-
針對3種易胖體質 教你三大中醫減肥法
中醫對於減肥有一套理論，認為大部分女性肥胖都與新陳代謝有關。其中3大類體質特別容易導致肥胖，分別是水腫型、肝鬱氣滯型及胃火旺盛型，它們可稱為“肥女界三巨頭”。下面我們就來針對這三種易胖體質開出中醫減肥處方，教你如何減肥。 三種易胖體質：
-
吃對食物 不僅不胖還能幫你消脂
時下，社會上出現了一種新的人群——“拼瘦族”。他們對於減肥樂“死”不疲，喜歡通過各種管道搜尋瘦身方法、交流減肥經驗。有些人儘管並不肥胖，還無止境地追求所謂“骨感”，不惜損害身體健康。 73.5%的受訪者確認身邊存在“拼瘦族”，34.9%
2015-03-31 10 -
早晨兩款粥 消脂減重
盛夏對於很多人來說都是減肥的好時節，在這樣天氣炎熱的時間，人體易出汗，而且食欲不振，新陳代謝加快等等這些都有助我們進行減肥，平常除了鍛煉之外，在日常的一些小事情上也不好懶惰，親自動作雖然是一些小動作，但是卻也可也幫助你燃燒脂肪，還應該配合
-
不吃早餐易導致肥胖 少吃1口肉2個月減10磅
嚴重肥胖者身體素質較差，易患多種疾病已經成為人們的普遍認識。此外，根據最新研究結果表明，肥胖可引發糖尿病、心血管疾病等後果，使壽命相對普通人而言可減少至多8年，並且使健康生活縮短近20年，所以說遠離肥胖才能健康。導致肥胖的原因有哪些？如何
2015-04-10 11 -
怎樣減肥最快 Amywish教會的瘦身之道
減肥是一項持久的體力活，怎樣減肥最快就成了減肥人士最為關心的話題，減肥的根本要注意飲食堅持運動，需長期堅持才能見成效，所以怎樣減肥最快呢？Amywish是一款問世多年的瘦身產品，想知道怎樣減肥最快，就趕緊來看看Amywish教會我們的瘦身
2015-04-10 21 -
什麼運動減肥效果最好 你的運動選對了嗎？
有氧運動可以減肥是眾所周知的話題，運動減肥是不可撼動的最根本的減肥手段，可是運動方法那麼多，什麼運動減肥效果最好呢？掌握了什麼運動減肥效果最好可以快速精准的進行減肥計畫，絕對誘人哇！趕快跟著小編看看什麼運動減肥效果最好，看看自己的運動選對
-
推薦3個神奇的減肥穴位
女人是生命不息，減肥不止。可見減肥是現代女性一輩子的工程啊!可是現在的減肥方法是五花八門，如：節食減肥、全素全葷減肥、藥物減肥、熬夜減肥、灌腸減肥、運動減肥等等，那到底這些減肥方法是否正確呢? 節食減肥靠譜嗎? 相信大部分的肥胖者，都曾
-
荷葉茶能減肥嗎？應該怎麼喝
荷葉茶號稱最能減肥的茶，是否名不虛傳？荷葉茶能減肥嗎，又該怎麼喝呢。相信不少人關於荷葉茶能減肥嗎都有這個疑問，到底荷葉茶能減肥嗎，快跟著小編一起看看吧！荷葉茶能減肥嗎？答案是肯定的，中醫很早就把荷葉奉為瘦身的良藥，“荷葉減肥，令人瘦劣”，
2015-04-17 15 -
決明子減肥 絕對值得的減肥法
決明子減肥，在古醫書上有明確的說明，現代醫學也證明了決明子減肥的有效性與科學性，決明子有清肝明目，潤腸通便，降脂減肥的功效，所以決明子減肥法確實是一個值得嘗試的減肥法。決明子是一種常見的中草藥，決明子減肥對大多數人來說還是一個陌生的減肥方
-
上班族如何減掉小肚腩？
明明身材很好，可由於辦公室久坐，小肚腩就成為很多愛美女性的心病。這裡教您一套簡易健身操，只需在茶餘飯後堅持練習，就可以恢復平坦的小腹，擁有動人的曲線。 如何減掉小肚腩 按摩耗熱量。方法：雙手伸直，互相交疊擺在肚臍上，大拇指交叉，掌心對準
-
