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蓮藕的功效與作用是什麼？
蓮藕雖然常見，但是其營養功效價值有很多，對我們來講有很好的清熱涼血作用，而且還可以幫助我們開胃健脾，補充足夠的鐵鈣等，這些微量元素，還有助消化的效果。 1. 清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症；蓮藕味甘
2017-06-21 10 -
排骨花生的做法有哪些？
排骨花生熬湯是非常美味的，滋補功效很高，在製作的過程當中也可以適當的加入一些海帶口感就更好了，但是要注意如果是脾胃虛弱的人，要少吃花生，尤其不能將花生和螃蟹一起同吃。 做法一、 口味：鹹酸味 工藝：煮海帶花生煮排骨的製
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油麥菜的營養價值是什麼
油麥菜是常見的綠葉蔬菜，好像萵筍葉子一樣，據研究發現，油麥菜的營養價值很高，它含有大量的B族維生素和鈣鐵元素，對於兒童的生長發育極有好處，我們平時的常見吃法是蒜蓉油麥菜，涮火鍋等，都是極清香美味的。 油麥菜的營養價值與功效
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茄子不吸油的方法有哪些？
煮茄子的人都會發現茄子是非常吸油的一種食物，可是如何在煮茄子，可以很好的避免茄子吸太多油的尷尬呢，大家可以通過一些方法技巧去完成，可以對茄子提前進行晾曬或者是用鹽醃制。 1、茄子，喜油，吸油還發黑，這是大夥公認的。平常炒茄子，
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紅燒兔子肉的做法，你學會了嗎？
兔肉被譽為葷菜中的素食，兔肉其中的營養價值很高，可以預防身體疾病，兔肉中的脂肪量低，中老年人可以經常食用，兔肉的做法有很多種，紅燒兔肉是最常見的做法，經過配菜和各種調味料兔肉會變的美味可口，令人口齒留香。 食材 主料；兔肉
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黑米掉色正常嗎？
五穀雜糧的顏色都是大自然賦予的，黑米的顏色屬於比較深的顏色，在製作黑米粥和黑米飯的時候黑米會稍微掉一些顏色，會把湯汁變成紫紅色，如果是買來的黑米掉顏色的情況嚴重，可能是經過加工的黑米，在購買黑米的時候要觀察仔細。 真正的糧田紅
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煎蛋餅的做法是什麼
蛋餅是我們生活中常見的吃法，一般做蛋餅時以小火煎為主，可以搭配蔬菜，吃起來鮮香可口，尤其受到小朋友的喜愛。做煎蛋餅時可以隨意加些自己喜歡的蔬菜，一般以洋蔥，土豆，韭菜，小蔥為常見，我們來看看煎蛋餅的做法。 煎蛋餅的原料：雞蛋2
2017-06-21 10 -
黑米薏仁粥的功效有哪些
黑米和薏仁都是生活中十分常見的食物，經常吃黑米可以暖胃，補腎有美容養顏的功效，而薏仁米對身體也有很大的好處，製作簡單，是老少皆宜的食物，黑米薏仁粥的做法也很簡單，身體虛弱的人可以多吃，對身體十分有好處。 黑米是滋補佳品,有“開
2017-06-21 16 -
東北醬茄子的做法是什麼
生活中有很多家常菜，做起來並不複雜，而且營養美味，受到大眾的喜歡和歡迎。比如說東北醬茄子，是典型的東北家常菜。有很多東北菜都離不開大醬，吃起來醬香濃郁，味道鮮美。對於很多人來說，不知道東北醬茄子怎麼做，下面是具體做法。 原料：
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素炒茄子怎麼做？
素炒茄子是比較常見的一道家常食物，因為所需的食材都是比較簡單的，而調味料有醬油、花椒、大蔥、沙拉油等這些調味料，素炒茄子可以說是老少皆宜的一道食物，還有很好的降低膽固醇作用。 一做法、 製作材料 主料：茄子250克
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橄欖菜怎麼做？橄欖菜的做法大全
