膳食第9737頁 - 天天健康

日常中常見的十種食物搭配能吃出營養健康

現代人生活水準提高了，越來越注重身體健康，注意飲食習慣，開媽注重養生了，那麼哪些食物搭配在一起更加營養呢？健康飲食有哪些內容呢？接下來就一起來學習吧！ 1、芝麻配海帶把它們放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因為芝麻能改善血液迴

2014-10-10 14

腎不好人變老 6大最牛蔬菜能補腎

如果你想在日常生活中通過飲食的方法來保護我們的腎臟的健康，那麼我們就要選擇下面的這些食物，這些都是可以很好的幫助我們保護健康的。捲心菜捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。捲心菜中的多種

2014-10-11 7

太有才的比喻，飲食界經典

我們熟知每天吃的東西的營養成分，卻不知道他們還有這麼多經典的比喻。下面就跟隨小編來瞭解一下吧。 1、油條：不受煎熬，不會成熟；總受煎熬，會成為老油條。 2、麵包：渺小時，比較充實；偉大後，覺得空虛。 3、拉麵：想成功

2014-10-11 6

廚房裡隱藏眾多“急救藥”

廚房裡的食材，不僅可以烹調出美味的食物，而且還是治療意外的好幫手。嘔吐吃點姜薑根裡含有生薑醇和姜烯酚成分，可以緩和胃蠕動的頻率，具有止吐的作用。如果感到噁心想吐，不妨把薑搗碎，將姜汁和薑末含在嘴裡，或含一片燙過的生薑。

2014-10-11 11

不同年紀吃不同零食你吃對了嗎？

每個年齡層因為不同的肌膚狀態，肌膚護理的重點都有不同。女人美容養顏要注意什麼？ ①15歲到25歲：以足夠蛋白質防止皮膚乾燥這個時期的女孩子其實挺辛苦的，讀書、考試、求職、談戀愛，可又偏偏是月經來潮、卵巢發育、激素大量產生的時期，

2014-10-11 9

對於易過敏的季節可以吃哪些食物讓你緩解換季過敏

秋季來臨，早晚的氣溫變化大，對於身體很難承受這種天氣變化，特別是易過敏人群，很容易在這個季節出現過敏現象，讓人心煩，那麼這時吃什麼食物可以有效的預防過敏呢？在平時還有哪些小炒招應對呢？ 1、生薑生薑富含維生素C和鎂等礦物質，是有益

2014-10-10 8

秋季飲食中哪些食物有滋補養生的作用

秋季天氣非常乾燥，這個時候需要吃哪些食物有易滋補身體，具體哪些食物有滋補養生的作用？這個秋季在飲食中怎麼搭配嗎？接下來就跟小編來盤點一下滋補養生的食物吧！第一菜：蓮藕秋令時節，正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清

2014-10-10 6

吃柿子的三大禁忌

秋末冬初，正是金黃黃的大柿子成熟的季節，這讓柿子迷們都開始忙活了起來，有些人甚至開始拿著營養豐富的大柿子當起了早餐，每天早上都空腹的來吃一個柿子，還美其名曰的是吃柿子減肥法。其實這種做法是十分不健康的，下面我們就來看看這吃柿子的三大禁忌

2014-10-10 5

兒童咳嗽時的飲食禁忌

咳嗽幾乎是每個人在兒童時期都會發生的疾病症狀之一，尤其是感冒之後，發生支氣管炎、哮喘、肺炎等，現在很多醫生都是通過輸水來治療兒童的咳嗽，但很少有醫生會告訴家長，兒童在飲食中要注意些什麼，事實上，這一點很重要。家長如果不問，醫生也不

2014-10-10 7

不做黃臉婆，女性吃什麼提亮膚色

現在很多女性都面臨著同樣一個問題，肌膚變得暗淡無光澤，而現在的美容市場都很注重美白，但是卻忽略了另一個肌膚健康美麗的關鍵--肌膚清澈明亮，將深度剖析肌膚底色提亮問題。 1.豆類鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌

