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常喝醋可以降低三高
【導讀】在酸、甜、苦、辣、鹹這五味當中，酸並不像甜那麼受大眾歡迎，也不像鹹那樣每天烹調必不可少，但是常喝醋可以降低三高，而且一些酸味食物卻有著人體必需的營養和對身體健康的多種功效，下面就為你介紹常喝醋可以降低三高。 常喝醋可以降低三高
2015-03-29 10 -
日常選購營養南瓜有哪些竅門
【導讀】日常選購營養南瓜有哪些竅門，南瓜是我們在日常健康飲食中，非常受歡迎的一種蔬菜。下面，我們就來給您介紹日常選購營養南瓜有哪些竅門，讓您輕鬆營養南瓜帶回家。 日常選購營養南瓜有哪些竅門 掐外皮 用大拇指的指甲將南瓜的外皮稍稍
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廢料熬湯可有效治療感冒
春天到了，氣候非常的舒適，陽光也非常的好，是絕大部分朋友都喜歡的季節，但是，春季氣候變化非常的大，早晚也有溫差，因此也是感冒的高發期，因此我們一定要保護好自己。那麼萬一感冒了怎麼辦呢？感冒了吃什麼好的快呢？ 感冒，一直都是一個老生常談
2015-03-30 15 -
可樂控在感冒時不能喝可樂
按中醫理論，感冒是人體外感風邪引起，機體內的正氣為抵禦外邪而奮起抗爭，出現發熱、惡寒、頭痛等症狀，可分為風寒感冒和風熱感冒。 可樂是我們生活中比較常見的一種飲料，幾乎可以說是每個商店都是有的賣的。可樂其實就是一種碳酸飲料，只是味道和其
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四種素食的營養價值勝過吃肉
吃肉是很常見的事，也是很多人喜歡的。喜歡吃肉的人是很多的，營養也要健康地吃才行。要想保持身體健康，就要在飲食上多注意，那麼冬季吃什麼好呢？多吃肉食以便補充體內的營養，增加熱量，但是在這裡提醒您在冬季裡常吃四種素食勝過常吃肉食，那麼，到底
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愛吃肉的你牢記6大禁忌
吃肉是很常見的事，也是很多人喜歡的。肉的種類很多，不同的肉是有不一樣的營養價值的，那麼吃肉應該怎麼樣吃健康呢？喜歡吃肉的人是很多的，吃肉營養也是要健康地吃才行，一定要牢記吃肉的6大禁忌。 1、燉煮過度的肉易致癌 無論吃什麼肉，人們都
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酸梅湯提神醒酒防暈車
中醫認為酸梅湯有抗疲勞、平衡身體酸鹼度及降肝火的功效，具體夏天喝酸梅湯有哪些好處請看下面詳細的介紹： 首先，酸梅湯有抗疲勞的功效：中醫介紹酸梅湯從營養成分上來說，有機酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。其中，有一種特殊的枸櫞酸，它能有
2015-03-30 11 -
春天吃四款冬瓜食譜防癌抗癌
冬瓜是最平實的菜，既是一種清熱解暑的大眾蔬菜，又能登上筵席。它的吃法有多種，水煮清燒、燜燉蒸炒皆宜。它不以香色誘人，卻有素食中難得的口感。冬瓜是日常飲食中的常見食物，價格很便宜，但是營養價值很高，冬瓜不僅可以減肥美容，而且還具有抗癌功效
2015-03-30 58 -
熱量高的三種水果讓你變胖
別以為所有的水果都能幫你瘦身，要想減肥成功，你要做的第一步就是辨別水果特性。水果一般可以分為寒涼、溫熱、甘平三類，大家一定要依據自己的體質進食，否則容易會得水果病哦！ 1寒涼類：柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，體質虛寒的人
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洋蔥的幾大神奇功效及作用
洋蔥又名球蔥、圓蔥、玉蔥、蔥頭，屬百合科蔥屬，為2年生草本植物。洋蔥性溫，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功能，洋蔥提取物還具有殺菌作用，可提高胃腸道張力、增加消化道分泌作用。 洋蔥的功效與作用： 1.洋蔥具有發散風寒的作
