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吃這些早餐竟會致命
一年之計在於春，一天之計在於晨，早晨是新的一天的開端，想要在新的一天裡精力充沛早餐是必不可少的，不過很多人在吃早餐的時候不注意搭配，具體錯誤搭配知識請看下文。早餐搭配錯誤1、豆漿配油條豆漿油條是我們老傳統的早餐，也是很多上班族的喜愛。但是
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檸檬水增強免疫力 推薦幾種不同的泡法
檸檬水有哪些好處 增強免疫力。檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。 促進傷口癒合。維生素C是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營
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吃豬蹄補膠原蛋白？真相多吃易發胖
膠原蛋白在怕老的女性中大行其道，民間也很多補充膠原蛋白的偏方，譬如吃豬蹄，就是很多女性深以為然的補充膠原蛋白的好辦法。 1、豬蹄脂肪多於膠原蛋白 真的如此嗎？事實上，豬蹄中的膠原蛋白含量，並沒有想像的那麼多，只存在於豬蹄的表皮層，表
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減肥肚子餓的難受？吃這些食物讓你瘦不停
減肥肚子餓的難受？多吃3類飽腹感強的食物 減肥，靠的是“七分吃三分動”!合理控制飲食，是減肥成功必不可少的要素，我們既要攝入充足的營養，保證膳食均衡，但同時，也不能讓肚子餓得難受。所以，大家可以嘗試一些適合減肥過渡期攝入的、飽腹感強的
2017-05-08 16 -
吃飯這些事情千萬不能做，10個進餐禁忌要牢記！
很多人認為吃飯很簡單誰都會吃飯這種說法未免太自信。其實吃飯也有很多講究很多禁忌，這些禁忌會對吃飯消化吸收都很不利，吃飯的效果就會大打折扣會使健康受到傷害。這裡小編列舉一些吃飯時需要注意的問題。 禁忌1：吃飯要講姿勢 有人喜
2017-05-07 21 -
高血壓最該吃這幾種果蔬，被譽為天然的“降壓藥”!
控制血壓一直是患有心血管人群最關心的問題，近年來依靠食物來控制血壓也成為了一些中老年人比較信賴的方式。那麼在夏天蔬果豐盛的時節。有哪些蔬果是可以起到降血壓功效的呢。 高血壓最該吃這幾種果蔬，被譽為天然的“降壓藥”!" alt="高血
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餐桌上常見的這些食物竟是一級致癌物！不敢再吃了！
“食物致癌”的說法五花八門，到底哪些食物有致癌依據？它們的“致癌等級”如何？然而這些我們常吃的食物被冠以“致癌”之名，有些人更是“寧可信其有不願信其無”。 致癌物分4個等級 致癌物是指能誘發人患癌的“壞物質”，它的範疇包括
2017-05-07 16 -
夏季腹瀉有4大併發症 預防腹瀉多吃蘋果酸奶
夏季氣溫高，細菌大量繁殖，飲食稍微不注意就容易腹瀉。腹瀉可不是小毛病，嚴重的腹瀉還會誘發胃病、引起心腦血管疾病甚至威脅生命安全。夏季腹瀉怎麼辦？要想預防腹瀉要合理飲食，多吃些殺菌增強免疫力的食物。夏季腹瀉要小心4大併發症腹瀉若得不到及時有
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體質不好喝水都長胖？快多吃8種食物調節
有不少人明明沒吃什麼卻依舊很胖。喝水都長胖應該怎麼辦？要想瘦身，最關鍵的就是改變體質，由易胖體質變為易瘦體質。調查研究發現，體質是會隨著年齡、內分泌、生活習慣的改變而隨時改變的。經過調理，發胖體質也會“改邪歸正”。喝水都長胖？改變細節遠離
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夏季皮膚黑黢黢？多喝5款美白湯
夏季紫外線很強，稍微不注意就容易被曬黑。因此廣大女性朋友在夏季的主要任務就是美白！美白！美白！夏季應該如何美白？別急，下面就為大家介紹一些夏季美白的好方法，一起來看看吧！夏季皮膚美白的小竅門只有讓身體由內而外的調理才會讓膚色更好，而單純的
