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夏日清爽家常菜 扁豆絲炒肉的做法
1、嫩扁豆洗淨切絲 2、豬肉切絲，蔥切末 3、炒鍋放油燒熱，先放蔥末煸炒出香味後，將肉絲放入翻炒，然後放入辣椒絲 4、出香味把扁豆倒入，大火炒至熟，調味出鍋即可。 小帖士： 扁豆一定要炒熟
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春季家庭菜譜 泡椒竹筍的做法
材料：竹筍300克，泡椒100克，泡椒水50毫升，大蒜3瓣， 京蔥1/2根，生薑3片，小紅椒3根，花椒1湯匙，八角2粒，白酒1湯匙，白糖1湯匙，鹽1茶匙+1茶匙，白醋2湯匙 涼開水1杯 做法：1、竹筍洗淨後切片，放入沸水中，並加1茶匙鹽
2017-03-09 15 -
白扁豆的做法
白扁豆做法指導： 1. 白扁豆煮熟搗成泥可做餡心，與熟米粉摻和後，可製作各種糕點和小吃; 2. 白扁豆與紅棗、桂圓肉、蓮心等煮成羹食用，也是民間傳統的滋補佳品; 3. 白扁豆含有凝集素，有一定的毒性，加熱處理可以使其失去毒性，所以食用時
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【鯉魚】的家常做法大全，好吃到沒朋友！
【糖醋鯉魚】 配料主料: 鯉魚800g 、醬油 兩湯勺 輔料：澱粉、麵粉、番茄醬 一湯勺、鹽、醋 四湯勺、白砂糖 三湯勺、醬油 兩湯勺、料酒 一湯勺、大蒜、大蔥、薑。 糖醋鯉魚的做法步驟步驟1. 鯉魚一條。 步驟2. 蔥薑蒜及調料。 步
2017-03-09 10 -
紅燒鯉魚的做法···
菜名：《紅燒鯉魚》 主料：鯉魚一條 配料：生薑、大蒜頭、料酒、生抽、鹽油、小紅辣椒和青椒、香菜、香醋、花椒 用量：鯉魚一條500g左右、鹽油適量生薑大蒜頭、料酒1湯勺、生抽1湯勺、香醋半勺、小紅辣椒青椒每樣3小個、香醋適量、花椒適量 魚
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適合夏天吃的家常菜推薦
夏天吃什麼菜好這也許是每個主婦在夏天都頭痛的問題，夏季的家常菜安排要根據氣候特點來安排。小編認為適合夏天吃的菜要滿足兩個條件，一是要營養開胃，二是要清熱祛濕。下面小編就為您介紹幾道適合夏天吃的家常菜，告訴您夏天吃什麼菜好。 夏天吃什麼菜
2017-03-09 12 -
警惕：油炸食品易誘發糖尿病
即便沒有使用氫化植物油，油炸也一樣糟糕。油炸本身就會讓好好的植物油產生反式脂肪，更要緊的是，為了讓一鍋油能連續煎炸很長時間，必須使用那種特別穩定、不易氧化的油，而這種油必定是含有大量飽和脂肪的油，特別容易升高血脂，也容易誘發糖尿病。
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最美味16種魚的做法大全，愛吃魚的你不能錯過！
1、【口水魚的做法】 原料: 花鰱魚一條，澱粉兩大匙，油炸花生仁約半兩，熟白芝麻兩大匙，老薑一小塊，蒜一個，香蔥五棵，豆豉兩匙，料酒三大匙，醬油兩大匙，醋一大匙，白糖一匙，紅油辣椒一兩，花椒油兩大匙，鹽、味精適量，香油一大匙。 做法：
2017-03-09 15 -
食療養生：糖尿病人吃什麼好？
糖尿病人吃什麼好 糖尿病的發病和不健康的飲食習慣、不合理的飲食結構之間有重要的關係，因此糖尿病人首先應改變不健康的飲食習慣和不合理的飲食結構。其實餐桌上也能常見“降糖藥”。那糖尿病人吃什麼好？ （1）南瓜防治糖尿病的作用非常明顯。
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炎炎夏日糖尿病人要少喝白粥
天氣逐漸變得炎熱起來，除了喝水、喝湯外，進食含水多食物自然是盛夏消暑解渴的選擇，所以，很多人將吃飯改為喝粥，這樣既能減輕食欲不振、胃口下降的問題，又可補充較多的水分。不過，營養專家指出，喝粥對於健康人群來說沒問題，但是糖尿病患者則要注意
