-
警惕：這樣吃蘋果竟然等於吃砒霜
蘋果含有豐富的維生素、碳水化合物和微量元素，有科學家把蘋果稱為“全方位的健康水果”。而且蘋果香脆可口，深受人們的喜愛，但是蘋果核中含有氫氰酸卻少有人知。研究人員發現，蘋果核含有少量有害物質――氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會導致頭暈、頭
-
胡蘿蔔的功效與作用 八大功效保護健康
對於胡蘿蔔大家應該都不陌生，因為生活中隨處可見。大家都知道吃胡蘿蔔好，但是具體胡蘿蔔都有哪些功效呢？今天就讓小編來給大家普及下吃胡蘿蔔的功效與作用吧，一起去瞭解下胡蘿蔔的8大功效。 胡蘿蔔的功效與作用1、有利健康長壽 胡蘿蔔擁有去痰
2014-08-31 12 -
秋季養生能吃的12種水果
進入秋季，能吃的時令水果也是非常的多，水果本身富含著豐富的維生素以及多種營養，非常受大家的喜愛，但是秋季吃幾種水果最好呢？什麼水果最適合秋季養生呢？接下來就跟小編我來學習一下。 葡萄--抗氧化之王 葡萄具有補益氣血、強筋骨、通經絡、
-
中秋怎麼樣吃月餅才能健康
中秋節到了，成堆的月餅出現在家裡，月餅圓圓的象徵著團圓，不管是老人與兒童吃月餅是不可避免的，一個小小的月餅也是有養生的學問，要怎樣吃才能是最養生的？接下來就跟小編一起來看下吧。 秋季養生小常識 1、蓮蓉月餅 蓮蓉月餅的主要原料就是
-
哪八種食物搭配易患秋季腹瀉的元兇
進入秋季，人的腸胃非常的脆弱，吃的不好或者搭配不當，就易患秋季腹瀉，食物雖然有營養，但是在吃這些食物時應該注意哪些？有哪些禁忌？接下來就跟小編來學習哪些食物搭配易患秋季腹瀉吧。 1、葡萄+牛奶 葡萄和牛奶不能同食，因為葡萄裡含有果酸
-
小蔥伴豆腐的做法
【導讀】小蔥伴豆腐的做法，小蔥伴豆腐是一道我們非常熟悉的家常菜，小蔥伴豆腐這道菜不但看起來非常好看而且吃起來味道也是不錯的，小蔥伴豆腐雖然採用的食材很簡單，只用到了價格比較低廉的小蔥和豆腐搭配而成，不過小蔥伴豆腐的營養價值卻非常高，可見
-
胃寒應該吃什麼食物比較好
【導讀】你知道胃寒應該吃什麼食物比較好嗎？其實食物在選擇上，也是不能隨意的進行，尤其是對自身不瞭解的時候，更是不能隨意的選擇一些食物，這樣對自身各方面，都是有著很大損害，那胃寒應該吃什麼食物比較好呢，都是有著很多不錯之選，但是在選擇之前
-
三款黃金營養早餐
【導讀】每一天都是新的開始！每天的生活工作不僅要有新計畫，我們的身體也需要好好計畫調養。老中醫為大家提供新一年的三款黃金營養早餐，讓您的餐桌更加健康。美好的一天，讓我們從早餐開始吧！下面就為你介紹三款黃金營養早餐。 三款黃金營養早餐
-
八種有關水果說法的正誤
【導讀】如何判斷水果的含糖量呢？一般來說甜的水果含糖量較高，不甜的較少，但不是絕對的。比如西瓜吃起來挺甜，含糖量僅為4.2%.所以想要減肥的朋友，瞭解水果含糖量的多少很重要。下面就為大家盤點八種有關水果說法的正誤，一起來看看八種有關水果
-
氣血兩虛喝鯽魚蘿蔔湯
【導讀】從中醫理論的角度來說，體虛分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，不同的虛證應當使用不同的藥材和食材對症調理才能有效。然而並不是所有人都只有單純一種虛證，還有可能出現混合交叉的虛證，比如很多女性都會出現氣血雙虛，因此在調理的時候也要
