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小蔥炒木耳的保健養生功效
小蔥炒木耳對於大部分地區的朋友們來說應該並不陌生，用小蔥來炒木耳可能看起來是比較簡單的一道菜，但其實可以作為一道經典菜，小蔥和木耳都是朋友們生活中常見的兩種蔬菜，但是經過兩者的合理搭配和製作之後，小蔥炒木耳也是可以發揮大大的保健養生功效
2015-03-31 12 -
九大患者人群不宜喝牛奶
牛奶是人所共知的營養飲料，有較好的保健和醫療價值。牛奶為完全蛋白質食品，對腦髓和神經的形成及發育有重要作用。牛奶脂肪中膽固醇含量比肉、蛋類低，具有降低體內膽固醇的功效。牛奶被大眾所接受不僅因為它營養價值高，還因為它是種大眾“食物”，適合
2015-03-31 13 -
金箔松露千層豆腐的做法
金箔松露千層豆腐的烹飪製作方法： 1、每一勺既有黑松露的甜潤，也有黃豆的清香。歐洲用松露，傳統多是刨薄片生食，從沒有人想過黑松露還可以這麼用，關鍵是烹飪之後並沒有讓食材失色而是錦上添花。 金箔松露千層豆腐 2、取一整塊南豆腐，用
2015-03-31 52 -
術後飲食需忌口：不能吃什麼
做完手術後，身體正是虛弱和恢復的時期。說到做手術後不能吃什麼，不少人只是很籠統的知道不能吃辣椒、生薑等食物，但具體做手術後不能吃什麼，不少人都答不上話。下面為您介紹做手術後不能吃的食物。大家趕緊記下來吧。 不同手術有不同的忌口需要：
2015-03-31 13 -
剖腹產後一周內最佳飲食
新媽媽產後一兩天最好吃些清淡且易消化的食物，以後逐漸增加含有豐富蛋白質、碳水化合物以及適量脂肪的食物。剖腹產後吃什麼恢復快？清淡而有營養的食物是剖腹產後的最佳飲食，那麼你瞭解剖腹產後吃什麼恢復快嗎？下面小編為您介紹剖腹產後要常吃的七種食
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新鮮的鮑魚如何挑選
【導讀】新鮮的鮑魚如何挑選，鮑魚含有豐富的蛋白質，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素；鮑魚能養陰、平肝、固腎，可調整腎上腺分泌，具有雙向性調節血壓的作用；還具有滋陰補養功效，是一種補而不燥的海產，那麼接下來教大家新鮮的鮑魚如何挑選
2015-03-31 11 -
喝酒的7大危害
【導讀】喝酒的7大危害，不少人認為喝酒的危害大，莫過於傷肝，但今天小編告訴你，你錯了！喝酒的危害不僅僅是傷肝，它還傷腎、胃、心、腦，甚至可致人死亡！下麵小編為你盤點喝酒的7大危害。 喝酒的7大危害 1、最受傷的莫過於肝臟 飲酒過
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多喝番茄丸子湯開胃
【導讀】冬季想補水除了喝水還有什麼美味一點的辦法嗎？答案是：喝湯！對於一部分不喜歡喝白開水的人來說，美味的湯品是增加營養和補水的絕佳途徑！加上冬季寒冷，喝湯比吃水果、喝果汁更能暖身暖胃，可謂一舉數得，而且多喝番茄丸子湯開胃！下面就為你介
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毛豆的適宜人群
【導讀】毛豆的適宜人群，毛豆是大豆作物中專門鮮食嫩莢的蔬菜用大豆，營養價值非常豐富，其纖維含量是蔬菜中的冠軍。其中蛋白質不但含量高，且品質優，可以與肉、蛋中的蛋白質相媲美。當然，毛豆的一些適宜人群大家也不能忽視。下面跟小編來看看毛豆的適
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准媽媽安胎必吃的食物
懷孕是一生中的特殊階段，生一個健康聰明的小寶寶，又是每個孕媽咪的最大心願。科學地選擇食物不僅有利於母體健康，更有益於胎兒的發育。 1、最佳防吐食物 晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食
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懷孕期間吃發芽土豆可致胎兒畸形