2017-05-07 10 -
正確飲食可對抗衰老 分清哪些能吃哪些不能吃
飲食應該如何抗衰老呢？在抗衰老的方法中較為受歡迎的就是飲食方案，這是很多人都青睞的一種方法。不過，一定要選對食物才會有抗衰老的效果。今天，就來一起看看抗衰老能吃什麼不能吃什麼吧。抗衰老吃什麼好黃瓜籽。別看黃瓜籽這麼小，但它含有豐富的鎂，要
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鹽多吃了沒事嗎？九種疾病很快纏上你
一把鹽，我們吃了幾千年，遠古時期人類就用鹽當做調味品。如今，八大菜系，上千種菜品，無論哪個菜少了鹽，都不會好吃。但凡事都有度，現在人們很多疾病都是吃“鹽”導致的！如高血壓、動脈硬化、血管變薄變脆都是吃鹽太多，千萬別再醃制您的血管了！
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立夏犯困，6種水果常吃解乏提升精神一整夏！
在生活中，很多人在平時都會因為過度的勞累或者睡眠不足等因素，而造成自己在平時會出現發困的症狀，此時，有的人會選擇吃一些有提神效果的食物，從而保證自己能夠始終處在一個清醒的狀態。那吃什麼水果能解困呢？下麵為你推薦六種水果，吃了保准提神。
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飯後吃香蕉好嗎 吃香蕉的貼士
吃完飯後不少人有吃幾口水果的習慣，很多飯店在用餐結束後也會貼心的送上一些水果。但是值得指出的是，有些水果是不適合飯後食用的，會導致消化不良。而例如像香蕉這類可以幫助腸胃蠕動，促進消化的水果，則可以適當的在飯後吃些香蕉。 一、飯
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隔夜的豆漿能喝嗎，教你5個正確喝豆漿的方法
豆漿當中的營養物質是很高的，在冬天的時候豆漿的儲存時間會長一點，但是夏天最好是在當時在2到4個小時的儲放時間喝完，因為豆漿最好是當時現榨現喝完這樣才不會讓豆漿中的養分流失。那麼我們一起來看看隔夜的豆漿到底能不能喝呢? 一、過夜
2017-05-06 23 -
糖尿病能吃水果嗎？糖尿病飲食怎樣最合理
糖尿病能吃水果嗎？糖尿病的飲食究竟怎樣才是合理的呢？對於糖尿病能吃什麼不能吃什麼，或者如何安排飲食一直都有很多不同的說法，究竟哪種最正確呢？今天，就來為大家介紹一下糖尿病飲食要怎麼吃吧。糖尿病日常飲食的建議飲食結構要合理。健康的保證是在適
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高血壓日常飲食需謹記的要點
高血壓的飲食究竟應該要如何安排呢？飲食對於高血壓患者來說是很重要的，飲食合理才會對控制血壓有所幫助。今天，要為大家介紹的就是高血壓飲食的要點和適合吃的食物，快來一起看看吧。高血壓的飲食要點控制能量的攝入。提倡吃複合糖類、如澱粉、玉米、少吃
2017-05-05 20 -
夏季皮膚乾又黑？美白防曬多吃番茄獼猴桃
夏季來了，陽光中的紫外線也變得更加強烈。如果皮膚不注意如果不注意補水，又不好好防曬保護，還是會顯得又幹又黑。夏季應該如何美白？除了塗防曬霜，貼面膜外，還要多吃可美白護膚的食物。夏季皮膚乾又黑？試試這些小方法天氣日漸炎熱，想要保濕美白，這幾
2017-05-05 13 -
得了糖尿病不敢吃主食？糖友小心6大飲食誤區
得了糖尿病，不少人不敢吃太多主食，擔心會使血糖升高；還有的糖友不敢吃肉，只喝稀飯。其實這些做法都不可取，不僅不能控制血糖，相反還容易造成血糖更高。糖尿病患者的6大飲食誤區飲食控制是糖尿病管理中的一個重要組成部分，然而很多糖友要麼不敢吃主食
2017-05-06 11 -
老是口臭怎麼辦？多吃黃瓜粥石榴茶消除口臭
雖然說口臭是小毛病，不值得太過於緊張。可是隨著天氣越來越熱，口臭會越來越明顯，也會讓人越來越不舒服。那麼口臭怎麼辦？如何消除口臭？快速消除口臭的方法口臭是一種比較常見的疾病，很多因素都會導致口臭問題發生，比如口腔疾病、身體其他部位的疾病、