2015-03-30 10 -
吃海帶的神奇功效
【導讀】吃海帶的神奇功效，海帶大家都比較熟悉，同時海帶也是人們比較公認的食物。對於海帶大家生活中經常會用到，許多人都喜歡用海帶做食材，海帶的味道大家都很喜歡，對於海帶大家經常會吃的，但是在生活中人們還不是很瞭解海帶，其實對於海帶大家還沒
2015-03-30 10 -
補血必吃三種食物
【導讀】女人容易貧血，20~30歲的女性更是多發。受月經和生育的影響，大部分女性容易出現缺鐵性貧血。貧血吃什麼好？老中醫推薦補血必吃三種食物，補足血氣溫暖過冬，下面就為你介紹補血必吃三種食物。 補血必吃三種食物 女性是貧血的主要群體
-
四種海帶結的簡單做法
【導讀】四種海帶結的簡單做法，海帶結是我們日常生活中非常常見的海產品，平時在大街小巷都可以見到用它製作的各種菜肴或是小吃。而且海帶具有補碘，防治甲亢等疾病的功效，又富有粗蛋白、糖、鈣、鐵等元素，非常的有營養。而今天，小編將為大家帶來四種
-
平菇炒雞蛋的做法
【導讀】平菇炒雞蛋的做法，平菇是我們生活中菜類裡面不可缺少的。平菇的營養價值很高，裡面的營養成分不僅蛋白質含量高，而且氨基酸成分齊全，礦物質元素的含量也十分豐富。它對於降血壓和膽固醇，預防尿道結石和膽結石有一定的食療作用。所以平菇是不錯
-
吃百合可以解燥熱
【導讀】小寒節氣到來之時，是冬季進補的高峰期，但是不同體質的人要選擇不同的方式來進補。冬季對於陰虛的人來說，特別容易出現燥熱上火的症狀，選擇食材對症養陰補陰，很有益於冬季養生，撫平燥熱。今天為大家推薦一個吃百合可以解燥熱的秘方，下面就一
2015-03-30 12 -
鮮榨番茄汁的做法
【導讀】鮮榨番茄汁的做法，番茄是一種維生素含量特別高的一種蔬菜水果，吃番茄可以讓我們的皮膚變得光滑緊致，而且還有美白的功效，和蔬菜水果汁可以很好的補充我們身體內所需要的維生素，所以鮮榨番茄汁是很多女性喜愛的一種飲品，接下來就為大家詳細的
2015-03-30 54 -
吃什麼食物讓皮膚變白
【導讀】冬季是美白的好季節，很多女性都希望能讓曬黑的皮膚白回來，該怎麼辦呢？吃什麼食物讓皮膚變白呢？想知道答案下面就為你介紹吃什麼食物讓皮膚變白。 冬季陽光中的紫外線相對較弱，只要做好防曬工作，自然而然就會讓皮膚比夏天強紫外線下要更白
2015-03-30 12 -
番茄醬炒飯的做法
【導讀】番茄醬炒飯的做法，番茄醬炒飯這種食物我們想要在生活中製作他是比較簡單的，只要我們將番茄切好，然後煎好雞蛋就可以將番茄加入一些翻炒，最後加入米飯就可以製作番茄醬炒飯了，希望你們可以在生活中嘗試一下這種食物的做法。現在就讓我們一起來
2015-03-30 45 -
五大養生粥食
【導讀】小寒節氣過後，進入了最寒冷的三九時節，寒冬養生要注重滋陰補陽。中醫養生素有“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，所以秋冬季進補養生一定要以五大養生粥食為重。滋陰的同時也要注意補陽，不能只單純的補一種，下面就為你介紹五大養生粥食。 五大
-
多吃三筍開胃緩解便秘
【導讀】冬天多吃筍！蘆筍、竹筍營養豐富、味道鮮美，而且富含膳食纖維；萵筍莖肥清香、肉質細嫩，可刺激消化酶分泌，增進食欲。冬天容易食欲不振、上火便秘，吃些筍類食物吧！而且多吃三筍開胃緩解便秘，下面就為你介紹多吃三筍開胃緩解便秘。 多吃三
