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孕婦吃竹筍好嗎？千萬別吃太多了！
竹筍裡面含有豐富的蛋白質、維生素、氨基酸以及鐵磷鈣等多種微量元素，所以營養價值很高，吃竹筍對身體健康有很多好處，但孕婦吃竹筍需要控制好量，吃太多對健康不利。 一、孕婦可以吃竹筍嗎 孕婦能吃竹筍。 孕婦可以吃竹筍，但不宜
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折耳根的功效與作用，竟有這些奇效
折耳根又被稱為魚腥草，是一種比較功效與作用都極為強大的植物。研究發現具有清熱、消炎、抗病毒的作用、利尿作用、防輻射作用、病源微生物作用、對免疫系統的作用等，另外還能幫助戒煙,在一定程度上幫助預防慢性咽炎的發生。 1、清熱、消炎
2017-05-12 21 -
肝火旺吃什麼水果好，這些水果來降火
肝火旺最主要的表現就是脾氣暴躁，情緒也容易波動，幹什麼事情都容易情緒化，總是沒有理由的發脾氣，如果您有肝火旺的症狀就要及時去調理，多吃下面的水果能夠很好的去肝火。 1、荸薺：據《中藥大辭典》記載：荸薺性味甘、微寒、無毒，有溫中
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產後如何恢復好身材?瘦身的食譜幫你忙
對於剛剛生下寶寶的女性來說，身體的恢復以及身材的調整是最大的難題。懷孕期間飲食營養充足，身體脂肪累積過多，容易造成肥胖。那麼產後如何恢復身材呢？產後如何恢復好身材一、產後按摩減肥法想要恢復身材，我們可以借助外力幫助我們減肥。比如進行按摩減
2017-05-08 12 -
警惕！這3類人千萬不吃粗糧
警惕！這3類人千萬不吃糧 粗糧吃多的壞處以25至35歲的人群為例，過量食“粗”的話，會影響人體機能對蛋白質、無機鹽以及某些微量元素的吸收，甚至還會影響到人體的生殖能力。1、如果粗糧吃的太多，就會影響消化。過多的纖維可導致腸道阻塞、脫水等急
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要想口腔潰瘍好的快就要多吃這些食物
一、柿子 柿子中含有一種特殊的鞣酸物質，對於口腔潰瘍的症狀具有非常好的改善效果，要說對口腔潰瘍有比較好幫助的食物那麼就是柿子了，大家可以在沒有口腔潰瘍的時候吃一些柿子來進行預防口腔潰瘍的發生。除了口腔潰瘍的情況後也可以吃柿子來進行緩解
2017-05-12 10 -
具有養腎作用的黑色食物有哪些
一、黑豆 豆被古人譽為腎之穀，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者；有“營養倉庫”之稱的黑棗性溫味甘，有補中益氣、補腎養胃補血的功能；黑豆中蛋白質含量高達36%-40%,相當於肉類的2
2017-05-12 45 -
想要改善失眠的症狀應該要多吃這些食物
一、牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安/眠作用。每天睡前最好是喝一杯溫牛奶，這樣不僅對睡眠幫助非常大，而且還有利於腸胃的消化和吸收，身體就會更加的健康。 二、核桃：核桃是一種滋養
2017-05-12 13 -
堅果類食物養生的效果都有哪些
一、核桃：含豐富的卵磷脂、不飽和脂肪酸，另外還含有多種抗氧化劑，如維生素C和維生素E,可以對抗讓人體衰老的自由基。核桃仁的長相很像人的大腦，所以有吃核桃補腦的說法。這是因為，核桃含有大量補腦益智的營養成分，如卵磷脂對腦神經有良好的保健作
2017-05-12 28 -
大腦在30歲開始衰老 預防大腦衰老多吃核桃
近日，《美國醫學協會雜誌》刊登了一項最新研究，發現長壽老人大腦中“皮質層”厚度是普通老人的兩倍；皮質層越厚，大腦衰老速度越慢。通常人的大腦會在30歲開始衰老，要想預防大腦衰老，減緩期衰老速度可以嘗試食療方法，多吃些核桃、葡萄等食物。大腦在
2017-05-10 12 -
哪些食物健脾的效果會比較的好
一、地瓜 地瓜是補脾胃的食物之一，它具有補脾、寬腸胃、益氣力的功效，很適合身體瘦弱、容易乏力、脾虛的人吃，但是吃地瓜要注意適量，如果吃多了容易導致胃腸道脹氣，還會有反酸燒心的現象。 二、鯽魚 鯽魚有很好的健脾利濕作用，身體浮腫、容
