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烤箱版 牛排配迷迭香土豆
T骨牛排配迷迭香土豆 烤箱易學版 T骨牛排佐以迷迭香烤土豆，又是一道大廚級美食在家做，這次推薦的方式是簡易的烤箱版。加入迷迭香烤制的土豆鬆軟入味，與牛排肥瘦相間的肉質相配，入口之後，絕對是芳香滿口，口感均勻。 T骨牛排，亦作丁骨，呈 T
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春節吃零食有講究 吃零食注意5事項
春節不論是走親訪友，還是自家準備年貨，總少不了要買一堆堆的零食。其實吃零食本身沒多大危害，關鍵是在於選擇什麼樣的零食，以及選擇吃什麼樣的零食。黃瓜、蘋果等果蔬既能補充維生素又能解餓零食的範圍其實非常廣泛，大家不要將零食局限在薯片一類的膨化
2015-02-21 10 -
養生食譜 — 涼拌黃瓜
涼拌黃瓜是以黃瓜為主要食材的清爽家常涼拌菜，有不同種類的做法，口感香脆爽口，操作簡單，美容養顏，營養價值豐富。黃瓜含有豐富的B族維生素，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志，輔助治療失眠症。黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的
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春季吃竹筍的4大好處 詳述竹筍的做法
春季吃竹筍會有哪些意想不到的好處呢？很多人並不瞭解竹筍的營養價值，對竹筍的做法也是一知半解。那麼，今天就和小編一起來具體瞭解竹筍的好處以及做法都是怎樣的，在這個春季來吃一些竹筍養生吧。春季吃竹筍的4大好處進腦功能。竹筍的皮和切口處出現的白
2015-03-02 14 -
倒春寒吃什麼好？倒春寒飲食注意3原則
倒春寒時節要吃些什麼可以預防疾病呢？在這個時候，是最容易得病的，所以需要特別吃些有益健康的食物。倒春寒的飲食原則春季養肝忌酸澀、油膩和酒春季為肝火旺的季節，春季養生重點在於養肝。肝火旺，則容易出現脾胃虛弱的病症，中醫認為，“春七十二日，省
2015-03-03 10 -
盤點：5種涼拌黃瓜的做法
黃瓜是我們餐桌上常見的涼拌菜之一，不過涼拌黃瓜的做法種類是有很多種的，並不是單一的一種哦。今天，小編就來為大家盤點不同的涼拌黃瓜的做法，感興趣的朋友們一起來學兩招吧。 黃瓜的營養價值 抗腫瘤：黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作
2017-03-09 20 -
驚蟄飲食養生三大秘訣
驚蟄的蟄是“藏”的意思，3月上半月，農曆2月上半月，天氣漸漸回暖，春雷開始震響，蟄伏在泥土裡的冬眠動物和多種昆蟲感於春季溫暖，震驚而出，是為“驚蟄”。驚蟄處於冬春季節交替時期，氣溫變化幅度較大，並會出現雷雨或連續陰雨。是一個疾病多發的季節
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涼拌黃瓜吃膩了怎麼辦，換花樣吃吧
如果吃膩了涼拌黃瓜，不妨嘗試一下這些黃瓜的新吃法!雖然都很簡單，但味道卻好得出奇。有炒的、醬爆的、醃的，還有入湯的。趕緊和野好小編來看看黃瓜的新吃法吧! 1.小炒黃瓜片 食材： 黃瓜300g、油適量、幹紅椒適量、紅油豆瓣醬、1/2湯匙白
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驚蟄順應陽氣升發 多吃清淡食物
驚蟄為一年中的第三個節氣， 氣溫開始回升。在這天氣轉變之時，我們的飲食上應該注意些什麼呢？驚蟄時節人體的肝陽之氣漸升，陰血相對不足，此時再攝入大量脂肪會加重肝臟負擔。老中醫建議：這一時段飲食上要著重注意養生，應遵循順應陽氣升發的特點，多吃
2015-03-06 12 -
初春吃什麼最養生？初春常吃4種食物固陽防病
初春吃什麼最養生？春季飲食要怎麼安排呢？經過了一冬天的食補，在初春季節裡就要逐漸開始改變飲食習慣了。今天，小編就來告訴大家開春後吃什麼食物好，感興趣的朋友們千萬別錯過了。初春應吃4種食物豆芽防口幹唇燥症狀。春天氣候乾燥，容易出現口幹唇燥等
