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晨起減肥操 趕走脂肪享"瘦"一天
我們常說，一日之計在於晨，清晨是一天中最關鍵的一個時刻。無論對於養生對於美容，還是對於減肥來說，我們都要注意晨起這段關鍵時刻。那麼晨起怎麼做才能起到事半功倍的減肥功效呢？下面我們就為大家介紹一下讓你事半功倍的減肥方法。1、起床喝杯溫水有助
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兩種神奇的“吃醋”減肥方法 讓你輕鬆瘦身
醋是廚房必不可少的調味料，多吃醋可以促進我們人體的新陳代謝，從而達到美容、減肥的功效，下面就為大家介紹如何吃醋瘦身。喝醋小建議飯後喝醋能有助於腸胃的蠕動和消化，每天可少量飲用，純汁不超過10~20cc，已稀釋約50~100cc，切勿空腹飲
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喝茶瘦身有講究 3款適合白領的消脂減肥茶
對於不想運動又不想吃藥還想減肥的MM們來說，減肥茶無疑是最好的選擇了。但是市面上的減肥茶多種多樣，效果也不盡相同，選擇起來根本無從下手。那麼不如嘗試一下自製減肥茶吧，簡單又有效。茶道減肥法原理喝茶減肥是眾多減肥方法中最簡單見效的。茶中所含
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抽脂減肥當心4大危害 運動瘦身更靠譜
有的人為了快速減肥會選擇抽脂減肥手術，雖然抽脂減肥雖然比較成熟了，但是也存在一定的風險，如果你想進行抽脂減肥事前你一定要考慮清楚，今天給大家講講抽脂減肥的四大危害，你一定要知道。抽脂減肥的4大危害不容忽視1、負壓過大造成神經損傷負壓的大小
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夏季瘦身有良方 推薦中醫熏肚臍減肥法
女生湊到一起說的最多的就是減肥，夏季更是減肥的好季節。但對於減肥很多人存在一定的誤區，難免總是在錯誤的方法上徘徊。下面小編糾正一些減肥誤區跟推薦一個中醫減肥方法。減肥警惕3大誤區誤區一：吃零食一定會長胖？No！很多人認為減肥期間不應該吃零
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白領巧用按摩+食療 贅肉一掃而光
久坐不動是白領一族的真實寫照，每天都窩在椅子上，嚴重缺乏運動，長期下去會影響到身體的健康，你也會發現你的贅肉越來越多。體型越來越糟，那麼我們該如何減肥呢？下面就為大家介紹適合白領的按摩減肥方法，贅肉一掃而光。按摩減肥方法一：Step 1：
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產後如何恢復體重？推薦兩款按摩減肥法
懷孕生子是非常高興的一件事情，但是生完孩子的女性又會遇到新的難題，如肥胖就是一個最常見的問題。經過一個孕期的滋補，媽媽們著實胖了不少，那麼有什麼方法可以讓產後的媽媽輕鬆、健康的減肥呢？下面就為大家介紹產後減肥的按摩療法！產後減肥：瘦腰瘦肚
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小粗腿有救了！擊敗蘿蔔腿5招有效
炎熱的夏天都不敢露腿了，可那麼熱，怎麼也要把小腿露出來啊，可人家小腿真的好粗。如何擊敗小粗腿，下面這幾招學起來。1、正確的走路姿勢？在上下樓梯，不少女孩會墊腳尖走路減肥，但小腿會因此過度鍛鏈而變粗，若想改善討人厭的蘿蔔腿，走路時用腳跟著地
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針灸瘦臉有效嗎？中醫8穴位號稱“顏面針灸”
對於想要減肥的女人來說，臉上的肥肉是很難減掉的，如何瘦臉也就成了很多女人都非常關注面子的問題。其實瘦臉也是非常簡單的，顏面針灸就是一個不錯的選擇，下面就為大家介紹一下顏面針灸需要針灸的穴位有哪些？針灸瘦臉有效嗎？針灸是通過針刺人體某些穴位
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沒時間減肥？辦公室瘦身法助你一臂之力
很多不是不想減肥，而是沒有時間減肥。那麼，下面小編就為你推薦辦公室減肥方法，讓你在辦公室微運動瘦身減肥。白領如何在辦公室瘦身1、桌邊塑造腹部迷人曲線調整你的座椅，直到你的臀部高於膝部一至兩英寸。然後身體前傾，讓胸部處於臀部上方，握緊肩胛骨