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春天沙塵天氣增多應該吃什麼食物改善
一、海帶 海帶中含有豐富的碘元素和其他的營養物質，其中一種叫做褐藻膠的物質能很好的幫助我們對肺部進行徹底的清洗，這樣就能讓肺部保持在非常健康的狀態下，減少沙塵天氣對於肺部和身體健康的威脅。另外海帶還能對身體的很多其他方面有不錯的保養效
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5種中藥零食亂吃毀健康，女人千萬別亂補！
說到中藥零食我就想到了阿膠蜜棗，這是我經常吃的一種中藥零食，只知道這個對女生很好，補血還能養顏，所以一到那幾天，就拼命的吃啊吃，吃得胃都脹了，吃飯都沒胃口了。中醫專家認為：中藥零食並非人人皆宜。無論“中藥零食”多麼美味，首先是“藥”,然
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反復燒開的水竟然致癌？真相：不可能
生活中很多人都聽說過一個傳言，水反復燒開再喝容易致癌，因為重新煮沸的開水會造成水中亞硝酸含量的超標，有致癌的風險。喝反復燒開的水竟然致癌？這是真的嗎？下面就一起來探討下這個問題。反復燒開的水竟然致癌？反復燒開的飲用水裡為什麼會有亞硝酸鹽？
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早餐吃油條加豆漿？這些吃早餐的誤區要當心
早餐其實是一日三餐中最重要的一餐了，早餐不可以不吃，更不可以隨便吃。有的人喜歡吃油條加豆漿當早餐，還有的人喜歡清粥加小菜當早餐，其實這些早餐都不營養，影響健康。這些吃早餐的誤區要當心早餐既要吃好，也要避免錯誤使用早餐的方法。究竟吃早餐有哪
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吃得越營養腫瘤長越快？警惕3大腫瘤飲食誤區
惡性腫瘤即癌症，眾所周知它非常可怕，是人類健康最大的殺手。有的人得了癌症後擔心吃的營養會助長腫瘤長更快；還有的腫瘤患者認為多喝湯比較好。其實這些認識都是錯誤的，非常不科學。腫瘤患者應該如何飲食，多吃哪些食物比較好？腫瘤患者的3大飲食誤區惡
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睡前喝蜂蜜水易長胖？喝蜂蜜水要注意4個禁忌
蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜂蜜營養豐富，用蜂蜜泡水喝對於潤肺止咳還有治療便秘、補充身體營養物質等等效果都很好。不過，喝蜂蜜水要注意一些禁忌，如，不宜開水沖泡、不宜睡前喝等。喝蜂蜜水的8大好處每天喝一杯蜂蜜水，具
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營養專家推薦的“清道夫”，這些食物一定要吃！
經過營養學家研究發現，有很多清熱解毒的食物，它們就猶如體內的“清道夫”，如果經常把這些食物擺上餐桌，可及時清除來自體內的各種“垃圾”，下面小編為大家介紹清熱解毒的食物有哪些。 香蕉-- 味甘、性寒。作用，清熱解毒，潤腸。宜於腸
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它們被譽為食品界的“補血神器”，女性千萬不要錯過！
炎炎夏日，女性總是糾結怎麼補血好。每個月的月經，都消耗身體的元氣，吃太補的藥材，身體又受不了。想要在夏天補血，我們可以在日常生活中多“挑”食，輕鬆簡單就給身體補充氣血。女人是最容易貧血的“敏感動物”，如果臉色蒼白發黃、頭暈目眩、體虛無力
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榴槤為什麼是水果之王
榴槤是一種熱水果，它的營養豐富，味道特別，看外形，榴槤有點像菠蘿蜜，但它的氣味要濃烈的多。榴槤是著名的“水果之王”，原因在於它的經濟價值和營養價值，榴槤可以疏經補氣，經常體寒的人群適宜食用。 除此之外，榴槤的外果殼煮骨頭湯是很
