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針灸減肥 這樣真的能瘦嗎？
四月不減肥，五月徒傷悲，夏季就快要到來了，很多MM們都開始減肥計畫了，各種五花八門的方法都用上了。有的人在節食、運動都不管用的情況下選擇了針灸減肥，這個方法是否真的有效?這樣減肥真的好嗎? 針灸減肥為什麼沒有效果 專家表示：有的肥胖患者
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肥胖症 做哪些運動效果好
肥胖症是一種慢性病。據世界衛生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發病率卻在急劇上升的一種疾病。除人類外，許多寵物也會患肥胖症。 哺乳動物(包括人在內)儲藏脂肪過多，以至於健康受到影響。少年兒童進行體育鍛煉的原則是循序漸進、逐步加
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減肥豆漿 讓你邊喝邊瘦
喝豆漿能減肥嗎，喝豆漿又如何減肥呢?今天我們就來說一下豆漿減肥法。其實豆漿是個好東西，不但能補充營養，強壯身體，其實還有美容養顏，減肥瘦身的作用呢。下面我們就來說一下豆漿為什麼可以減肥，豆漿又是如何減肥的，讓你明明白白的去減肥。 豆漿如
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夏日游泳減肥 如何能見效
夏天，許多愛水的女性都會穿上泳衣投入水中，夏天有不少女性選擇游泳減肥。 為什麼游泳能減肥： 游泳時，由於水的密度和傳熱性比空氣大，所以消耗的能量比陸地上多。這些能量的供應要靠消耗體內的糖和脂肪來補充。常常進行游泳運動，可以漸漸去掉體內過
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快看這四招讓你吃 都吃不胖！
對於美食，我們人類天生就沒有多少抵抗，為了舌尖上的美味，我們常常就會放棄所謂的減肥，將那些美貌苗條都拋到了腦後。愛美也是女人的天性，因此很多女性朋友就在想，有沒有什麼辦法可以讓自己吃也吃不胖呢?其實，掌握一些吃飯的小技巧，確實能夠幫助女
2015-06-03 11 -
找到發胖的原因 多吃蘋果能減肥
我們一胖就想到減肥，為什麼在我們吃的時候，沒有想到減肥呢?總是在過之後才發現自己要減肥了，你要付出的代價十倍都不止。下面告訴你發胖的原因跟減肥方法。 找到發胖的原因： 空調：調節熱量機制受阻。 久待在室溫20℃左右的環境中，人體的新陳代
2015-06-05 13 -
9大治便秘小訣竅 讓你瘦得更暢快
便秘是造成肥胖的最大因素，如果兩天以上無排便，可提示便秘存在。而每天有排大便，但排便困難，便後還感覺到腹脹等，也應納入便秘範疇。那麼快速去除便秘有什麼好方法呢?下面給大家介紹治便秘小訣竅。 魔芋+蜂蜜 把魔芋用軋汁機軋出來汁，放到鍋裡用
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人氣荷葉減肥法 想變瘦你需要這麼做
荷葉的減肥價值現在已被越來越多的人發現，荷葉減肥法的出現就有力證明了這一點，荷葉減肥法的原理在於荷葉中的荷葉堿含有多種有效的化脂生物鹼，可以有效分解體內的脂肪，具有優秀的降脂保健功能。那麼荷葉減肥法又有什麼是需要注意的呢？類似荷葉減肥法這
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抽脂減肥的4大危害 按摩減肥更靠譜
有的人為了快速減肥會選擇抽脂減肥手術，雖然抽脂減肥雖然比較成熟了，但是也存在一定的風險，如果你想進行抽脂減肥事前你一定要考慮清楚，那麼小編今天給大家講講抽脂減肥的四大危害，你一定要知道。 抽脂減肥的4大危害不容忽視 1、負壓過大造成神經
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日常飲食中如何減肥瘦身
脫髮是很重正常的事情，每天你都會掉頭發，不過如果你在減肥特別是在節食減肥的時候就一定要注意了，因為專家說盲目的節食減肥會導致微量元素的缺乏更加容易掉發，所以千萬不能輕易節食。 過度節食減肥會脫髮 一般來說，正常人每天也會脫髮，但是最多一