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番茄燉牛肉做法！吃了也會美容的
1、準備好新鮮的牛肉和板筋 2、將板筋放入沸水中浸泡半小時 3、番茄洗淨切塊備用 4、準備好所需各式香料 5、放入香料包中，備用 6、將牛肉切成麻將塊 7、牛肉塊放入鍋中，並加入足量涼水，大火加熱 8、待飄出大量浮沫 9、用勺子撇掉浮沫
2017-03-09 11 -
野菜也可成美味佳餚 春季吃4種野菜清熱抑菌
春季是萬物復蘇的季節，很多蔬菜都陸續出現在了市場上。野菜，這種越來越被人們所熟知的食物也有很多種類。在這裡，小編所要為大家科普的就是春季必吃的4種野菜，快來一起看看都有哪些吧。春季必吃的4種野菜馬齒莧：性味酸、寒，可清熱利濕，涼血解毒。用
2015-03-24 10 -
番茄土豆燉牛肉
主料： 伊賽牛腹肉1000克、土豆1000克、番茄3個 輔料： 番茄醬200克、八角3個、香葉、桂皮、肉蔻、蔥薑、料酒、老抽、鹽、植物油各適量。 做法： 1.牛肉洗淨切成塊，番茄切小塊、蔥薑切片、土豆去皮切菱形塊用清水沖淨。 2.鍋裡燒
2017-03-09 11 -
春季吃什麼好？春季飲食堅持六大原則
在春季要吃什麼來養生呢？春季，人們容易出現春困或春燥等現象，想要改善這樣的症狀可以通過飲食哦。今天，小編要為大家介紹的就是春季吃什麼最好，想要在這個春季保持健康的狀況，就千萬別錯過了。春季飲食原則“多主少副”。即多吃主食，少吃副食。春天風
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五種野菜的營養功效大 野菜怎麼做更營養好吃
春季到，對大魚大肉感到膩味的我們，都把眼光投向了野菜。野菜不僅是吃它的清香，更有它的健康功效哦。不同野菜的營養功效1、馬齒莧馬齒莧又被稱為長壽菜，其葉片肥厚，好像馬齒，富含蛋白質﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黃素﹑抗壞血酸等各種營養物質。其藥用功能是
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沙拉醬也可以自己動手DIY——水果沙拉
我們不僅推出好看的繪本，關注孩子心理健康，同時也關注孩子生理的健康成長，精選營養餐讓孩子愛上吃飯，營養均衡、健康快樂的長大。這次我們推薦的是——水果沙拉 最平常普通的水果也可以吃得浪漫、時尚和唯美。而你所需要做的，僅僅是切好幾種你愛吃的
2017-03-09 27 -
春困吃什麼？10種食物有效緩解春困
春困怎麼辦？很多人在春天會感到困倦，這要怎麼辦呢？除了要多休息多運動外，還要多注意日常飲食。因為有很多食物可以幫你有效緩解春困哦。今天，就和小編一起來瞭解瞭解春困吃什麼可以緩解吧。春困的原因醫學認為，冬季氣溫低，人體血液迴圈慢，大腦的血液
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番茄燉牛肉的製作方法
主料 牛肉 番茄2個 輔料 大蔥 薑 桂皮 八角 老抽 鹽 白酒 步驟 1.牛肉切大塊，番茄去蒂切塊。 2.牛肉洗乾淨，加熱鍋中的油，七成熱後放入大蔥、薑片、桂皮，八角爆香，隨後加入牛肉翻炒。 3.調入老抽、白酒和鹽，炒勻後放入適量清水
2017-03-09 10 -
春季飲食多吃酸 春季養生必吃4種食物
春季飲食都有哪些需要特別注意的呢？在春季的日常飲食中有4種食物是一定不能少的，這幾種食物可以幫我們補充所需的營養元素，所以要多吃哦。接下來，就來一起看看是哪4種是吧。春季飲食必吃4種食物韭菜：500克韭菜含蛋白質5—10克、糖5—30克、
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春天不能少的8種食物
在春天食補時要吃些什麼呢？春季飲食的側重點和其他季節是有所不同的，不能一概而論。小編認為，在春季不能少了8種食物，這幾種食物可以幫我們補充所需要的各種營養元素，快來一起看看都是什麼吧。春天不能少的8種食物殺菌吃大蒜。大蒜具有很強的殺菌能力
2015-04-02 12
