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睡眠不足也可導致肥胖 健康減肥6步走
人和人長得各不相同，高矮胖瘦等等，導致肥胖的原因也就不同。有的人睡不夠會肥胖，但有的人卻是別的原因導致肥胖，你知道嗎？中醫減肥專家指出人導致肥胖的主要原因有四個。導致肥胖3大主要原因1、吃得太多沒有消耗掉導致肥胖，也就是從食物中所得到的熱
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這些減肥藥越吃越胖 不如試試這6種中藥
市面上減肥藥眾多，真假難辨，除了要分清吃完減肥藥的不良反應外，重要的還是要會辨識真假減肥藥，不吃到假的減肥藥就不會有不良反應了。這些減肥藥讓你吃了變胖降壓藥。美托洛爾、阿替洛爾、普萘洛爾（心得安）、氨氯地平（絡活喜）等都會增加患者體重。不
2017-09-27 13 -
肥胖會“傳染” 三招來應對
許多人都說自己抵擋不了美食誘惑，不知不覺就胖了，再也不敢食指大動“貼秋膘”了。其實，除了吃，還有一些導致肥胖的原因易被人們忽略。親友的肥胖會“傳染”如果你的好友是胖子，你變肥胖的可能性會增加57%，這是早在2007年美國的科研人員得出的結
2017-09-27 12 -
腹型肥胖的人如何減肥？避免久坐多轉腰
現在人生活條件好，肥胖的人群也是在逐漸的增多，減肥現在是全民的話題，女性要減肥，男性也同樣要減肥。過於肥胖是會危及到健康的，造成肥胖的因素也不僅僅局限於飲食，還有生活習慣以及工作方式上。肥胖也是分為很多種的，其中一種就是腹型肥胖的人，這類
2017-09-28 12 -
蹺二郎腿臉會變大 臉大扭曲怎麼辦
日媒最新曝光：蹺二郎腿，臉會變大？經過磚家研究，這是真的！原因是：蹺二郎腿會導致盆骨扭曲，扭曲嚴重就會影響到頭部骨骼，最終導致臉越來越大！專家提供了檢測方法以及矯正扭曲體操！終於找到臉大的原因了，來看看你有沒有扭曲！臉大扭曲的原因有哪些？
2017-09-22 18 -
導致腹部肥胖的壞習慣 教你5招不當"腹婆"
你是否覺得自己的四肢沒有特別胖，但明顯腹部肥肉比較多？這原因都出在你的生活習慣！養成錯誤生活壞習慣，容易讓你的腹部變大，就讓我們一起來糾正改善，把壞習慣改掉，粗腰圍也跟著掉！導致腹部肥胖的壞習慣1、半夜吃東西吃飽後睡覺，除了腹部容易囤積脂
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工作狂當心變成大胖子 瘦身選對穴位就行
繁重的工作壓力、被打亂得支離破碎的生活習慣、久坐、肥胖或因病和疲勞造成的新陳代謝功能衰退，都會讓水腫不期而至，成為影響你美麗的罪魁禍首。工作狂當心變成大胖子越努力工作的人越是沒有時間鍛煉，他們不僅缺乏運動，還會為了擠出更多時間來工作而縮短
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為什麼越運動反而越胖？不妨換成食療減肥
女人們最重要的任務就是減肥，可是天天運動不僅體重不下降，反而越來越胖，是什麼原因呢？原來運動不對還會增肥！為什麼越運動越胖？1、運動過度不能減肥運動醫學專家的最新研究發現，適度運動可以促進肥胖基因的出現，使體內瘦身蛋白的濃度增加，有助於控
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中年過胖恐會加速大腦老化 科學減肥5個方法
根據一項科學研究，體重過重或肥胖的中年人，大腦出現加速老化跡象。既然肥胖危害如此大？那麼應該如何減肥，吃哪些食物可以減肥？英國最新研究：中年過胖恐會加速大腦老化根據這項發表在《老化神經生物學期刊》（Neurobiology of Agin
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溫度令人肥胖 上班族怎麼減肥
愛美是人類的天性，健美的體態，不僅是一個人美麗的象徵，更是一個人健康的表現。最近有研究表示，溫度變化也會影響體重，怎麼回事呢？溫度令人肥胖長期處於室溫約20℃的環境中，人體的新陳代謝會變慢，能量消耗會跟著減少，有致肥的機會。即使是吃很少的