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飲食減肥四竅門 瘦身大跳躍
身體是革命本錢，為了讓身體更加的完美就必須進行減肥。那麼健康有效的飲食減肥要怎樣做呢?想健康減肥，必得做到以下介紹的規律、平衡、科學搭配。那飲食減肥需要符合哪些守則呢，下面就一起來看看吧。 一、科學飲食 均衡與適量是科學飲食的基本內容。
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呼啦圈瘦腰6大秘訣 打造纖細美腰
擁有絕佳的身材，纖細的腰身是必不可少的。多少女性都夢想著擁有纖細的腰肢，只是苦苦找不到讓瘦腰的方法。今天，小編就在這裡向大家介紹一下呼啦圈瘦腰的方法。想要瘦腰的美眉們記得跟著小編一起來學習下喲! 1、呼拉圈瘦腰需堅持 首先不可以三天打魚
2015-07-09 11 -
中醫點穴減肥 懶人最快的減肥方法
一聽到點穴減肥，大家都會充滿好奇，是不是就想武俠片一樣的神奇的?其實，點穴減肥並非電視上演的那樣，點穴只是中醫中的一種重要的手段，點穴減肥是在點穴的基礎上進行的，既然大家對點穴減肥這麼感興趣，那麼我就給大家介紹幾種方法讓大家瞭解點穴減肥
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減肥不需要節食
在減肥盛行的時代，想必大家都對按摩減肥有一定的瞭解，但是你們一定不會太瞭解腳底按摩減肥。腳底有著好多的穴位，他的減肥方法不需要節食，不需要運動。下面我為大家介紹4種腳底按摩減肥的方法。 一、敲擊腳底 每天晚上睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除
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夏天宅在家裡也減肥
夏天到了，天氣很熱，很多人都不想通過運動減肥。那就只能選擇簡單又方便的居家減肥運動來保持身材了，下面一起來看看小編為各位宅男宅女們介紹的在家減肥的四個運動吧，讓你即使宅在家也能擁有好身材。 1.吻枕膝臥撐 器材：枕頭 目標功效區：肱三頭
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在辦公室如何減肥
很多白領MM抱怨平時工作太忙根本沒有時間去健身房運動，導致下半身水腫，水桶腰等肥胖問題。其實，在日常生活中我們就可以實現健身的目標，下面就小編一起來學習一下吧！Step1：休息期間，弓步扭腰多走走1、在公司走動時，不妨步伐跨大些，左腿往前
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十個技巧讓白領麗人一次瘦個夠
如今，辦公室的白領普遍存在下半身肥胖、身材走型的現象，為了幫助大家解決這些困擾，下面小編帶來10個實用的辦公室減肥小妙招，簡單方便，而且效果好，讓你不知不覺瘦下來，還能提升白領氣質哦。下面就來看看怎麼做吧！清晨的蜂蜜水和優酪乳早晨起床後的
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西麥燕麥片減肥嗎
西麥燕麥片減肥嗎?燕麥與普通的小麥是完全不同的穀類。小麥主要是製作麵粉用的，在加工的過程中最有營養的部分都已經被處理掉了。而燕麥片是由燕麥軋製而成，外部最有營養的部分沒有經過加工處理掉，保留了最原始天然的營養成分。在日常食用的小麥、大米、
2015-07-10 12 -
埋線減肥效果好嗎?埋線減肥法最大優點
埋線減肥效果好嗎?中醫師表示，最近做穴位埋線或針灸減肥約增2-3成，最想瘦的部位依序是腹部、臀部和大腿，男女求診比例約3：7，不管穴位埋線或針灸，兩者皆是藉由刺激特定穴位，達到促進迴圈及加速脂肪分解作用;另可搭配服用科學中藥，幫助抑制食
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小粗腿怎麼辦？ 普拉提輕鬆瘦
想要塑造修長筆直的美腿，就要從大腿開始著手，首先，就要從調整大腿的肌肉狀況開始。狀況良好的肌肉是富有彈性，並且柔軟的。通過舒緩肌肉的練習，可以加快身體的血液迴圈，減輕深層肌肉的負擔，在保持體態勻稱的同時，讓你輕輕鬆松就能塑造苗條體型。
