酶而具有消食作用。鳳梨蛋白酶能夠分解蛋白質。溶解脂肪，與木瓜酵素的作用比較相似，可
2017-07-23 85 -
大熱天那些人群不能吃西瓜？
炎炎夏日，西瓜算得上是最受歡迎的純天然“飲料”了。在中醫裡，它被稱為“天然白虎湯”，是清熱、解暑、利尿的佳品。然而，西瓜並非人人皆宜，以下幾種人應該限量。什麼人不宜吃西瓜 1、腎功能不全者不要吃西瓜 腎功能不全的人，如果攝入過多水分，很
2017-07-23 44