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長期久坐更易腰粗 瑜伽按摩有助減肥
如果你是一位久坐辦公室的上班族，想必你有著發胖的痛苦體會。但是上班族沒時間運動，如何減肥是好？久坐更易肥胖對於上班族與白領來講，坐一整天是件稀疏平常的事，可你知道久坐對我們的身體健康有著多大的危害性嗎？美國學者研究發現，連坐2個小時，會抵
2017-09-12 11 -
誰說減肥要節食 科學飲食也能吃出纖細身材
很多人為了減肥節食，導致身體健康受到極大的影響，其實減肥並不一定要把自己餓的半死不活，完全可以學一些飲食技巧，按著下面小編給大家分享的來試看看。健康減肥的飲食技巧1、算算自己一天需要多少熱量首先，我們要瞭解自己的身體。算算自己一天需要多少
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睡得不夠會導致肥胖 如何正確減肥
現在的男人，不少年紀輕輕就頂著個大肚子，非常不健康，也影響形象。下面編輯推薦男人減大肚子的簡單方法，非常有效，趕緊看看吧。睡得不夠會導致肥胖美國研究人員發現，睡眠越少越容易發福。據報導，通過調查，研究人員發現了二者之間有聯繫，因此進行了進
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壓力大易導致腹部肥胖 4招助男性預防啤酒肚
低頭看看，你的肚子大嗎？很多人把自己的“游泳圈”歸結於巧克力、披薩、霜淇淋等容易令人發胖的食物，然而英國《每日郵報》最近刊發的一項研究介紹，肚子大是由壓力引起的，說明你需要減壓了。肚子大是由壓力引起的英國營養學家瑪麗蓮葛籣維爾介紹，當人們
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久坐肚子長贅肉可咋辦？4種減腹鍛煉動作
不管是女性朋友還是男性朋友都有可能會出現肚子上長滿贅肉的情況，這不但會影響到他們的身材，還會令他們看起來比較老。因此，很多朋友們都想要知道腹部肥胖的原因有哪些。腹部肥胖的原因1、懶惰不愛動老是抱怨自己成天坐在椅子上辦公，沒時間運動而變成大
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喝水都會胖 水腫型肥胖怎麼瘦下去
很多人常說自己是“喝水都會胖”的體質，這一類人容易腹瀉，吸收能力也差，拉肚子拉掉了營養素，身體的有害物質也難排除，久而久之就會形成水腫型肥胖。最常見的是臀部和大腿浮腫，也就是所說的“下半身胖”的人。這是因身體的排水功能教差，多餘的水分在
2017-09-06 144 -
如何消水腫型肥胖？試試4個急救方法
很多人常說自己是“喝水都會胖”的體質，這一類人容易腹瀉，吸收能力也差，拉肚子拉掉了營養素，身體的有害物質也難排除，久而久之就會形成水腫型肥胖。最常見的是臀部和大腿浮腫，也就是所說的“下半身胖”的人。這是因身體的排水功能教差，多餘的水分在體
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夏季減肥難？減肥不吃這3種食物
每個人都希望自己能夠瘦下來，在一定程度上，瘦會讓人覺得更美麗更自信。雖然你也可能在努力的減肥但卻很少去探究是什麼因素導致了自己的肥胖。找到日常生活中讓你肥胖的原因才能有效的瘦身。真正的致胖原因1、強憋三急成習慣工作起來甚至連上廁所都忘記的
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按摩瘦腿兩部曲 專減大腿贅肉
下半身肥胖的女生幾乎都是長期坐著的上班族，那麼沒有時間去鍛煉的你，該怎麼樣去改善這個問題呢？其實你可以在家做一些簡單的運動，減肥效果也是非常顯著的哦。瘦腿日常保健1、下班搭地鐵公交時踮腳站吧下班的時候，要是在公交上找不到座位，那就站著做個
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深蹲箭步蹲均可瘦腿 但日常需注意站姿
要想擁有纖瘦的腿型，如果通過保養品什麼的，可能取得的效果還不是那麼的顯著，而通過我們自身的鍛煉才能取得較為不錯的成果，因此對於愛美的你來說，掌握好一些瘦腿的運動方法對自己能擁有一雙滿意的腿型是有很大的幫助。瘦腿可嘗試4方法深蹲首先，將雙腿