橄欖菜其中的營養價值豐富，經常食用可以預防一些身體疾病，對身體十分有好處，橄欖菜的做法有很多種，每一種做法都彰顯出獨特的味道，橄欖菜搭配其他食材還可以煲湯，爆炒，清炒等，下面讓我們來看一下橄欖菜的詳細做法。 橄欖菜蒸魚 用
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羊肉蘿蔔水餃，好吃不膻
羊肉是很適合在冬天吃的，羊肉常見的吃法有包餃子，燉著吃，味道都是很好的，今天教大家怎麼做羊肉蘿蔔水餃，但是大家還要掌握羊肉去膻味的小竅門。 一、羊肉蘿蔔水餃 材料 羊肉1塊，青蘿蔔1個，豬肉1塊，蔥末，薑末 做法
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紅燒兔肉怎麼做？紅燒兔肉的做法大全
兔肉被譽為葷菜中的素食，兔肉其中的營養價值很高，可以預防身體疾病，兔肉中的脂肪量低，中老年人可以經常食用，兔肉的做法有很多種，紅燒兔肉是最常見的做法，經過配菜和各種調味料兔肉會變的美味可口，令人口齒留香。 食材 主料；兔肉
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黑米和黑豆怎麼做補腎？
黑米和黑豆都是屬於黑色食物，經常食用黑色食物可以起到補腎臟的作用，還可以補充身體膳食纖維，改善腸道蠕動，改善便秘的情況，黑米和黑豆的做法有很多種，做的不正確可能會影響身體吸收，下面讓我們來看一下黑米黑豆的補腎做法。 栗子：栗子
2017-06-21 12 -
紅棗煲湯要去核嗎？紅棗煲湯有什麼功效？
紅棗是煲湯常用的食材，很多人不知道紅棗煲湯要去核，全部都是連核一起煲的，還說不去核營養更全面。真的是這樣嗎？那麼，紅棗煲湯需要去核嗎？一般來說，用紅棗煲湯時最好是去掉棗核。棗肉是溫性的，而棗核是熱性的，比較燥，經常喝帶核紅棗煲制的湯，容易
2017-06-21 48 -
黑米紅豆紅棗粥的功效是什麼
經常喝粥不僅可以養生，而且對腸胃有很大好處，不同的粥可以起到不同的作用，而黑米紅豆紅棗粥可以說是粥中的佳品，由於加入了紅豆和紅棗可以補充身體營養元素，經常吃紅豆紅棗還可以改善貧血等，是一道對身體非常好的粥品。 紅棗紅豆黑米粥的
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海蠣豆腐湯的怎麼做？
海蠣豆腐湯是潮汕一帶的家常菜肴，這款湯滋味鮮美，不僅有豆腐的清香，而且有海蠣的鮮甜，受到很多人的喜愛。這個湯不僅好喝，而且營養豐富。豆腐含有大量的鈣和蛋白質，有利於骨骼的健康，老少皆宜，海蠣含有豐富的鈣和鋅，能夠促進少年兒童的生長發育。
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黑米燕麥粥的功效有哪些
黑米其中富含很高的營養成分，和燕麥搭配在一起不僅是口味上的升級，對身體也有很大好處，經常食用黑米可以補充身體蛋白質，鈣質和多種微量元素，可以改善一些身體疾病，做法也很簡單明瞭，容易腸道消化。 粥的功效" alt="黑米燕麥粥的功效"
2017-06-21 12 -
薏米怎麼做去濕氣?
薏米是一種藥食兩用的食材，平時可以熬粥，還可以煮薏米水，對身體有一定的保健作用。薏米的藥用價值很高，它是除濕良藥。經常食用薏米，有助於去除體內濕氣，排除毒素，還能美容皮膚，對肌膚有一定的美白作用。 苡仁淡滲甘補，既能利水消腫，
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檸檬片泡水究竟有什麼功效？
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養極高的水果，在生活中也很常見。檸檬中含有豐富的營養物質，如維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、檸檬酸等，對人體十分有益。檸檬片泡水即是將檸檬切成薄薄的片泡在溫開水中飲用，檸檬片泡水既方便又有營養，其主要功效體現在
