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吃西瓜有什麼好處？教你如何選購西瓜
西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏佳果。在炎熱的夏季，吃西瓜可算得上是一大快事。這年頭兒，雖說西瓜四季都有上市，但惟獨在這個季節裡讓人吃得最為酣暢淋漓。那麼，吃西瓜有什麼好處呢？養腎利尿它所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症；蛋白酶能把不溶性
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孕婦上火吃什麼？推薦兩款孕婦適用的食譜
天氣乾燥，稍不留神就會上火。嚴重的不僅會口乾舌燥，還會心緒不寧，有的人更會因虛火上升大發脾氣。孕婦是特殊群體，因此常人能用的降火的方法，孕婦不一定適用。下面就為你介紹2款既能去火、潤肺，又能排毒養顏的美味佳餚，重點是合適孕婦食用。銀耳雪梨
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女性夏季子宮易受寒 多喝熱檸檬水暖宮
夏季裡很多女性喜歡穿著涼快的衣服，吃著冷飲，吹著空調，其實這些都容易造成寒氣進入身體，引發宮寒。女性應該如何保護子宮？有哪些方法可以溫暖子宮，遠離宮寒？女性夏季子宮受寒的原因夏季降溫本無可厚非，但千萬不要冷到子宮，讓子宮受寒，因為女性的子
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如何簡單快速降血壓？揉腳趾喝山楂茶
如今很多人都有高血壓，而降壓也成為他們最關注的一個話題。其實，降壓的方法有很多，最簡單的就是運動降壓，揉揉腳趾，能起到不錯的降壓效果。揉揉腳趾也能降壓試著做做繞腳踝或是繞腳趾，做這個活動時，腳部的血液迴圈可以得到改善，特別向高血壓患者做這
2017-05-18 15 -
缺乏蛋白質或誘發胃癌 多吃雞蛋遠離胃癌
癌症很可怕，能讓人消瘦、無力、貧血、食欲不振、發熱以及嚴重的臟器功能受損等，最終造成患者死亡。人體如果缺乏營養，容易患癌症，如缺乏維生素D的人易患乳腺癌，而缺乏膳食纖維可能誘發結腸癌。缺乏維生素D可能誘發乳腺癌許多臨床調查資料表明，乳腺癌
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如何通過飲食消除孕期水腫?
在孕期28周以後，產科醫生就要陸續為准媽媽檢查是否有水腫現象了。水腫屬妊娠期正常現象，准媽媽不要過於緊張。孕期水腫是一種較普遍的生理性現象，大多數准媽媽在孕期都會出現水腫現象。那麼，如何通過飲食消除孕期水腫呢？攝取高蛋白食物每天都應攝取優
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燒餅油條越吃越肥 5類常見早餐最易長贅肉
許多漂亮MM以為，不吃早餐或早餐吃得少會有助減肥，其實這種觀念是錯誤的。不吃早餐或者吃得不當只會讓你越來越胖哦。認清這些錯誤吃法，就能夠避免成為腹婆了喔。今天就告訴你哪5種早餐讓你一吃就胖。早餐吃得不科學，不但會讓你越吃越胖，甚至會是健康
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夏天心煩易怒？推薦8種食物清熱消暑又養生
即將到來的夏天延續了春天的陽氣，這個時候人們最容易上火了。立夏中醫飲食原則是“春夏養陽”，養陽重在養心，要順應春夏之交養心的生理特點。下麵推薦8種清熱消暑又養生的食物，讓你整個夏天清爽舒暢。蓮子：養心安神中醫認為，蓮子味甘、澀，性平，人心
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吃西柚有什麼好？補充葉酸降血糖
西柚是一種水果，果實黃色的，味道好，具有酸味和甘味。成熟時果皮呈黃色，果肉淡紅白色。西柚酸甜可口又多汁，尤其是紅柚子，更是深受大家的喜愛。那麼，吃西柚有什麼好處呢？補充葉酸葉酸對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身
2017-05-17 10 -
沙拉怎麼吃最健康？介紹4款排毒養顏沙拉做法