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春季五種時令水果補充營養
春季人體新陳代謝開始旺盛，飲食宜選用辛、甘、微溫之品。 春季飲食應避免吃油膩生冷之物，多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。現代醫學研究認為，飲食過量、缺少維生素B是引起春天發困的原因之一。 春天是肝旺之時，多食酸性食物會使肝火更旺，損傷脾
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喝粥和湯泡飯養胃還是傷胃
【導讀】喝粥和湯泡飯養胃還是傷胃？有些粥嚴格來講並不是粥，米是米，水是水，兩者還未融合在一起，只能稱為水泡飯。粥養胃，而水泡飯傷胃。下面小編介紹，喝粥和湯泡飯養胃還是傷胃？ 研究表明，人在進食時，首先會在口腔內進行初步的消化。堅硬的牙
2015-03-30 10 -
飲食要注意 保護心腦血管經常吃四類食物
現代社會由於飲食結構的改變，高糖分的攝入，再加之缺乏鍛煉，造成了心腦血管疾病的高發。心內科專家介紹，合理的飲食結構對心血管患者控制病情，起到至關重要的作用。它和藥物治療是相輔相成的，缺一不可。下面我們就一起看一下那些食物可以預防心腦血管
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神奇搭配：胡蘿蔔炒什麼最抗癌？
胡蘿蔔俗稱“土人參”，可見其營養價值。中醫認為其味甘，性平，具有健脾消食，補肝明目，清熱解毒的功效。但是胡蘿蔔的功效遠不止這些，如果搭配得當還具有防癌抗衰老的功能，下面我們一起去看一下吧！ 一、胡蘿蔔九大養生功效 改善視力。胡蘿蔔富
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黑木耳對男人竟然有這麼大的功效！
很多男性朋友都開始注意到自己的健康問題了，越來越多的男性朋友也開始注重養生，男性養生和女性養生有什麼不一樣的呢？男性飲食和健康有什麼樣的關係呢，男性飲食保養又是怎麼做的呢？今天小編就給大家介紹一下男性健康飲食究竟包括哪些吧！ 大家對黑
2014-09-28 18 -
5大秋季冠軍食材 吃出健康好身材
秋季陽氣漸收、陰氣漸長，是“陽消陰長”的過渡階段，天氣由熱轉涼，人體的生理活動也隨之相應變化，為此在日常生活中應注意飲食，下面為大家推薦幾種適宜秋季養生的食材。 蓮藕--維生素B1冠軍 無論做湯、清炒還是涼拌，蓮藕都是秋季養生食譜上
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九九重陽節將至 健康重陽養生食譜
10月2日我們將迎來重陽節，這時放假在家不妨給自己及家人的健康加幾道養生菜。那麼重陽節吃什麼養生？下面為您介紹九道重陽節養生食譜，特別家有老人的一定要關注重陽節養生食譜哦！ 重陽節養生食譜 一、重陽糕 重陽節時吃重陽糕，糕諧音“高
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白費心機 6種低質早餐吃了等於沒吃
對於早餐的重要性想必人人都知道，但是有的人為了多睡一會兒懶覺，早餐隨便吃一點甚至不吃，這樣做對我們的健康是大大的不利。下面我們一起去看一下哪些早餐是沒有營養的不利於我們健康的。 吃法一：“回味早餐” 早餐內容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、
2014-08-31 11 -
支招：15種食用方法讓蜂蜜營養翻倍
養生已然成為當下流行的詞語了，好多食物也被貼上了養生的標籤，蜂蜜就是其中之一。那麼,蜂蜜真的可以養生嗎？怎麼吃才可以養生？下面我們一起去看一下吧！ 蜂蜜又稱蜜糖、白蜜、石飴、白沙蜜。根據其採集季節不同有冬蜜、夏蜜、春蜜之分，以冬蜜最好
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飲食警惕：6種雞蛋吃法最容易傷身喪命
雞蛋含有大量的維生素和礦物質，以及高生物價值的蛋白質。雞蛋具有滋陰潤燥，養心安神，養血安胎，延年益壽之功效。被人們譽為“理想的營養庫”。但是生活中的一些烹飪方法卻損害了雞蛋原有的營養，那麼雞蛋究竟怎麼吃才健康呢？我們一起去看一下吧！