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夏天露肉季 減肥中醫3方法效果好
“7月不減肥，8月徒悲傷”。為了夏天身材能婀娜多姿很多女人春季都開始注重減肥了。那麼，夏季如何減肥呢？小編下面就給你介紹中醫減肥方法。夏季減肥中醫三法效果好1、和胃消脂法：形體肥胖，大多由於甘肥太過，油脂粘膩先壅於胃，往往脘腹飽脹，噯腐吞
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粗鹽可瘦腿？教你瘦腿兩大偏方
上班族的女性最大的煩惱就是久坐後的腿變粗。腿粗確實會對女性的外形造成一定的影響。那MM該如何瘦腿？其實瘦腿說容易也容易說難也難，下面我們就來看瘦腿的偏方。小腿粗的原因：1、天生遺傳性小腿粗壯，這種是先天基因遺傳，哪怕你很少進行體育鍛煉但也
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產後減肥抓準時機方法 試試4種中藥減肥配方
據國外統計報告指出，兩三個月至半年內是產後媽媽修復身材的最好時機，由於這段時間新媽媽的體內脂肪還處於游離狀態，未形成包裹狀的難減脂肪。醫學研究也發現：產後兩三個月，月經就會恢復正常，即內分泌及新陳代謝逐漸恢復正常，這個時候選擇正確的減肥方
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白領久坐不動贅肉多 按摩+飲食雙管齊下
久坐不動是白領一族的真實寫照，每天都窩在椅子上，嚴重缺乏運動，長期下去會影響到身體的健康，你也會發現你的贅肉越來越多。體型越來越糟，那麼我們該如何減肥呢？下面就為大家介紹適合白領的按摩減肥方法，贅肉一掃而光。按摩減肥方法一：Step 1：
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吃水果減肥有訣竅 5種助肥水果別多吃
吃水果減肥似乎是順理成章的事，但是天有不測風雲，就是有五種水果反其道而行之，你越吃小肚子就越大。下面列出5種會讓小肚子越吃越明顯的水果羅列出來，以後一定要遠離它們了！雖說水果含糖高，但只要掌握正確的吃法，就能成為助你減肥的利器。水果果皮中
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減肥藥別亂吃 當心易致女性難受孕
“吃減肥藥，是不是就不用鍛煉節食了？”現在人生活節奏快，壓力大，就算身材走樣也沒有時間去健身運動，於是人們就紛紛服用藥物來達到瘦身燃脂的效果。減肥藥真能想吃就吃嗎？一般說來，BMI超過24的人才有必要考慮服用減肥藥作為運動減肥的輔助手段，
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心寬不一定體胖 中藥減肥輕鬆享瘦
隨著人們生活水準的提高，肥胖問題也聊聊凸顯，並成為很多人為之困擾的難題。現在社會上各種各樣的健身機構，減肥機構也比比皆是。但是很多人可能無法堅持或是沒有時間去參與這類方法。還有很多人想在幾天內減去重量。“心寬”不一定“體胖”厭食症是導致人
2016-08-02 10 -
喜歡蹺二郎腿易致小腿粗 推薦3種有效瘦腿方法
每個女孩都想要有一雙細直的長腿，但是往往生活中的一些小習慣卻會讓小腿變粗，讓女孩的美腿夢落空。3大習慣致小腿粗習慣一：穿的鞋子不合腳鞋子太擠腳，壓抑腳步神經及腿部的血液迴圈。另外，一些人覺得自己小腿線條不太完美，想通過細高跟鞋來拉長小腿，
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如何瘦成筷子腿？日常多吃5種食物
美眉們是不是還在苦惱著自己的腿不夠漂亮，沒有勇氣穿短褲和超短裙？如何瘦成筷子腿呢？1、舒緩大腿表側，適合腿部肌肉僵硬的人（1）坐在地上，雙腿伸直，緊貼著地面。接著，雙手撐在身體後方。（2）接著1的動作，一條腿向著臀部的一側彎曲，緊貼在大腿
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藥浴減肥打造曼妙身姿 7個貼士需謹記
泡藥浴的好處很多，不僅可以美容養顏舒筋活血，也可以使人的身心放鬆舒緩緊張的神經！炎炎夏日即將到來，各位愛美的MM們身材有沒有準備好呢？難道要帶著一身的冬膘看著別人秀美腿、秀蠻腰……身材還沒準備好迎接盛夏的MM可以試試看泡藥浴減肥哦！根據中