准媽媽在懷孕期間的飲食一般不做太高要求，只要各方面攝入合理就足以保證母嬰的健康。但是，有一些食物是不太適合准媽媽經常吃的，譬如說土豆。 土豆中含有一種叫龍葵素的毒素，而且龍葵素較集中地分佈在發芽、變綠和潰爛的部分。有人測定，每千克土
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孕期食譜紫菜黃瓜湯
1、常吃有利口腔健康的食物：有人說“懷孕要毀掉一顆牙”,雖然有點誇張，但孕婦牙齦出血等口腔問題時常發生。所以，平時要多吃蔬菜和水果等富含維生素的食物，幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血。多喝牛奶和骨頭湯，有助於鈣質的吸收和補充，增加牙齒強健
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孕婦解暑怎樣吃西瓜更健康
現在，天氣是一天比一天熱了，又正好是西瓜上市的季節。很多准媽媽都想要在這個時候大吃西瓜來清涼解渴。可有的媽媽又跟我說怕吃西瓜會血糖升高，還有的媽媽問我吃西瓜會不會導致早產，那麼孕婦究竟能不能吃西瓜呢？那要怎樣吃西瓜呢？ 其實，孕婦是可
2014-07-30 10 -
孕婦多吃玉米有助於胎兒智力發育
玉米富含有非常多的蛋白質，其中球蛋白和白蛋白占百分之二十至百分之二十二，特有的膠質蛋白占百分之三十。有一種甜玉米谷氨酸和天冬氨酸的含量非常高，這些營養物質都有利於胎兒智力的發育。 玉米中的維生素含量也非常豐富，它可以防止孕婦的細胞氧
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孕晚期有些水果會導致早產
木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。在東南亞國家，當地居民還會吃木瓜來避孕。 到了孕晚期，孕媽咪很容易發生羊水過少，胎動不安等反應。這個時候，有些水果吃了可能導致
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孕婦喝水五切記不要
（1）孕婦不要等到口渴才飲水 口渴猶如田地龜裂後才澆水一樣，是缺水的結果而不是開始，是大腦中樞發出要求補水的救援信號。口渴說明體內水分已經失衡，細胞缺水已經到了一定的程度。 （2）孕婦不要喝久沸或反復煮沸的開水 因為水在反復沸騰
2014-07-31 12 -
孕婦缺乏蛋白質對胎兒的影響
孕期缺乏蛋白質對胎兒的影響：孕期需補充蛋白質，懷孕補充蛋白質可降低流產危險，准媽媽缺乏蛋白質容易導致流產。並可影響胎寶寶腦細胞發育，具體隨小編一起來看看孕期缺乏蛋白質對胎兒的影響吧。 蛋白質的作用 蛋白質是組成人體的重要成分之一，
2014-07-31 27 -
孕期血糖高多吃水果
糖尿病病人懷孕或者孕期檢查發現有妊娠期糖尿病時，多半不敢吃水果，因為水果含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、澱粉等，如果食用不當，會使血糖升高。但水果中有三寶：維生素、無機鹽、膳食纖維，對維持人體健康起著特殊作用。這個矛盾如何解決呢？在此給准
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女性體毒堆積讓你變醜 8種食物排毒養顏
人體無時不刻不在進行著新陳代謝，在此過程中會產生不少“廢物”，研究表明人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排汙功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康和容顏。從養生學的角度來講，某些食物是具有排毒功效的，下
2014-07-24 10 -
8種已知葉酸含量較高的天然食材
蘆薈 葉酸含量：85~120（微克/100克） 蘆薈可說是綠色蔬菜中含量最高的一種，但由於蘆薈老化程度差異較大，廢棄率也高低不一，建議購買新鮮蘆薈後儘快食用，且以微波爐、快炒或迅速氽燙的方式烹調，保持其營養價值。 西蘭花 葉
2014-07-24 12