蔬菜和水果可以排毒養顏，利用蔬菜和水果製作的沙拉，既爽口美味，又保留了食物的全部營養，非常適合女性食用。下面小編就為大家介紹4種排毒養顏的沙拉食譜，趕快試一試吧。油桃沙拉做法：將新鮮的油桃切成薄片，混合洋蔥絲、生菜絲、黃瓜絲，加上少許辣椒
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產後補血吃什麼 補血謹防六大誤區
媽媽在生產後，氣血大量虧損，如果不及時進行補血，容易體虛影響產後恢復。對於產後貧血的新媽媽補血首先要補鐵，可以通過藥物或者飲食來進行補鐵而補血。那麼，產後吃什麼食物補氣血呢？產後補血吃什麼①羊肉500克，山藥60克，當歸30克，生薑30克
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產後飲食五大禁忌 新媽媽必須提前知曉
很多孕婦在生孩子之後要麼擔心身材走樣而減肥，要麼為了孩子的營養大吃特吃。其實產後飲食也是有很多的禁忌，跟著小編去看看產後的飲食禁忌有哪些？產後飲食五大禁忌產後忌吃辛辣溫燥食物辛辣溫燥食物是指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等。這些食物可助
2017-05-17 12 -
生活中五種食物保護甲狀腺
蘋果。蘋果等水果中富含的果膠具有排毒功效，可使血液中的汞等有毒化合物通過尿液排出體外。不過，由於大多數果膠存在於果皮中，所以吃蘋果最好洗淨後連皮吃。 牡蠣。牡蠣是鋅的重要食物來源。人體需要足夠的鋅以啟動甲狀腺素的產生。健康的甲狀腺離不
2017-05-18 24 -
吃5種食物最有益肝臟健康
十字花科蔬菜。含有各種植物營養素、黃酮類化合物、類胡蘿蔔素、蘿蔔硫素和吲哚，能綜合説明肝臟化解各類化學毒素和致癌物。常見的十字花科蔬菜有花椰菜、捲心菜、白菜和白蘿蔔。 海藻類。海帶、紫菜等海藻類能幫助肝臟解毒，防止人體吸收鎘等有毒重
2017-05-18 13 -
喝芹菜汁能降血壓嗎 原來竟是這麼回事兒
如何降血壓一直是高血壓患者們所關心的頭等大事，近來，網上流傳喝芹菜汁能降血壓，這種說法到底是真的嗎？很多高血壓患者對此都抱有懷疑的態度。其實喝請材質是可以達到降血壓的效果的，它對於原發性、妊娠性及更年期性高血壓都有效果。 一、
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苦蕎麥香茶的這些好處你都明白嗎？
蕎麥的營養價值是很高的，比如含有豐富的蛋白質、維生素以及鈣鐵鎂鉀等微量元素，所以對身體健康有很多好處，有的人把蕎麥弄成茶來喝，這樣能夠充分吸收營養，功能是非常強大的。 一、蕎麥茶的營養價值 蕎麥含有蛋白質、多種維生素、纖維
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補血的湯，營養專家推薦這六種！
如果人的身體長期缺血的話，身體健康容易出現諸多問題，生活中很多人都需要補血，補血的方法有很多，今天著重推薦喝湯補血的方法，下面這六種湯具有非常好的補血功效。 一、四物湯 材料：當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。 1、排
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鱈魚的營養價值高嗎？
絕大部分人都是喜歡吃魚肉的，今天推薦大家吃鱈魚肉，鱈魚肉含有豐富的營養，比如含有多種維生素、蛋白質以及多種人體非常需要的微量元素，對人體健康有諸多好處。 一、鱈魚的營養價值 鱈魚身體內含有大量脂肪，黑色或灰黑色皮膚皮純白肉
2017-05-16 10 -
鱷梨怎麼吃味道好？
鱷梨又叫牛油果，這是一種熱帶水果，很多人都不知道鱷梨應該怎麼吃。其實吃鱷梨的方法非常多，除了可以直接食用鱷梨，也可以用鱷梨做沙拉。對於比較生的鱷梨可以配合芥末一起吃。 1.直接食用 將牛油果洗乾淨，去皮去核，切成小塊，直接
2017-05-16 13 -
槐米茶的功效與作用有哪些？
那些經常喜歡喝茶的人注意了，今天為大家推薦一種可能沒有喝過的茶，那就是槐米茶，推薦的重要原因是這種茶對人體健康是很有好處的，比如能夠預防癌症，能夠抗菌消炎等等。 一、清血涼血 氨基酸、黃銅、硒、芸香甙（蘆丁）能改善心臟收縮
2017-05-16 12
