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教你6招青少年發聲時期的飲食調理
首先，應注意膠原蛋白和彈性蛋白的攝入。發音器官主要是由喉頭、喉結和甲狀輭骨組成，這些器官又是由膠蛋白質和彈性蛋白質構成的。聲帶也是由彈性蛋白質薄膜構成。因此，變聲期的青少年應多吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白質的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類
2010-03-18 11 -
苔菜包子的做法
過節總是離不開大魚大肉，無肉不歡的親戚太多了，如果能夠掌握一些烹飪技巧，學會做苔菜包子的話，在每一個節日就能夠吃到自己做的美味佳餚了，做這道菜其實並不能，只要掌握技巧夠用心思，在飯桌上你的家人們肯定愛死你了。 菜包子"> 1、把面加入適量
2016-12-08 10 -
飲食禁忌 雞蛋的6種吃法最傷身
雞蛋的營養價值非常高，是人們經常食用的，而且它的味道鮮美，吃法也很多。但是你知道嗎?吃雞蛋也是有一些飲食禁忌的。你知道豆漿和雞蛋可以一起吃嗎？今天小編告訴大家雞蛋的6種吃法最傷身，一起來瞭解一下吧！ 1、油炸雞蛋 壞蛋指數﹕★★★
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飲食禁忌 豆漿最傷人的六種喝法
豆漿是人們平時經常喝的一種飲品，它的營養豐富，而且價格低廉，深受人們的親睞。那麼你知道豆漿的做法有哪些嗎？你知道喝豆漿的好處和壞處有哪些嗎？豆漿和雞蛋可以一起吃嗎？今天小編告訴大家豆漿最傷人的六種喝法，一起來瞭解一下吧！ 1、忌喝未
2014-10-08 10 -
韭黃豬肉餡包子的做法
任何人都抵擋不住來自美食的誘惑，韭黃豬肉餡包子是一道讓人止不住口水的菜品。和重口味菜品不同的是，這道菜的食材準備非常簡單，但是做出來的時候色香味俱全，入口香濃，適合家居常備的精品菜肴。 1、備料:麵粉165g，酵母2g。水70g. 2、
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中年養生“四不熬”
中年人在市場經濟的大潮中高效率地工作和學習，長期處於高度緊張的狀態中“硬熬”。為了往後的健康與幸福，有關專家建議中年人應做到五不熬： 飲食不熬頓 有些中年人因工作忙、學習緊張或工作脫不開身，經常連水都顧不上喝，不吃早飯更是常事，經常
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飲食禁忌 賽砒霜的7類致癌食品
生活水準提高了，患上癌症的病人卻越來越多。很有可能是飛速發展的食品工業，與人們不健康的飲食方式埋下了疾病隱患。生活中，有很多食物不僅沒有營養，更會帶來致癌的危險，下面列出7種打死都不能吃的致癌食物。 1、雞頭、翅尖、脖子等肉類部位
2014-10-08 10 -
適量瘦紅肉有益健康
關於紅肉的誤傳可能比其他任何食品都多。“肉”作為一個類別，似乎常常在科學評估中被混淆，而不論肉的肥瘦、肉的來源(喂飼穀物的與喂飼牧草的)或者是否經過加工。來自亞洲食品資訊中心的報告稱，紅肉富含蛋白質，並且是鐵的極好來源。紅肉還能提供有助
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飲食禁忌 會讓牙齒變黑的九種食物
有的食物是我們日常生活當中經常喜歡吃的，但是吃多了會破壞牙齒，甚至會讓牙齒變黑變黃。那麼你知道有哪些飲食禁忌嗎?你知道有哪些食物會損害牙齒健康了嗎?今天小編幫大家總結了會讓牙齒變黑的九種食物，一起來瞭解一下吧! 1.香醋 香醋顏色
2014-10-09 11 -
高考臨近，別丟掉抵抗力
作息不規律，身體亮紅燈 大考臨近，家長的望子成龍，老師的題海轟炸，同學間的激烈競爭，加上自己的嚴格要求，都會為考生帶來沉重的心理壓力。在高強度的壓力之下，考生的抵抗力容易下降，原因是多方面的。首先，複習迎考的學生，大多數被繁重的功課拖