2011-07-06 14 -
☞鯉魚要怎麼做才好吃？
就鯉魚來說，紅燒、糖醋、清燉都是比較常見的做法，就個人口味而言，小編偏愛於紅燒，所以，下面就讓小編來和大家分享紅燒鯉魚的做法吧! 紅燒鯉魚的做法 【材料】鯉魚1條，生薑、大蒜、香蔥、料酒、十三香、豆瓣醬、白胡椒粉、醬油、白糖、雞精、幹澱
2017-03-09 11 -
孕期高脂肪飲食會增加寶寶罹患兒童糖尿病危險
隨著高脂肪的飲食方式的改變，速食等不健康的食物進入人們的飲食中，不利於人們的健康。然而一項新研究警告說，孕期高脂肪飲食會增加寶寶日後罹患兒童糖尿病危險。即使孕婦不肥胖也沒有糖尿病，這一危險也同樣存在。 新研究負責人表示，新研究發現，孕
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糖尿病患者能吃零食嗎？遵循5原則糖尿病患者也能吃零食
糖尿病患者也能吃零食 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=303 height=290> 得了糖尿病並不等於和
2011-09-28 19 -
研究發現吃東西過快易患糖尿病
據英國《每日郵報》10月5日報導，日本科學家在考慮體重、性別、年齡、家族糖尿病史、煙酒攝取量、血壓和膽固醇等因素的同時，對比了愛吃點心或半夜吃東西等不良飲食習慣，發現吃東西太快是最容易增加糖尿病患病風險的壞習慣，這類人發展為糖尿病前期的
2011-10-26 11 -
春季皮膚瘙癢 五款緩解食療！
春天來了，天氣漸漸轉暖，細菌滋生，各種皮膚病又開始困擾著人們。Amiee皮膚專家指出，很多朋友在春季多風的季節很容易會出現皮膚瘙癢的症狀，日常要注意做些護理。 養生推薦：五種飲食緩解皮膚瘙癢 1、排骨湯——解毒潤燥 Amiee皮膚專家表
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研究發現蜂蜜可治療糖尿病引起的潰瘍
美國科學家發現，將蜂蜜塗抹在糖尿病引發的潰瘍處，不僅可殺死細菌，而且能有效防止細菌再生。蜂蜜可有效治療糖尿病引起的潰瘍，使一些潰瘍嚴重的患者免于截肢之苦。 據威斯康辛大學醫藥與公共健康學院教授詹妮弗·埃迪說，她已用這一方法成功幫助了數
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晚間菜單-臘腸炒芥藍
材料 臘腸2根，芥藍500克，生薑幾片，白酒5ml，白糖3ml，鹽適量 做法 1.燒一鍋水，滴幾滴油，水開後放進芥藍灼燙至變青綠 2.全部轉色後，撈起瀝幹水分 3.熱油鍋，爆香薑片 4.放臘腸進鍋，翻炒至臘腸變透明 5.倒進瀝幹水分的芥
2017-03-09 17 -
健康飲食 芥藍炒山藥
食材：芥藍，一株山藥，只用半根 芥藍根部去皮，嫩梢不去。沖洗後切成片 山藥去皮切成片 胡蘿蔔去皮也切成片 坐鍋熱油 先下胡蘿蔔後下芥藍快炒 下山藥快速拌炒 加半茶匙食鹽和少許生抽入味 翻炒均勻出鍋裝盤
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糖尿病患者能不能吃巧克力
糖尿病患者在飲食上往往是千小心萬小心。巧克力不僅營養而且味美，它以可哥豆為主要原料，含牛奶、油脂、乳酪、糖、芳香等物質。但是巧克力含有糖分，因此，糖尿病患者需在血糖控制良好的情況下才可以食用。 糖尿病患者食用巧克力時，儘量吃黑色巧
2011-12-05 14 -
冬吃蘿蔔 糖尿病人吃蘿蔔有利平穩血糖
俗話說，“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方”。對糖尿病患者而言，常吃蘿蔔還有助於平穩血糖。 不同的蘿蔔營養各有特點。青蘿蔔性微涼，味甘，順氣利尿的效果很好；白蘿蔔富含纖維素，吃後易產生飽脹感，還能促進胃腸蠕動，有助排便；小水蘿蔔含碳水化