烏龍茶能減肥嗎 你想知道嗎
烏龍茶能減肥嗎？久聞喝茶可以讓人變瘦，那麼喝烏龍茶能減肥嗎？其實烏龍茶之所以流行，有一個重要的原因是因為它溶解脂肪的減肥效果還有降低血壓預防皮膚老化，殺菌消炎，所有回答喝烏龍茶能減肥嗎，其實是很有科學依據的。烏龍茶能減肥嗎？能！而且是減肥
2015-04-24 12 -
自製減肥茶配方 看完你一定會收藏
DIY已經越來越流行，自己動手不僅會更珍惜結果，還能享受過程。自製減肥茶就是一個很棒的DIY體驗，做出一種口感甚佳的自製減肥茶，還可以輕鬆瘦身，相信一定會讓你成就感爆棚，接下來，小編就介紹四種自製減肥茶配方，看完你一定想要收藏！首先我們看
2015-04-24 15 -
什麼運動最減肥 5種公認最有效的有氧運動
每天堅持不懈的在健身房揮汗如雨，或者在公園的慢跑道上默默堅持，誰都期盼減肥成功的那天，可是，僅僅是努力運動而不講究策略，是很難成功的。下面將為你介紹有效運動減肥的常識，它們會幫你提早完成減肥大業! 早上運動是減肥最佳時機 同樣是花60分
-
不吃飯能減肥嗎 孰對孰錯今日揭曉
不吃飯能減肥嗎，經常會有人這麼問，其實說不吃飯能減肥嗎，也是有道理的，吃得少自然熱量就會少，但是，不吃飯能減肥嗎這種方法是萬萬使不得的，不說太多大道理，一句俗語“人是鐵飯是鋼”就能說明一切，用不吃飯來減肥，小編敢肯定，是要付出健康代價滴！
-
選擇泡澡減肥方法 需要注意哪些問題
許多有過減肥經歷的朋友都感歎減肥的困難，認為這是一件很難做到的事，事實上，只要大家掌握了正確的快速減肥方法，減肥也會變得簡單起來，其實泡澡也可以幫助有效快速減肥的，只要你知道如何進行就可以了。 減肥的朋友泡澡減肥法： 水溫不要太高的暖體
2015-05-10 11 -
另類減肥粥 短期內快速瘦身沒難度
想要在短時間內能快速有效地減肥，要找准方法。身體之所以會發胖，很大可能是生活習慣的問題，吃得多動得少。而現今的減肥方法琳琅滿目，種類多得數不勝數。但是想要快速又沒副作用的減肥方法就來看看下面的幾個措施。 短期內快速有效的減肥措施： 中藥
-
腿粗如何瘦腿最快 運動+按摩
夏天到來，大象腿、蘿蔔腿卻讓你肥胖的你於短褲、迷你裙無緣，因為想法設法的尋找瘦腿的方式，除了合理飲食之外，按摩運動可以實現你的這個要求，每天按一按，讓你輕鬆告別大粗腿。 一、瘦腿穴位按壓法 1：敲膽經 按摩開始前先敲膽經，既能驅除體內寒
-
夏季減肥 推薦中醫熏肚臍減肥
女生湊到一起說的最多的就是減肥，夏季更是減肥的好季節。肚臍是人體中唯一可以用手觸摸，用眼睛可以看到的穴位，名為神闕。熏肚臍減肥法是針對靠近減肥穴位熏艾草，刺激穴位，達到減肥之效。神闕穴是胎兒生前從母體獲取營養的通道，在胚胎發育過程中為腹壁
-
辟穀減肥具體方法 新瘦身體驗的背後
辟穀減肥具體方法是一個新的減肥方法，通俗來說，辟穀就是不食五穀雜糧。辟穀減肥具體方法就是減肥期間不吃東西，此時人體就會將積存的脂肪轉化成熱量，供給身體機能日常的需求，由此起到減肥作用。從字面上來看，的確是一個吸引人眼球的減肥方法，但辟穀減
-
接地氣超給力減肥 解析打羽毛球能減肥嗎
打羽毛球能減肥嗎？很多人都說羽毛球也是一種非常好的有氧運動，而有氧運動是減肥的給力管道，所以到底打羽毛球能減肥嗎？有沒有什麼要求呢？想知道打羽毛球能減肥嗎，那就別錯過減肥達人接地氣的減肥解析，看完你就會知道！打羽毛球能減肥嗎？長時間在有氧
2015-05-17 24