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別在餐桌上墊報紙
據《健康週刊》報導，不少人吃飯時為了不弄髒桌子，便在桌上墊幾張報紙。網路上還有不少線民的自發調查，主題是“吃飯時你用什麼報紙墊桌子 ”結果，面積大、圖片多的報紙特別受歡迎。 用報紙當桌布，聽著似乎有不少好處，但事實究竟如何？對此，專家
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胡蘿蔔豬肉包子的做法
忙碌的生活中越來越多的人傾向外賣，而忽略了真正綠色健康的家常菜。胡蘿蔔豬肉包子是一道非常美味的家常菜，忙碌的生活擠出一點時間，做做小菜，犒勞下忙碌中的自己，不要被生活磨去了棱角。 1、麵粉放入盆內，倒入一包酵母。 2、用筷子把酵母和麵粉
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石榴上火嗎 吃石榴的一些注意事項
秋天是吃石榴的好時節，石榴富含的維生素C非常多，而且果實晶瑩多汁，清涼爽口，營養價值很高。但是很多怕上火的朋友卻擔心石榴吃多了會上火，那麼石榴吃多了會上火嗎?你知道怎麼剝石榴嗎？你知道石榴汁怎麼洗嗎？今天小編告訴大家要注意吃石榴的一些
2014-10-09 51 -
石榴怎麼吃 不得不知的石榴搭配宜忌
秋天正是石榴大量上市的季節，這個時候吃石榴再好不過了。石榴的營養價值很高，而且果實甜美多汁，是大眾都非常喜愛的一種水果。那麼你知道石榴怎麼吃最好嗎？你知道吃石榴有什麼好處嗎？你知道石榴的功效與作用嗎？今天小編告訴大家不得不知的石榴搭配
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飲食禁忌 這6種情況下千萬不能吃桔子
桔子是我們平時非常常見的一種水果，它的味道酸酸甜甜，而且美味多汁，深受人們的喜愛。桔子的營養價值也非常高，那麼你知道如何選擇好吃不酸的橘子嗎？你知道怎麼樣吃桔子不上火嗎？你知道什麼情況下不能吃桔子嗎？今天小編告訴大家這6種情況下千萬不
2014-10-10 12 -
飲咖啡有益心臟健康
美國科研人員最新一項研究表明，常飲咖啡可預防心臟發生心房纖維性顫動。 通常情況下，醫生都會勸心律失調的患者少飲咖啡。但最新的研究卻發現，每天適度飲幾杯咖啡，將減少患者發生心房纖維性顫動，從而將減少其住院的時間。她們對13萬名受試者長達
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維生素c 小心維生素c的剋星
維生素c是我們人體所必須的營養元素之一，也是非常重要的，但是有時我們從每天食物中攝取的維生素c含量是不等的，有時是不夠的我們身體所需的，所以我們就會注重維生素C的補從。但是你對於維生素C倆接嗎?你知道他的一些剋星嗎?你知道維生素c的作
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吃火鍋的禁忌 吃火鍋千萬別點這些菜
秋冬季節，大多數人都喜歡吃火鍋，一家人圍在一起享受美味。不過火鍋雖然美味，但是也有一些食用禁忌和注意事項的。那麼你知道吃火鍋的禁忌有哪些嗎？今天小編告訴大家吃火鍋千萬別點這些菜，一起來瞭解一下吧！ 一是營養價值不高的菜品，包括高能量
2014-10-16 10 -
素食者多吃腰果可補身防病
腰果，又名雞腰果，因其堅果形狀像腎臟而得名。作為世界著名的四大乾果之一，腰果也非常受人們的青睞。 腰果所含的脂肪，大部分也是不飽和脂肪酸，其中的亞油酸和亞麻酸可起到預防動脈硬化、心血管疾病、腦中風和心臟病的作用。 而對於肉食攝入量極
2010-04-07 12 -
早餐吃肉晚餐吃素最健康
我們常說“早餐要吃好，晚餐要吃少”，但西方學者對人體進行深入研究後發現，其實“早餐多吃肉，晚餐多吃素”才是最有利於身體健康的做法，因為，我們的身體無法在一天的晚些時候消化太多肉食。 為了探索不同飲食習慣對體重的影響，美國阿拉巴馬大學研
2010-04-07 31
