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CCTV7食尚大轉盤《椒鹽煎魚》的做法
當我們擁有健康時，一定要學會珍惜，而注重日常飲食是維護健康的一個重要方面，應重視起來，很多家常菜既健康又美味，可供人們選擇食用，CCTV7食尚大轉盤《椒鹽煎魚》的做法十分簡單，花少許時間很快就可以做出來 了。 1、辣椒切塊，加鹽、高度白
2016-12-08 38 -
涼拌紅薯粉的做法
不健康的飲食往往會成為疾病發生的誘發因素，假如我們不希望自己的身體出問題，那就不要隨便在外在吃飯，可以的話還是自己做比較好，涼拌紅薯粉的做法比較簡單，即使平時沒怎麼做飯，也可以通過簡單的學習就掌握好。 1、成品圖。 2、紅薯粉一把，我這
2016-12-08 14 -
尖椒護心肉的做法
吃得好不好與身體健康與否往往是有著直接關係的，假如我們希望自己能夠擁有健康的身體，在平日裡就不能隨便去外面飯店吃飯來打發自己，尖椒護心肉的做法簡單，只要稍微花點時間去學習，很快就能自己在家做出一道美味佳餚了。 1、準備食材。 2、青紅尖
2016-12-08 22 -
自製奶油的做法
下班帶些食材回家，好好地做頓飯，哪怕並不是那麼精緻的菜肴，也一樣能帶給人以滿足感，所以能自己做飯的不要偷懶，自製奶油的做法很簡單，適合那些“懶人”們，而且還能在一定程度上促進健康。 1、乳酪稱好放在盆子軟化 2、加入糖粉.攪拌均勻細膩
2016-12-08 18 -
奶香紅糖饅頭的做法
每天辛苦工作後，回到家中，還要為如何製作一頓飯菜所煩惱，這時製作一道好做又好吃的菜肴，是上班族們所期盼的，奶香紅糖饅頭這道菜，只需要用到炒鍋，再搭配一碗靚湯，即飽腹又健康。 1、準備原料秤量 2、牛奶，紅糖倒入鍋中開小火加熱化開 3、紅
2016-12-08 22 -
豆子泡1小時減少脹氣
豆子種類多，營養好，是素食者十分重要的食物來源，但是豆類吃多了容易脹氣。其實，在烹調前把豆子稍微處理一下，脹氣現象就能夠得以改善。 大豆的碳水化合物含量為25%~30%，組成比較複雜，多為纖維素和可溶性糖，其中只有一半可供利用，而另一
2010-01-01 22 -
抗辦公室污染應講究膳食
現代化的辦公設備帶給我們方便快捷的同時，也埋下了一些健康隱患，雖然我們沒有辦法避免，但我們可以選擇一些特定食物在一定程度上來對抗辦公室裡的污染，下面就教您幾個對抗辦公室污染的飲食處方。 抗金屬：牛奶/豆腐不可少 人群：媒體從業者，每
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關注身體健康“信號燈”
嘴唇。是內臟的信號燈。嘴唇蒼白的男人必是貧血，呈紫色者是肺病，黑色的人肝臟患病，發熱的人是紅色。例如，嘴唇微紅而粗糙，且身體酸麻，就要多喝一些蜂蜜，並吃蘿蔔泥，不久之後熱會退去。如因貧血而嘴唇發白，應吃一段時間的豬肝。 湧泉穴。點燃香
2010-01-04 10 -
豆渣開花饅頭的做法
工作繁忙的人們經常會喊外賣，很少在家吃飯，其實家裡的菜才是真正健康的綠色食物。豆渣開花饅頭是一道非常適合忙碌的人做的菜，利用假期的時候可以忘掉外賣，自己在家做做菜，也是件不錯的事。 1、我們先來做白麵團。豆渣白麵和酵母粉拌勻。 2、然後
2016-12-08 11 -
燕麥雖好 吃多脹氣
人們都知道吃燕麥好，這是因為燕麥營養豐富，脂肪含量是所有糧食作物中最多的，主要由單一不飽和脂肪酸、亞麻油酸和次亞麻油酸構成。亞麻油酸不僅用來維持人體正常的新陳代謝活動，而且是合成前列腺素等的必要成分。此外，燕麥還含有多種能夠降低膽固
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石榴能治肚子疼 簡便易行