2014-10-10 14

六種食物可增加飽腹感而不胖

【導讀】到了年底，又是親朋好友聚會、公司客戶宴請的高峰期，面對著一大堆的美食，卻因為“最近我在減肥一吃功夫就全白費了”而糾結，忍住吃貨的心面對美食的誘惑真是一件相當苦逼的事情！平時不妨多吃這六種食物可增加飽腹感而不胖的美食！下面就為你介

2015-03-26 7

一種防癌抗病的超級飲品

【導讀】你知道一種防癌抗病的超級飲品嗎？如果我們必須要選擇一種茶飲作為日常飲料，卻又在琳琅滿目的茶葉市場眼花繚亂，那我建議大家考慮下綠茶，它不僅有防癌的功效，還有很多令人意想不到的防病養生功效。下面，大家一起來看看綠茶的震撼神效。下面小

2015-03-26 7

五款食療可美白

【導讀】冬季到來，護膚也不能懶。護膚要全方面，很多女人很注重美容護膚，但是越護理皮膚越敏感，因為化妝品的化學物質對我們的皮膚有很大的刺激，所以想要護膚更要注重內調而不是單純的外養，那麼美白護膚吃什麼好？小編推薦五款食療可美白！下面就一起

2015-03-26 8

早上吃燕麥將遠離心臟病威脅

【導讀】哈佛大學的研究發現，每天適當喝一些麥片粥可以有助於保護心臟。過去14年間，研究人員跟蹤超過10萬名志願者，監控他們的日常飲食和身體狀況，如果每天早上吃燕麥將遠離心臟病威脅，因心臟病發而死亡的風險會下降9%,下面就一起來看看早上吃

2015-03-26 6

餐桌上的十種抗癌食物

【導讀】良好的生活習慣是預防癌症的手段之一，其中包括均衡的飲食。科學家們發現餐桌上的十種抗癌食物，有一些食物具有抗癌成分，食用能幫助人們預防癌症的發生。下面來看看餐桌上的十種抗癌食物。餐桌上的十種抗癌食物番茄番茄含有大名鼎鼎

2015-03-27 7

吃飯過快當心吃出糖尿病

人在吃飯時，為了工作或者其他事情，吃飯經常狼吞虎嚥的，其實這樣很易傷身體的，一不小心還會吃出糖尿前幾天，下麵就跟小編來學習糖尿病的知識吧。吃飯太快易傷“心” 前幾日，本公子跟好朋友聊天，她說：“昨天跟一姐們出去逛街，她170,體重

2015-03-29 11

飲食與運動能打造出誘人的美腿

天氣暖起來，美女們都想穿著漂亮的衣服，可以秀出誘人的身材，有一個好身材，沒有一個誘人的長腿也是不夠的，那麼怎麼樣才能造出長腿呢？那需要什麼運動能瘦掉腿呢？下面大家就跟小編一起看看，趕在夏季來臨之前，趕快秀出小細腿哦。瘦腿運動的最快方

2015-03-29 32

煮熟的紅棗吃了對養胃有著神奇的功效

春季人體食欲差，對於脾虛人來說，更是雪上加霜，一些專家就建議把煮熟的紅棗食用，有著養胃的功效，還能健脾、消食，那紅棗生吃有什麼呢？煮熟後食用對胃有什麼作用呢？紅棗屬於溫熱性食物，富含維生素A、維生素C,賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣

2015-03-29 7

春季滋補吃肉的三步攻略

【導讀】春季是身體儲存能量的季節，春季我們常常會胃口大開，以便給寒冷的身體儲存能量。春季如何吃肉呢？小編教你春季滋補吃肉的三步攻略，讓你冬天暖洋洋，下面就一起來瞭解春季滋補吃肉的三步攻略。春季滋補吃肉的三步攻略 1.選肉要講究