腹痛作為一種常見症狀，可出現在多種疾病中，病因不同，治療方法也不盡相同 據《大眾健康》報導，有兒童腹痛隱隱，時時發作，嘗試民間驗方，石榴皮加紅糖煮水，喝了的確有效果，這是取石榴皮驅蟲之效。時下也有用石榴皮煎液治療細菌、炎症引起的腹痛，
2010-01-06 23 -
紅薯開花饅頭的做法
對於很多人來講，飲食健康並不容易做到，其實，有很多家常菜都很簡單，並非有些人想的那麼難，比如說紅薯開花饅頭的做法就很簡單，只要掌握好方法，做出來的這道菜肴並不輸給一些山珍海味。 1、準備好材料 2、把麵粉過篩，加入白糖，鹽攪勻，用溫水調
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甜蜜健康食療妙方
1、健康早餐：每天食用牛奶+ 15克黨參蜜或紅棗蜜，甜蜜營養，十足活力; 2、中老年人：早晚空腹食用蜂蜜10克、鮮蜂王漿5-10克，蜂膠軟膠囊2粒，預防和調理老人三高症狀; 3、女士靚顏蜜方：早上空腹食用蓮花花粉10克+益母草蜜15
2010-01-08 10 -
太陽花彩色饅頭的做法
可能有不少人會覺得做飯實在是一件難事，其實，想要做出色、香、味俱全的佳餚其實也並不困難，只要掌握好方式方法就可以了，太陽花彩色饅頭的做法特別簡單，所需的烹飪技巧也不多，適合在平時經常吃。 1、.綠色為菠菜麵團，把菠菜剁碎和幹麵粉摻一起，
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小寒日話養生
俗話說：“小寒大寒，冷成冰團”。今天就是二十四節氣中的第二十三個節氣——小寒，也是全年最冷的節氣之一。中醫認為小寒處隆冬，土氣旺，腎氣弱，因此在這段時間，除了要注意保暖和適當運動外，飲食養生也是一門必修的功課。 所謂“三九補一冬，
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情侶拖鞋饅頭的做法
很多人都非常享受美食帶來的誘惑，情侶拖鞋饅頭給人的誘惑同樣很大，簡單的食材，濃郁的菜香味。假期在家研究廚藝的時候，就可以嘗試做一做這道刺激人味蕾的美食，還可以嘗試一些不同的烹調方法呢。 1、先準備好材料，南瓜跟紫薯切成塊。 2、把南瓜跟
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教你吃零食怎樣吃出健康
除了新鮮的蔬菜水果，果醬、果汁、水果罐頭、速凍水果、乾燥水果等等也可以歸為“健康零食” 從食品的概念上來說，零食就是臨時充饑或者解饞的食物。所以，“為什麼大家都喜歡吃零食”其實是一個偽問題：零食的製作首先就是為了大家喜歡吃，不喜歡吃的
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豆漿加醋，熬成豆腐腦
魚大肉都吃膩了，就愛自己在家做上一鍋色香美味的豆腐腦。 為了保證營養，避免豆漿失去香味，我專門用砂鍋熬豆漿。漿熬透了，鍋底吐著雪白的漿沫，就可以把芹菜葉放到鍋裡。我喜歡芹菜那股濃濃的青菜味，經過豆漿的熬煮，香味更加濃烈。等豆漿再次
2010-01-14 22 -
奶油饅頭的做法
單身時吃得隨便點可能還沒什麼，但如果有了家庭特別是有了孩子就千萬不能再忽視飲食了，再忙也應該讓孩子把營養跟上，其實奶油饅頭的做法特別的容易，難能可貴的是它的營養也特別的豐富。 1、溫水啟動酵母後，加淡奶油，糖和麵粉攪成絮狀 2、揉成光滑
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葡萄汁改善記憶力
英國《每日郵報》近日報導，常喝紫色葡萄汁能增強記憶力。葡萄皮和葡萄汁液中豐富的抗氧化劑能防止記憶力衰退。 美國辛辛那提大學研究人員對75歲至80歲間的老人進行了為期3個月的研究。這些老人被分為兩組，一組飲用100%純葡萄汁，另一組
2010-01-18 25
